阿寒湖位於日本北海道東部的釧路市，是一個充滿靈氣的天然火山湖，以清澈的湖水和世界罕見的綠球藻（marimo）聞名於世。這座湖泊被雌阿寒岳和雄阿寒岳環抱，四季景色各異，春季冰雪消融、夏季碧波蕩漾、秋季紅葉似火、冬季銀裝素裹。阿寒湖不僅是自然愛好者的天堂，更是體驗愛努族文化的重要據點。無論您是想泡溫泉放鬆身心、乘坐遊覽船欣賞湖光山色，還是參加冬季限定的冰上活動，阿寒湖都能帶給您難忘的北海道體驗。從札幌或釧路出發，搭乘巴士約4小時或2小時即可抵達這片世外桃源。
阿寒湖基本資訊
阿寒湖（Lake Akan / 阿寒湖）是北海道東部最具代表性的火山湖之一，屬於阿寒摩周國立公園的核心區域。湖泊形成於約15萬年前的火山噴發，湖面面積約13平方公里，最大深度達44.8公尺，海拔高度420公尺。
地理位置與自然環境
阿寒湖位於釧路市與弟子屈町之間，被雌阿寒岳（海拔1,499公尺）和雄阿寒岳（海拔1,371公尺）兩座活火山環繞。湖中散布著大島、小島、Yaitai島和Churui島四個島嶼，其中大島面積最大，是綠球藻的主要棲息地。由於火山活動的影響，湖底有溫泉湧出，造就了阿寒湖溫泉街的發展。
基本資料一覽：
| 項目 | 詳細資訊 |
|---|---|
| 日文名稱 | 阿寒湖（あかんこ） |
| 英文名稱 | Lake Akan |
| 所屬區域 | 北海道釧路市阿寒町 |
| 湖泊類型 | 火山湖（破火山口湖） |
| 湖面面積 | 約13平方公里 |
| 最大深度 | 44.8公尺 |
| 湖岸線長 | 約26公里 |
| 海拔高度 | 420公尺 |
| 年均氣溫 | 4-6°C |
| 最佳旅遊季節 | 全年（10月紅葉、1-2月冰上活動） |
氣候特徵
阿寒湖屬於亞寒帶氣候，冬季漫長且嚴寒，夏季短暫涼爽。1月氣溫可低至-15°C至-20°C，湖面完全結冰厚度可達60公分以上，適合進行冰上活動。4月開始解凍，氣溫回升至5-10°C。夏季（7-8月）氣溫約15-25°C，是最舒適的旅遊季節。10月進入紅葉季，氣溫降至5-15°C，12月開始降雪，進入冬季觀光期。
各月份氣溫參考：
- 1-2月：
- 15°C至-8°C（冰上活動期）
- 4月：0°C至10°C（融雪期）
- 7-8月：15°C至25°C（夏季旅遊旺季）
- 10月：5°C至15°C（紅葉最盛期）
- 12月：
- 5°C至-10°C（初雪期）
阿寒湖介紹
阿寒湖最著名的特徵是綠球藻（まりも / Marimo），這是一種極為罕見的水生植物，被日本政府指定為國家特別天然紀念物。綠球藻呈球形生長，直徑可達20-30公分，需要在清澈、低溫、光線適中的環境中才能形成完美的球狀。全世界只有少數幾個湖泊有綠球藻生長，而阿寒湖是其中規模最大、保存最完整的棲息地。
綠球藻的獨特生態
綠球藻通常生長在湖底深度2-3公尺處，依靠湖水的波動和旋轉水流維持球形。阿寒湖的Churui島周邊水域是綠球藻最密集的區域，這裡的水質清澈度高、水溫穩定，為綠球藻提供了理想的生長環境。每年10月的綠球藻祭典（まりも祭り）是當地重要的文化活動，愛努族人會舉行傳統儀式，將綠球藻送回湖中，象徵對自然的敬畏與保護。
綠球藻小知識：
- 生長速度：每年僅增長約5公厘，需要200年才能長到30公分
- 保護等級：日本國家特別天然紀念物（1952年指定）
- 觀賞地點：綠球藻展示觀察中心（マリモ展示観察センター）
- 購買紀念品：溫泉街有販售人工培育的小型綠球藻（¥500-1,500 / 約HKD 35-105 / TWD 140-420）
阿寒湖溫泉街
阿寒湖溫泉街位於湖的南岸，是北海道最具規模的溫泉度假區之一。這裡聚集了超過30家溫泉旅館和酒店，包括知名的鶴雅集團旗下多家高級溫泉飯店。溫泉水質屬於單純泉和硫磺泉，對皮膚病、神經痛、關節炎等有療效。溫泉街長約400公尺，兩旁是土產店、餐廳和手工藝品店，夜晚燈火通明，氣氛溫馨。
溫泉街主要設施：
- 手湯（免費）：溫泉街入口處，可隨時體驗
- 足湯：¥200 / 約HKD 14 / TWD 56
- 公共浴場（まりも湯）：¥500 / 約HKD 35 / TWD 140
- 營業時間：商店10:00-21:00，餐廳11:00-22:00
阿寒湖必看亮點
1. 綠球藻展示觀察中心
綠球藻展示觀察中心（マリモ展示観察センター）位於Churui島上，是阿寒湖遊覽船的停靠點之一。中心內設有大型水族箱，展示不同大小和年齡的綠球藻，並有詳細的生態解說。透明的觀察窗可以看到湖底的綠球藻自然生長狀態，這是世界上少數能近距離觀察野生綠球藻的地方。
參觀資訊：
- 開放時間：6:00-18:00（11月至4月為9:00-16:00）
- 門票：包含在遊覽船票價內
- 遊覽船費用：成人¥2,000 / 約HKD 140 / TWD 560，兒童¥1,000 / 約HKD 70 / TWD 280
- 航程時間：約85分鐘（含島上停留15分鐘）
- 發船班次：每日6-10班（視季節調整）
2. 阿寒湖愛努文化村（アイヌコタン）
阿寒湖アイヌコタン是北海道最大的愛努文化聚落，保存了愛努族的傳統建築、手工藝和生活方式。村內有36戶愛努家庭居住，是真正的「活的文化村」。主要街道兩旁是木雕工藝品店、愛努料理餐廳和文化體驗館。
必看體驗：
- 愛努古式舞蹈：每日20:00-20:30，在阿寒湖アイヌシアター イコロ（Ikor劇場）演出，被聯合國教科文組織列為非物質文化遺產
- 門票：成人¥1,500 / 約HKD 105 / TWD 420，兒童¥800 / 約HKD 56 / TWD 224
- 木雕工藝：可參觀工藝師現場雕刻，作品價格從¥3,000至數十萬日圓不等
- 愛努料理：品嚐鹿肉、山菜等傳統食材（套餐約¥2,500-4,000 / HKD 175-280 / TWD 700-1,120）
3. 冬季冰上活動
每年1月至3月，阿寒湖湖面完全結冰，成為天然的冰上遊樂場。阿寒湖冰上嘉年華（あかん湖氷上フェスティバル ICE・愛す・阿寒「冬華美」）是冬季最大盛事，提供多種冰上活動和煙火表演。
冬季活動項目：
- 冰上釣魚（ワカサギ釣り）：¥1,500（含釣具租借）/ 約HKD 105 / TWD 420
- 冰上香蕉船：¥500 / 約HKD 35 / TWD 140
- 雪地摩托車：¥2,000（15分鐘）/ 約HKD 140 / TWD 560
- 冰上煙火大會：每晚19:30（2月期間），免費觀賞
- 冰雕展示：巨型冰雕藝術作品，免費參觀
4. 紅葉絕景（10月最佳）
10月上旬至中旬是阿寒湖紅葉的最佳觀賞期，湖畔的楓樹、白樺和落葉松轉為紅、黃、橙色，與碧綠的湖水形成強烈對比。瀧見橋和白湯山展望台是最佳攝影點，可以拍攝到雌阿寒岳倒映在湖面的經典畫面。
紅葉觀賞重點：
- 最佳時間：10月5日-15日（視當年氣候調整）
- 推薦路線：溫泉街→瀧見橋（步行15分鐘）→白湯山展望台（步行30分鐘）
- 攝影最佳時段：清晨6:00-7:00（無風時湖面如鏡）
- 日落觀賞：16:30-17:00，夕陽映照紅葉格外壯觀
5. 阿寒湖遊覽船體驗
阿寒湖遊覽船（阿寒観光汽船）是探索湖泊全景的最佳方式，航線環繞湖泊一周，途中停靠Churui島的綠球藻展示中心。船上有多語言導覽（日、英、中、韓），詳細介紹湖泊地質、綠球藻生態和周邊山岳。
遊覽船資訊：
- 航程：環湖一周約85分鐘（含島上停留）
- 發船時間：6:00首班，最晚17:00（夏季），冬季減班至4-5班
- 票價：成人¥2,000 / 約HKD 140 / TWD 560，兒童¥1,000 / 約HKD 70 / TWD 280
- 購票地點：阿寒湖畔遊覽船乘船處（溫泉街步行5分鐘）
- 特別航班：日出航班（6:00出發，需預約）、夕陽航班（視季節調整）
遊覽船行程亮點：
- 近距離觀賞雌阿寒岳和雄阿寒岳
- 登上Churui島參觀綠球藻展示中心
- 船上購買限定紀念品（綠球藻吉祥物）
- 冬季可見湖面冰裂奇景
6. 阿寒湖釣魚體驗
阿寒湖是北海道知名的釣魚勝地，湖中有鱒魚、白斑狗魚和西太公魚（ワカサギ）等魚類。夏季可進行船釣，冬季則有刺激的冰上釣魚體驗。當地有多家釣魚嚮導提供裝備租借和教學服務。
釣魚活動詳情：
- 夏季船釣（6-10月）：¥8,000-12,000（半天，含船租和導覽）/ 約HKD 560-840 / TWD 2,240-3,360
- 冬季冰釣（1-3月）：¥1,500-3,000（含釣具和暖爐帳篷）/ 約HKD 105-210 / TWD 420-840
- 釣魚執照：需購買北海道釣魚券（¥1,000/日）
- 最佳時段：清晨5:00-8:00，傍晚16:00-18:00
- 釣獲處理：部分餐廳提供代客料理服務（¥1,000-2,000 / HKD 70-140 / TWD 280-560）
阿寒湖實用�略
最佳旅遊季節
阿寒湖四季分明，每個季節都有獨特的魅力，建議根據您的興趣選擇最適合的旅遊時間。冬季（12月至2月）是體驗冰上活動的最佳時機，湖面結冰後可參加冰上摩托車、冰釣和冰上香蕉船等限定活動。此時氣溫約在-15°C至-5°C之間，需做好保暖措施。
紅葉季（10月上旬至中旬）是攝影愛好者的天堂，整個湖區被火紅的楓葉和金黃的白樺樹包圍。這個時期氣溫約5°C至15°C，適合環湖散步和登山健行。建議提前預訂住宿，因為這是全年最熱門的旅遊旺季。
夏季（6月至8月）氣候宜人，平均氣溫約15°C至25°C，是參加水上活動的理想季節。您可以搭乘遊覽船欣賞湖光山色、體驗獨木舟、釣魚，或在溫泉街悠閒漫步。4月則是春季解冰期，可以看到獨特的冰雪消融景象，但部分設施可能尚未開放。
建議停留時間
如果您只想體驗阿寒湖的核心景點，一日遊已足夠安排遊覽船、綠球藻展示中心和愛努文化村。建議早上從釧路出發，下午參加遊覽船行程（約85分鐘），傍晚在溫泉街用餐後返回。
兩天一夜是最推薦的行程安排，可以深度體驗阿寒湖的魅力。第一天參加遊覽船和文化體驗，晚上入住溫泉酒店享受露天風呂。第二天可以安排釣魚活動、環湖散步或前往附近的摩周湖和屈斜路湖。這樣的節奏既不匆忙，又能充分感受北海道的自然與文化。
如果計劃進行道東三湖巡禮（阿寒湖、摩周湖、屈斜路湖），建議安排三天兩夜。可以在阿寒湖住一晚，再前往弟子屈町或川湯溫泉住宿，這樣能完整體驗道東地區的火山湖群風光。冬季若想參加多種冰上活動，也建議停留兩晚以上。
旅遊預算參考
阿寒湖的住宿選擇豐富，高級溫泉酒店如鶴雅集團旗下的「Akan Yuku no Sato Tsuruga」或「Akan tsuruga bessou HINANOZA」，雙人房每晚約¥30,000-60,000（約HKD 2,100-4,200 / TWD 8,400-16,800），含一泊二食和私人溫泉。
中級酒店如「New Akan Hotel」或「Lake Akan Tsuruga Wings」，每晚約¥15,000-25,000（約HKD 1,050-1,750 / TWD 4,200-7,000）。預算型住宿如「Hotel Gozensui」或「Hotel Mashu」，每晚約¥8,000-12,000（約HKD 560-840 / TWD 2,240-3,360）。
餐飲方面，溫泉街的定食餐廳人均約¥1,500-2,500（約HKD 105-175 / TWD 420-700）。遊覽船票價為¥2,000（約HKD 140 / TWD 560），綠球藻展示中心門票¥420（約HKD 30 / TWD 120）。冬季冰上活動套票約¥3,000-5,000（約HKD 210-350 / TWD 840-1,400）。
如何前往阿寒湖？
從札幌出發
從札幌前往阿寒湖最便捷的方式是搭乘高速巴士。「阿寒號」直達巴士每天有2-3班次，車程約5.5小時，單程票價約¥6,500（約HKD 455 / TWD 1,820）。巴士從札幌站前巴士總站出發，中途停靠新千歲機場，終點為阿寒湖溫泉巴士中心。建議提前在網上預訂座位，特別是紅葉季和冬季旺季。
若選擇自駕，從札幌經道央自動車道和道東自動車道前往，車程約4.5小時（約320公里）。路線為：札幌→千歲IC→占冠IC→トマムIC→十勝清水IC→足寄→阿寒湖。冬季道路可能積雪結冰，務必配備雪胎並注意行車安全。阿寒湖溫泉街有多個免費停車場。
另一種方式是搭乘JR特急列車至釧路站，再轉乘巴士。從札幌搭乘「Super大空號」或「大空號」至釧路約4小時，單程票價約¥10,450（約HKD 730 / TWD 2,926）。持有JR Pass的旅客可免費搭乘，這是最經濟的選擇。
從釧路出發
釧路是前往阿寒湖的主要門戶，交通選擇最為便利。阿寒巴士從釧路站前出發，每天有4-6班次直達阿寒湖溫泉，車程約2小時，單程票價¥2,750（約HKD 192 / TWD 770）。巴士沿途風景優美，可以欣賞道東的原始森林和田園風光。
如果計劃遊覽道東三湖（阿寒湖、摩周湖、屈斜路湖），可以購買「Pirika號」觀光巴士套票。這條路線從釧路出發，依序停靠阿寒湖、摩周湖第一展望台、硫磺山和屈斜路湖砂湯，最後返回釧路或前往網走。一日券約¥5,500（約HKD 385 / TWD 1,540），非常適合不自駕的旅客。
自駕從釧路出發最為靈活，經國道240號和241號約1.5小時（約90公里）即可抵達。路線清晰且路況良好，沿途可自由停靠丹頂鶴自然公園等景點。釧路市區有多家租車公司，包括Toyota Rent a Car、Nippon Rent a Car和Times Car Rental。
從新千歲機場出發
新千歲機場是國際旅客的主要入境點，前往阿寒湖有多種選擇。最直接的方式是搭乘「阿寒號」高速巴士，每天有2班次停靠機場，車程約5小時，票價¥6,000（約HKD 420 / TWD 1,680）。巴士在機場國內線航廈前上車，建議提前預約。
另一種方式是在機場租車自駕，經道東自動車道約4小時可抵達。機場有豐富的租車選擇，且提供中文GPS導航系統。建議在出發前確認車輛已配備ETC卡，可節省高速公路過路費約20%。冬季務必選擇配備雪胎和四輪驅動的車型。
若時間充裕，也可以搭乘JR快速Airport號至札幌（約40分鐘），再轉乘巴士或JR至釧路。這種方式雖然較耗時，但可以順道在札幌停留觀光。持有JR Pass的旅客可充分利用這條路線節省交通費用。
從網走出發
網走到阿寒湖的距離約150公里，自駕約2.5小時經國道240號可抵達。途中會經過美幌峠展望台，這裡是眺望屈斜路湖全景的最佳地點，建議預留30分鐘停留拍照。冬季路面可能結冰，需特別注意行車安全。
阿寒巴士提供網走至阿寒湖的季節性路線，主要在夏季和紅葉季運行，車程約3小時。若計劃從網走前往阿寒湖，建議事先查詢巴士時刻表，因為班次較少且受季節影響。也可以考慮參加網走出發的道東觀光巴士，一日行程涵蓋阿寒湖、摩周湖和屈斜路湖。
區域內交通
抵達阿寒湖溫泉後，大部分景點都集中在溫泉街周邊，步行即可抵達。從巴士中心步行至愛努文化村約5分鐘，至遊覽船碼頭約10分鐘。溫泉街長度約1公里，沿途有商店、餐廳和木雕工藝品店。
部分溫泉酒店提供免費接駁巴士往返釧路站或釧路機場，預訂時可詢問是否有此服務。鶴雅集團旗下的「Akan Yuku no Sato Tsuruga」、「THE FOREST AKAN TSURUGA RESORT」等酒店都有提供接駁服務，需提前預約。
冬季期間，從溫泉街至冰上活動會場約1.5公里，可以步行或搭乘酒店提供的接駁車。若計劃前往雄阿寒岳登山口或其他較遠的景點，建議租車或參加當地旅行社的導覽行程。阿寒湖周邊沒有計程車服務，需特別注意交通規劃。
阿寒湖住宿推薦
阿寒湖溫泉街擁有多家高品質的溫泉酒店，讓您在欣賞湖光山色之餘，還能享受道地的日式溫泉體驗。以下推薦三家各具特色的溫泉住宿，無論是奢華享受或經濟實惠，都能找到適合的選擇。
阿寒遊久之里鶴雅（Akan Yuku no Sato Tsuruga）
阿寒遊久之里鶴雅是阿寒湖最具代表性的高級溫泉酒店，以其絕佳的湖景和頂級服務聞名。酒店擁有多個室內外溫泉浴池，其中露天風呂可直接眺望阿寒湖全景，尤其在日落時分，金黃色的光線灑在湖面上，美不勝收。
酒店提供精緻的會席料理，使用北海道當季食材如帝王蟹、海膽和鮮魚，讓您在味覺上也能感受道東的豐饒。客房分為和式、洋式及和洋式套房，部分房型附設私人露天風呂，適合追求隱私的旅客。房價約¥25,000起/晚（約HKD 1,450 / TWD 5,800），建議提前預訂。
阿寒遊久之里鶴雅
📍 釧路
阿寒之森鶴雅度假酒店（THE FOREST AKAN TSURUGA RESORT）
阿寒之森鶴雅度假酒店主打現代和風設計，是鶴雅集團旗下較為年輕化的品牌。酒店位於森林環抱之中，提供寧靜私密的住宿環境，特別適合情侶或家庭旅客。
酒店的自助晚餐非常受歡迎，提供超過80種北海道料理，包括現烤牛排、新鮮海鮮和各式甜點。溫泉設施包含大浴場和岩盤浴，使用100%天然溫泉水，對舒緩疲勞特別有效。房價約¥18,000起/晚（約HKD 1,050 / TWD 4,200），性價比較高。
阿寒之森鶴雅度假酒店
📍 釧路
新阿寒酒店（New Akan Hotel）
新阿寒酒店是阿寒湖溫泉街中歷史悠久的老字號酒店，提供傳統日式住宿體驗。酒店最大的特色是擁有阿寒湖畔最大的溫泉設施，包含8種不同風格的浴池，其中「空中庭園露天風呂」視野開闊，可360度欣賞周邊山景。
酒店提供標準的和式客房，舖有榻榻米和日式寢具，讓您體驗最道地的日本住宿文化。晚餐採用北海道時令食材製作的會席料理，份量充足且價格親民。房價約¥12,000起/晚（約HKD 700 / TWD 2,800），是預算有限旅客的理想選擇。
新阿寒酒店
📍 釧路
阿寒湖常見問題FAQ
阿寒湖的綠球藻在哪裡可以看到？
天然綠球藻只能在阿寒湖的湖底生長，無法直接從岸邊觀察。建議參加阿寒湖遊覽船行程，船會停靠於湖中的Chuurui島，島上設有綠球藻展示觀察中心，展示各種尺寸的球藻標本，並有詳細的生態解說。您也可以在溫泉街的紀念品店購買瓶裝球藻作為伴手禮，但這些都是人工培育的小型球藻。
什麼季節去阿寒湖最好？
阿寒湖四季皆美，最佳旅遊季節取決於您的興趣。10月上旬至中旬是紅葉季，整個湖區被楓紅包圍，是攝影愛好者首選。12月至2月可體驗冰上活動如冰釣、冰上摩托車和冰上香蕉船，充滿冬季樂趣。6月至8月氣候溫暖舒適，適合參加水上活動和森林健行。建議避開日本黃金週（4月底至5月初）和盂蘭盆節（8月中旬），這些時段人潮較多且房價較高。
從札幌到阿寒湖需要多久時間？
從札幌前往阿寒湖的交通時間較長，自駕約需5.5-6小時，途經道東自動車道和國道241號。若搭乘大眾運輸，需先從札幌搭乘JR特急列車至釧路（約4小時），再轉乘阿寒線巴士前往阿寒湖溫泉（約2小時），總計約6-7小時。建議安排至少2天1夜的行程，才能充分體驗阿寒湖的魅力。另一選擇是從札幌搭乘國內航班至釧路機場（約45分鐘），再租車或搭巴士前往，可大幅縮短交通時間。
去阿寒湖一定要住溫泉酒店嗎？
強烈建議在阿寒湖至少住宿一晚，才能完整體驗這個區域的精華。阿寒湖距離札幌、旭川等主要城市較遠，當天來回非常趕且無法參加清晨或傍晚的限定活動。溫泉酒店是最佳選擇，因為阿寒湖的溫泉水質優良，富含礦物質，對皮膚和肌肉疲勞都有療效。
若預算有限，也可選擇釧路市區的商務酒店（如Dormy Inn PREMIUM Kushiro或Super Hotel Kushiro Ekimae），房價較低且交通便利，隔天一早再搭巴士前往阿寒湖。但這樣會錯過溫泉街的夜間散步和清晨的湖畔美景。
總結
阿寒湖是北海道道東地區最具代表性的自然景點，以世界罕見的綠球藻、優質溫泉和愛努文化三大特色聞名。無論您是在冬季體驗冰上活動、秋季追逐紅葉、夏季享受水上娛樂，或是探訪愛努文化村了解原住民傳統，阿寒湖都能帶給您難忘的旅遊體驗。
建議安排2天1夜或3天2夜的行程，結合附近的摩周湖、屈斜路湖或知床半島，可以深度體驗道東的壯麗自然景觀。記得提前預訂溫泉酒店，尤其是紅葉季和冬季旺季，熱門酒店往往一房難求。
準備好您的相機和行囊，前往阿寒湖展開一場難忘的北海道之旅吧！從清澈湖水中的神秘球藻，到溫泉街的裊裊白煙，從愛努族的傳統木雕，到冬季冰面上的歡笑聲，阿寒湖正等待著您來探索它的每一個精彩瞬間。
