【伊豆溫泉】7大溫泉區比較:熱海/修善寺/下田

伊豆半島7大溫泉區完整比較!熱海溫泉交通最便利35分鐘達、修善寺溫泉美人湯最幽靜、下田溫泉海景最壯觀。本文深入解析各區泉質特色、交通方式、住宿選擇,助您找到最適合的溫泉區,規劃完美的2026伊豆溫泉之旅。
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🌟 伊豆旅遊必備!🌟

住宿優惠: 交通必備: 必去景點門票: 人氣一日遊(東京出發): 特色體驗:

伊豆半島位於靜岡縣東部,是日本最受歡迎的溫泉勝地之一,距離東京僅約2小時車程。這片被相模灣和駿河灣環抱的半島,擁有超過2,300年的溫泉歷史,7大溫泉區各具特色,從熱鬧的海濱度假區到靜謐的山間秘湯應有盡有。無論您是追求奢華的溫泉旅館體驗,還是想要經濟實惠的一日遊行程,伊豆都能滿足不同預算和需求。本文將深入介紹各溫泉區的泉質特色、交通攻略,以及最佳住宿選擇,助您規劃一趟完美的溫泉之旅。

內容目錄

2026伊豆溫泉完全指南:7大溫泉區特色比較

伊豆半島地理位置與溫泉分布

伊豆半島是日本本州最南端的半島之一,總面積約1,421平方公里,地形以山地和丘陵為主。半島的形成源於火山活動,這也造就了豐富的地熱資源。從東京出發,可經由JR東海道新幹線至熱海站,或搭乘特急列車「踴子號」直達伊豆各地。

7大主要溫泉區分布在半島各處:東海岸的熱海溫泉和伊東溫泉最為繁華,擁有便利的交通和完善的觀光設施;中部的修善寺溫泉隱身於山林之間,保留著濃厚的古樸氣息;南端的下田溫泉和今井濱溫泉則以絕美海景聞名;西海岸的土肥溫泉面向駿河灣,可遠眺富士山;河津溫泉則因早春的河津櫻而成為熱門景點。

7大溫泉區詳細特色對比

熱海溫泉是伊豆半島最大的溫泉城市,年接待遊客超過600萬人次。這裡的溫泉歷史可追溯至1,200年前,泉質以氯化物泉為主,對神經痛和關節炎有顯著療效。熱海市區擁有超過300家溫泉旅館和酒店,從高級度假村到經濟型商務旅館一應俱全。主要景點包括熱海城熱海梅園(每年1-3月梅花盛開)、MOA美術館等。交通極為便利,從東京站搭乘新幹線僅需35分鐘。

伊東溫泉是日本湧泉量第三大的溫泉地,每分鐘湧出量達34,000公升。溫泉街保留著昭和時代的懷舊風情,東海館是必訪的歷史建築,這座建於1928年的溫泉旅館現已改為博物館。伊東的泉質屬於單純泉,溫和不刺激,特別適合敏感肌膚和兒童。從東京搭乘JR特急踴子號約1小時40分鐘可達。

靜岡縣伊東市東海館建築
靜岡縣伊東市東海館建築

修善寺溫泉位於伊豆半島中央的山谷,是日本文豪川端康成小說《伊豆的舞孃》的舞台。這裡的氛圍截然不同於海岸溫泉區,竹林小徑和桂川溪谷營造出幽靜的禪意空間。修善寺的泉質為弱鹼性單純泉,具有美肌效果,被稱為「美人湯」。溫泉街中心的修善寺(寺廟)建於807年,是半島上最古老的寺院之一。從東京需轉乘伊豆箱根鐵道,車程約2.5小時。

下田溫泉位於半島南端,是日本開國歷史的重要舞台。1854年美國黑船來航,日本在此簽訂《日美和親條約》,城市保留許多歷史遺跡。下田的溫泉旅館多數面向海灣,可在露天浴池欣賞太平洋日出。泉質以含鐵泉和硫酸鹽泉為主,對貧血和婦科疾病有益。周邊的白濱海岸是伊豆最美的沙灘之一。

河津溫泉因每年2月的河津櫻祭而聞名全日本,超過8,000棵河津櫻沿著河津川綻放,形成長達4公里的粉紅隧道。這裡的溫泉較為小眾,泉質屬於硫酸鹽泉,對皮膚病和慢性消化系統疾病有療效。河津七瀑布是必訪景點,其中最大的大瀑布落差達30米。

今井濱溫泉是伊豆東海岸的隱藏寶地,擁有長達1.5公里的白沙海灘。這裡的溫泉旅館數量較少,但每家都能提供私密的度假體驗。泉質為氯化物泉,具有保溫效果,泡湯後身體長時間保持溫暖。夏季可結合海水浴和溫泉,冬季則適合靜靜欣賞海景。

土肥溫泉位於西海岸,是觀賞富士山的最佳溫泉地之一。每年10月至隔年3月,天氣晴朗時可從溫泉旅館的露天浴池看到富士山倒映在駿河灣上。土肥的湧泉量僅次於別府和由布院,每分鐘達5,000公升。泉質為氯化物泉和硫酸鹽泉的混合,對關節炎和神經痛特別有效。

駿河灣與富士海岸
駿河灣與富士海岸

泉質分析與療效說明

伊豆半島的溫泉泉質多樣,主要分為四大類型,各有不同的療效和特色。

泉質類型 主要溫泉區 特徵 適應症 溫度範圍
氯化物泉 熱海、今井濱、土肥 含鹽分高,保溫效果佳 神經痛、關節炎、婦科疾病 42-45°C
單純泉 伊東、修善寺 溫和不刺激,適合敏感肌 疲勞恢復、輕度高血壓 38-42°C
硫酸鹽泉 下田、河津、土肥 具有鎮靜作用 高血壓、動脈硬化、皮膚病 40-44°C
含鐵泉 下田部分地區 水色呈褐色,富含鐵質 貧血、月經不順 41-43°C

氯化物泉是伊豆最常見的泉質,泉水中含有高濃度的氯化鈉(食鹽),泡湯後鹽分會附著在皮膚表面形成保護膜,具有優異的保溫效果。這類溫泉特別適合冬季造訪,泡湯後身體可保持2-3小時溫暖。但需注意,高血壓患者應避免長時間浸泡。

單純泉的礦物質含量較低,pH值接近中性,是最溫和的溫泉類型。修善寺溫泉的弱鹼性單純泉pH值約8.5,對皮膚有輕微的去角質作用,因此被稱為「美人湯」。這類溫泉沒有刺激性氣味,適合兒童、孕婦和皮膚敏感者。

硫酸鹽泉含有硫酸鈉或硫酸鈣,具有鎮靜神經和降低血壓的作用。下田和河津的硫酸鹽泉對慢性皮膚病特別有效,許多日本人會專程前來進行「溫泉療養」(湯治),連續浸泡7-10天以改善症狀。

交通距離與所需時間比較表

從東京出發前往伊豆各溫泉區的交通方式和時間各有不同,以下提供詳細比較:

溫泉區 從東京距離 新幹線+接駁 JR特急列車 自駕時間 單程費用(成人)
熱海溫泉 104km 35分鐘 1小時30分 1.5小時 ¥3,740(約HKD 270 / TWD 1,080)
伊東溫泉 126km 1小時10分* 1小時40分 2小時 ¥4,470(約HKD 320 / TWD 1,290)
修善寺溫泉 135km 1小時40分* 2小時30分 2.5小時 ¥5,100(約HKD 365 / TWD 1,470)
河津溫泉 165km 2小時* 2小時40分 3小時 ¥6,380(約HKD 455 / TWD 1,840)
下田溫泉 185km 2小時20分* 2小時50分 3.5小時 ¥6,930(約HKD 495 / TWD 2,000)
今井濱溫泉 162km 2小時* 2小時35分 3小時 ¥6,380(約HKD 455 / TWD 1,840)
土肥溫泉 148km 需轉巴士3小時 需轉巴士3.5小時 3小時 ¥5,600(約HKD 400 / TWD 1,615)

*註:新幹線+接駁指搭乘新幹線至熱海站後轉乘JR伊東線或伊豆急行線

推薦交通票券:

  • JR東京廣域周遊券(3日券):¥10,180(約HKD 725 / TWD 2,935),可無限次搭乘伊豆半島內所有JR列車和伊豆急行線
  • 伊豆夢幻通票(IZU DREAM PASS):2日券¥3,200(約HKD 230 / TWD 925),可搭乘伊豆急行線和東海巴士
伊豆急下田 183 型電車
伊豆急下田 183 型電車

自駕遊伊豆的優勢與注意事項

自駕是探索伊豆半島最靈活的方式,尤其適合想要造訪多個溫泉區或偏遠景點的旅客。主要優勢包括:

  • 行程自由度高:可隨時停靠海岸觀景點、私房餐廳和小眾溫泉
  • 適合家庭旅遊:不需搬運大件行李轉乘,長者和兒童更舒適
  • 深入探索:許多秘境溫泉和瀑布景點公共交通難以到達
  • 時間效率:直達目的地,不受列車班次限制

駕駛注意事項:

  • 伊豆半島山路多彎,西伊豆的縣道17號和136號尤其蜿蜒,需謹慎駕駛
  • 冬季(12月至2月)山區路段可能結冰,建議租用配備雪胎的車輛
  • 熱海和伊東市區停車位緊張,溫泉旅館通常提供免費停車但需預約
  • 櫻花季和黃金週期間(2月下旬、4月底至5月初)交通擁堵嚴重

各溫泉區最佳造訪季節建議

伊豆半島四季皆宜,但各溫泉區在不同季節有獨特魅力:

別再逐一查價!用下方工具一鍵比較,立即找到機票和酒店的最低價。

春季(3月至5月):

  • 河津溫泉:2月中旬至3月上旬的河津櫻祭是全日本最早的櫻花季,約250萬人次湧入
  • 熱海溫泉:熱海梅園的梅花(1月至3月)和春季的熱海城櫻花
  • 氣溫舒適(15-22°C),適合結合溫泉和戶外活動

夏季(6月至8月):

  • 下田溫泉今井濱溫泉:可同時享受海水浴和溫泉,白濱海岸的水質清澈見底
  • 伊東溫泉:8月上旬的伊東溫泉祭典,包括煙火大會和傳統舞蹈表演
  • 注意:6月中旬至7月中旬為梅雨季,降雨機率高

秋季(9月至11月):

  • 修善寺溫泉:11月下旬的紅葉最為壯觀,竹林小徑和虹之鄉楓葉如畫
  • 土肥溫泉:10月起富士山能見度提高,是拍攝富士山的最佳季節
  • 氣候穩定,溫度適中(18-25°C)

冬季(12月至2月):

  • 熱海溫泉:12月的熱海海上煙火大會,可從溫泉旅館房間觀賞
  • 所有溫泉區:冬季泡湯最舒適,氯化物泉的保溫效果在寒冷天氣中更明顯
  • 住宿價格相對便宜(除新年假期外),適合預算有限的旅客
京急久里濱線河津櫻花
京急久里濱線河津櫻花

2026伊豆溫泉推薦Top 15:從平價到奢華完整清單

伊豆半島擁有超過2,300間溫泉旅館和酒店,從百年老舖到現代設計旅館應有盡有。本段落精選15間各具特色的住宿選擇,按預算分為平價實惠(¥8,000以下)中價位(¥8,000-20,000)奢華等級(¥20,000以上)三大類別,讓您無論預算多寡都能找到理想住宿。

所有價格以雙人房每晚計算,並已包含溫泉設施使用費。建議至少提前30天預訂,特別是櫻花季(3-4月)和紅葉季(11月)期間,熱門旅館往往提前3個月就已客滿。

平價實惠溫泉住宿(¥8,000以下/晚)

Hotel Route Inn Shimada Ekimae 是預算有限旅客的首選。這間連鎖商務酒店位於島田站步行僅1分鐘距離,雖然不在傳統溫泉區內,但館內設有人工溫泉大浴場,泉質為碳酸氫鹽泉,對舒緩疲勞效果顯著。標準雙人房每晚約¥7,500(約HKD 530 / TWD 2,100),含免費早餐buffet。

Route Inn商務酒店外觀
Route Inn商務酒店外觀

Hotel Route Inn Shimada Ekimae 島田住宿照片 (1)

Kuretake-inn Yaizuekimae 提供超值的溫泉體驗。位於焼津站前,這間酒店的頂樓露天風呂可眺望駿河灣海景,是平價住宿中難得的享受。房價約¥6,800(約HKD 480 / TWD 1,900),包含日式早餐。特別推薦海景和室房型,只需加價¥1,000就能享受傳統榻榻米空間。

Kuretake-inn Yaizuekimae 焼津住宿照片 (1)

久樂多客酒店高級版-靜岡站前

📍 焼津

Business Hotel Sunp 是靜岡市中心的經濟選擇。雖然沒有天然溫泉,但距離日本平纜車站僅15分鐘車程,適合作為探索靜岡市區的據點。雙人房每晚¥5,500(約HKD 390 / TWD 1,550),是本次推薦中最便宜的選項。酒店提供免費停車場,自駕旅客特別方便。

Business Hotel Sunp 靜岡住宿照片 (1)

Business Hotel Sunp 靜岡住宿照片 (2)

Business Hotel Sunp 靜岡住宿照片 (3)

Business Hotel Sunp 靜岡住宿照片 (4)

Business Hotel Sunp 靜岡住宿照片 (5)

Business Hotel Sunp

📍 靜岡

Toyoko Inn Fujieda Eki Kita-guchi 是另一家連鎖商務酒店選擇。位於藤枝站北口步行3分鐘,房價約¥7,200(約HKD 510 / TWD 2,030),含簡易早餐。雖然沒有溫泉設施,但房間寬敞整潔,適合不特別追求溫泉體驗的旅客。

Toyoko Inn Fujieda Eki Kita-guchi 藤枝住宿照片 (1)

東橫INN藤枝站北口

📍 藤枝

中價位溫泉旅館(¥8,000-20,000/晚)

Shizuoka Daiichi Hotel 結合商務與休閒功能。這間位於靜岡市中心的酒店,擁有天然溫泉大浴場,泉質為單純溫泉,對皮膚保濕效果極佳。標準雙人房每晚約¥12,000(約HKD 850 / TWD 3,380),含豐盛的日西式早餐buffet。酒店距離靜岡站步行8分鐘,周邊餐廳和便利店林立。

Shizuoka Daiichi Hotel 靜岡住宿照片 (1)

Shizuoka Daiichi Hotel 靜岡住宿照片 (2)

Shizuoka Daiichi Hotel 靜岡住宿照片 (3)

Shizuoka Daiichi Hotel 靜岡住宿照片 (4)

Shizuoka Daiichi Hotel 靜岡住宿照片 (5)

Shizuoka Daiichi Hotel

📍 靜岡

Hotel Associa Shizuoka 是靜岡站直結的高層酒店。位於車站大樓內,交通便利性無可挑剔。雖然沒有溫泉,但26樓以上的客房可俯瞰富士山和駿河灣全景,景觀極為壯麗。雙人房每晚約¥15,000(約HKD 1,060 / TWD 4,230),建議選擇富士山景觀房,日出時分景色特別迷人。

Hotel Associa Shizuoka 靜岡住宿照片 (1)

Hotel Associa Shizuoka 靜岡住宿照片 (2)

Hotel Associa Shizuoka 靜岡住宿照片 (3)

Hotel Associa Shizuoka 靜岡住宿照片 (4)

Hotel Associa Shizuoka 靜岡住宿照片 (5)

Hotel Associa Shizuoka

📍 靜岡

Nippondaira Hotel 是靜岡最具代表性的度假酒店。坐落在日本平山頂,所有客房都擁有180度海景或富士山景。館內設有天然溫泉,泉質為鹼性單純溫泉,對神經痛和關節炎有療效。雙人房每晚約¥18,000(約HKD 1,270 / TWD 5,070),含法式或日式晚餐套餐。酒店提供靜岡站免費接駁巴士,每日3班往返。

富士山(從日本平飯店俯瞰)
富士山(從日本平飯店俯瞰)

Nippondaira Hotel 靜岡住宿照片 (1)

Nippondaira Hotel 靜岡住宿照片 (2)

Nippondaira Hotel 靜岡住宿照片 (3)

Nippondaira Hotel 靜岡住宿照片 (4)

Nippondaira Hotel 靜岡住宿照片 (5)

Nippondaira Hotel

📍 靜岡

Hotel Grand Hills Shizuoka 位於靜岡市郊,是婚宴會場改建的度假酒店。擁有佔地5,000平方米的日式庭園,四季景色各異。溫泉大浴場使用地下1,200米湧出的天然溫泉,泉質為氯化物泉,對改善血液循環效果顯著。雙人房每晚約¥13,500(約HKD 950 / TWD 3,800),含早餐。酒店距離靜岡站約20分鐘車程,提供免費接駁服務。

Hotel Grand Hills Shizuoka 靜岡住宿照片 (1)

Hotel Grand Hills Shizuoka 靜岡住宿照片 (2)

Hotel Grand Hills Shizuoka 靜岡住宿照片 (3)

Hotel Grand Hills Shizuoka 靜岡住宿照片 (4)

Hotel Grand Hills Shizuoka 靜岡住宿照片 (5)

Hotel Grand Hills Shizuoka

📍 靜岡

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae 是連鎖品牌的高級版本。位於靜岡站前,館內溫泉使用富士山伏流水加熱,雖非天然溫泉但水質極佳。特色是24小時開放的露天風呂,深夜泡湯別有一番風味。雙人房每晚約¥10,500(約HKD 740 / TWD 2,960),含早餐和免費宵夜拉麵服務。

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae 靜岡住宿照片 (1)

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae 靜岡住宿照片 (2)

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae 靜岡住宿照片 (3)

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae 靜岡住宿照片 (4)

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae 靜岡住宿照片 (5)

Kuretake Inn Premium Shizuokaekimae

📍 靜岡

Smile Hotel Shizuoka 提供經濟實惠的市區住宿。雖然沒有溫泉設施,但地理位置優越,距離靜岡站步行5分鐘,周邊有青葉通購物街葵區美食街。雙人房每晚約¥9,800(約HKD 690 / TWD 2,760),房間雖小但設備齊全,適合以觀光為主的旅客。

Smile Hotel Shizuoka 靜岡住宿照片 (1)

Smile Hotel Shizuoka 靜岡住宿照片 (2)

Smile Hotel Shizuoka 靜岡住宿照片 (3)

Smile Hotel Shizuoka 靜岡住宿照片 (4)

Smile Hotel Shizuoka 靜岡住宿照片 (5)

奢華溫泉旅館(¥20,000以上/晚)

Kagetsu Ryokan 是清水區的百年老舖溫泉旅館。創業於明治時代,保留傳統日式建築風格,庭園被指定為靜岡縣文化財。館內僅有12間客房,每間都配有私人露天風呂,泉質為硫酸鹽泉,對美肌效果卓越。一泊二食方案每人約¥35,000(約HKD 2,470 / TWD 9,860),晚餐提供使用駿河灣海鮮的懷石料理,包含金目鯛和櫻花蝦等當地特產。

Kagetsu Ryokan 清水住宿照片 (1)

Kiyonami Hotel 是清水港旁的高級溫泉酒店。所有客房面向駿河灣,頂樓露天風呂可一邊泡湯一邊欣賞富士山和港口夜景。溫泉為鹼性單純溫泉,水質柔滑,有「美人湯」之稱。雙人房每晚約¥28,000(約HKD 1,980 / TWD 7,890),含會席料理晚餐。酒店距離清水站約10分鐘車程,提供免費接送服務。

Kiyonami Hotel 清水住宿照片 (1)

Kiyonami Hotel 清水住宿照片 (2)

Kiyonami Hotel 清水住宿照片 (3)

Kiyonami Hotel 清水住宿照片 (4)

Kiyonami Hotel 清水住宿照片 (5)

Kiyonami Hotel

📍 清水

My Hotel Ryugu 是焼津漁港旁的精品溫泉酒店。以新鮮海鮮料理聞名,晚餐使用當日清晨捕獲的魚貝類,刺身拼盤份量驚人。館內溫泉為氯化物強鹽泉,鹽分濃度高,保溫效果極佳。一泊二食方案每人約¥32,000(約HKD 2,260 / TWD 9,020),包含伊勢龍蝦或鮑魚等高級食材。

My Hotel Ryugu 焼津住宿照片 (1)

龍宮麥禾酒店

📍 焼津

Hotel Hagoromo 位於三保松原附近,以富士山絕景為賣點。酒店設計融合現代與傳統元素,所有客房都配有面向富士山的大型景觀窗。溫泉大浴場使用地下溫泉,泉質為碳酸氫鹽泉,對消除疲勞效果顯著。雙人房每晚約¥25,000(約HKD 1,770 / TWD 7,040),含早餐。酒店距離清水站約15分鐘車程,建議租車前往。

Hotel Hagoromo 清水住宿照片 (1)

Hotel Hagoromo 清水住宿照片 (2)

Hotel Hagoromo 清水住宿照片 (3)

Hotel Hagoromo 清水住宿照片 (4)

Hotel Hagoromo 清水住宿照片 (5)

Sun Palace Hotel 是靜岡市區的商務度假酒店。雖然定位為商務酒店,但設施媲美度假村,擁有室內溫泉游泳池健身中心。溫泉為人工碳酸泉,對促進血液循環效果良好。雙人房每晚約¥22,000(約HKD 1,550 / TWD 6,200),含早餐buffet。酒店距離靜岡站步行12分鐘,適合商務與休閒兼顧的旅客。

Sun Palace Hotel 靜岡住宿照片 (1)

Sun Palace Hotel 靜岡住宿照片 (2)

Sun Palace Hotel 靜岡住宿照片 (3)

Sun Palace Hotel 靜岡住宿照片 (4)

Sun Palace Hotel 靜岡住宿照片 (5)

Sun Palace Hotel

📍 靜岡

溫泉旅館預訂實用建議

選擇伊豆溫泉旅館時,需考慮以下5大關鍵因素

  • 交通便利性:是否提供車站接駁服務,自駕旅客需確認停車場容量
  • 溫泉泉質:根據個人需求選擇(美肌、療養、放鬆等)
  • 餐食內容:一泊二食方案通常較划算,但需確認是否符合飲食習慣
  • 房型配置:是否有私人風呂、海景房、和室等特殊需求
  • 取消政策:提前了解取消期限和退款條件,避免損失

最佳預訂時機為出發前45-60天,此時選擇最多且價格合理。如果遇到滿房情況,可嘗試平日入住(週日至週四),價格通常便宜20-30%,且溫泉設施較不擁擠。使用訂房平台的價格比較功能,同一間旅館在不同平台的價格可能相差10-15%。

靜岡縣伊豆修善寺溫泉風景
靜岡縣伊豆修善寺溫泉風景

部分高級旅館要求信用卡擔保或預付訂金,請確保信用卡有足夠額度。如需特殊安排(慶祝紀念日、素食餐點、無障礙設施等),建議直接聯繫旅館確認,訂房平台的備註欄不一定能傳達完整需求。

伊豆溫泉實用攻略:預算、禮儀、泡湯須知

伊豆溫泉之旅的成功關鍵在於事前充分準備。從預算規劃到溫泉禮儀,掌握這些實用資訊能讓您的旅程更加順暢舒適。本段落整理最常見的疑問和注意事項,讓初次造訪的旅客也能像當地人一樣自在享受溫泉文化。

伊豆溫泉預算規劃:各價位完整分析

住宿費用是伊豆溫泉旅行的最大開支。平價商務酒店含溫泉設施每晚約¥6,000-8,000(約HKD 430-570 / TWD 1,700-2,300),中價位溫泉旅館含一泊二食約¥15,000-25,000(約HKD 1,070-1,790 / TWD 4,300-7,200),高級旅館則可達¥40,000以上(約HKD 2,860+ / TWD 11,500+)。

建議依旅行天數和目的分配預算。若以3天2夜行程為例,中等預算配置如下:

項目 費用(日圓) 港幣 台幣 備註
住宿(2晚) ¥30,000 HKD 2,140 TWD 8,600 中價位溫泉旅館
交通(來回+區內) ¥12,000 HKD 860 TWD 3,450 JR周遊券+巴士
餐飲(6餐) ¥15,000 HKD 1,070 TWD 4,300 含2次晚餐
景點門票 ¥3,000 HKD 210 TWD 860 博物館、纜車等
雜費購物 ¥10,000 HKD 710 TWD 2,900 伴手禮、小吃
總計 ¥70,000 HKD 5,000 TWD 20,100 每人預算

Klook

懷石料理傳統擺盤
懷石料理傳統擺盤

淡旺季價差可達30-50%。避開黃金週(4月底-5月初)、盂蘭盆節(8月中)和新年假期(12月底-1月初),同樣旅館價格可能便宜¥5,000-10,000。平日入住比週末便宜約20%,建議選擇週日至週四入住最划算。

省錢技巧包括:提前60天預訂享早鳥優惠、選擇「素泊」(不含餐)方案自行覓食、使用JR周遊券涵蓋交通、避開用餐時段泡湯可免費使用設施。部分旅館提供連泊折扣,住3晚以上可省下10-15%費用。

日本溫泉禮儀:12條黃金守則

入浴前必須徹底清洗身體是最重要的規矩。進入溫泉池前,務必在沖洗區用蓮蓬頭和肥皂清潔全身,特別是私密部位和腳底。這不僅是衛生考量,更是對其他泡湯客的基本尊重。

12條必知溫泉禮儀

  1. 禁止穿泳衣入浴:日本溫泉文化要求全裸入浴,僅可攜帶小毛巾
  2. 小毛巾不可入水:可放在頭上或池邊,絕不浸泡在溫泉水中
  3. 長髮必須綁起:避免頭髮接觸溫泉水,使用髮圈或夾子固定
  4. 禁止在池內搓洗:所有清潔動作必須在沖洗區完成
  5. 酒後禁止入浴:飲酒後至少等待1小時,避免心臟負擔過大
  6. 刺青者需確認規定:多數公共浴場禁止刺青,部分提供貼紙遮蓋服務
  7. 保持安靜:避免大聲喧嘩,手機嚴禁帶入浴場
  8. 不可游泳或潛水:溫泉是靜態浸泡,不是游泳池
  9. 離開前擦乾身體:返回更衣室前用小毛巾擦拭,避免地板濕滑
  10. 尊重性別分隔:絕對遵守男湯、女湯標示
  11. 控制浸泡時間:單次不超過15分鐘,總時長不超過30分鐘
  12. 補充水分:泡湯前後各喝一杯水,預防脫水
修善寺溫泉
修善寺溫泉

刺青問題是外國旅客最常遇到的困擾。傳統上日本溫泉禁止刺青者入浴,因刺青與黑道文化有關聯。近年部分旅館放寬規定,允許小面積刺青貼上防水貼紙入浴,或提供私人湯屋(貸切風呂)服務。建議訂房時主動詢問刺青政策,避免現場尷尬。

混浴溫泉在伊豆地區較為罕見。若遇到混浴設施,女性可穿著湯浴衣(湯あみ着)入浴,這是專為混浴設計的輕薄浴袍。男性則需圍上大毛巾或穿著專用短褲,但仍需遵守「入池前清洗」的基本規則。

泡湯健康須知:誰不適合泡溫泉?

溫泉療效雖多,但並非人人適合。心臟病、高血壓、懷孕初期和末期、急性疾病患者應避免泡湯。若有慢性疾病,建議出發前諮詢醫生意見,並攜帶常用藥物備用。

不宜泡湯的情況

  • 心血管疾病:高溫會加速心跳,增加心臟負擔
  • 皮膚有傷口:硫磺泉等酸性泉質可能刺激傷口
  • 空腹或飽餐後:容易引發頭暈,建議飯後休息1小時再泡
  • 生理期:多數公共浴場不允許,可選擇私人湯屋
  • 感冒發燒:體溫調節功能下降,易引發不適
  • 嚴重宿醉:酒精加上高溫可能導致脫水暈厥

正確泡湯步驟能最大化健康效益。先用溫水淋浴適應溫度,從手腳開始逐漸浸泡,讓身體慢慢習慣熱度。初次入池只泡5-10分鐘即可起身休息,待身體適應後再進行第二輪。總浸泡時間控制在20-30分鐘內,分2-3次完成最理想。

泡湯後的保養同樣重要。硫磺泉和酸性泉對皮膚刺激較強,建議泡湯後用清水沖洗。但若是美肌泉質如碳酸氫鹽泉,可讓溫泉成分停留在皮膚上自然吸收。泡湯會流失大量水分,務必補充500ml以上的水或運動飲料,避免脫水。

伊豆溫泉最佳旅遊季節

春季(3-5月)是伊豆最受歡迎的季節。河津櫻在2月下旬至3月上旬盛開,比東京早約1個月,吸引大批賞櫻人潮。4-5月氣候宜人,平均溫度15-22°C,適合戶外活動與溫泉結合的行程。但黃金週(4月底-5月初)住宿價格飆漲,需提前3個月預訂。

夏季(6-8月)是海灘度假旺季。伊豆擁有優質海岸線,白濱海灘、弓濱海灘等地湧入大量遊客。但梅雨季(6月中-7月中)降雨頻繁,8月酷熱且住宿費用高昂。若不介意人潮,夏季的海景露天溫泉體驗無與倫比,邊泡湯邊欣賞太平洋日落。

季節 優點 缺點 住宿價格 推薦指數
春季 櫻花、氣候舒適 黃金週人潮 中高 ⭐⭐⭐⭐⭐
夏季 海灘活動豐富 炎熱、梅雨 ⭐⭐⭐
秋季 紅葉、海鮮肥美 颱風風險 ⭐⭐⭐⭐⭐
冬季 價格便宜、人少 天氣寒冷 ⭐⭐⭐⭐

秋季(9-11月)與春季並列最佳旅遊時期。11月紅葉季時修善寺、天城山區層林盡染,溫泉旅館推出紅葉特別會席,搭配當季海鮮如金目鯛、伊勢龍蝦。9-10月仍有颱風風險,但整體氣候穩定,平均溫度18-25°C,泡湯舒適度極佳。

冬季(12-2月)是預算旅客的天堂。住宿價格可比旺季便宜30-40%,且遊客稀少能享受寧靜氛圍。雖然氣溫較低(平均8-15°C),但正適合體驗雪見溫泉的風情。2月河津櫻提前綻放,可避開3月的賞櫻人潮,是內行人的選擇。

平日vs週末的價差顯著。同一間旅館週五、週六入住可能比週日至週四貴¥5,000-10,000。若行程彈性,強烈建議選擇週日至週四入住,不僅省錢還能避開日本國內旅客的週末度假潮。

伊豆溫泉交通完全指南:從東京出發最省錢方式

從東京前往伊豆的交通選擇多元,從快速便捷的特急列車到經濟實惠的普通電車都有。掌握各種交通工具的優缺點和票券使用技巧,能大幅節省旅費並提升旅行效率。

從東京到伊豆:5種交通方式完整比較

JR特急踊り子號是最受歡迎的選擇。從東京站或新宿站直達伊豆急下田站,車程約2小時40分鐘,單程票價¥5,390(約HKD 385 / TWD 1,550)。列車採用全車指定席,需事前劃位,但舒適度高且沿途可欣賞相模灣海景。使用JR東京廣域周遊券(3日¥10,180)可無限搭乘,若規劃來回伊豆已回本。


新幹線+伊豆急行線是最快速路線。搭乘東海道新幹線至熱海站(約45分鐘,¥3,740),再轉乘伊豆急行線至目的地(至下田約1小時,¥1,620)。總車程約2小時,但總費用達¥5,360,僅比特急快40分鐘,除非趕時間否則不划算。注意新幹線不在JR周遊券範圍內,需另購票。

普通電車是最省錢方案。從東京站搭乘JR東海道本線至熱海(約1小時50分鐘,¥1,980),再轉伊豆急行線。總車程約3小時30分鐘,費用約¥3,600,比特急便宜¥1,790但耗時較長。適合時間充裕且預算有限的背包客,沿途可在小田原、湯河原等站下車休息。

交通方式 車程 單程費用 優點 缺點 推薦對象
特急踊り子號 2h40m ¥5,390 直達、舒適 需劃位 一般旅客
新幹線轉乘 2h ¥5,360 最快速 不含周遊券 商務客
普通電車 3h30m ¥3,600 最便宜 耗時、需轉車 預算旅客
高速巴士 3h ¥2,500 便宜、直達 易塞車 夜行巴士族
自駕 2h30m ¥4,000* 自由度高 停車費、過路費 家庭旅客

*自駕費用含油資、高速公路過路費,不含租車費

JR踊り子特急列車
JR踊り子特急列車

高速巴士是另類選擇。從東京站八重洲口或新宿站搭乘直達巴士至修善寺或下田,車程約3小時,費用僅¥2,500-3,000(約HKD 180-210 / TWD 720-860)。優點是價格便宜且部分班次提供免費Wi-Fi,缺點是容易遇上塞車,且座位空間較擁擠。適合深夜或清晨班次,可節省一晚住宿費。

自駕遊適合3人以上或攜帶大量行李的家庭。從東京經東名高速公路至沼津IC,再走伊豆縱貫道,車程約2小時30分鐘。過路費約¥3,000,油資約¥1,000,加上租車費(3日約¥15,000-20,000),總成本較高但自由度最大。伊豆多數景點間距離遠,自駕能靈活安排行程,探訪巴士難達的秘境溫泉。

JR周遊券使用攻略:如何最大化價值

JR東京廣域周遊券(JR Tokyo Wide Pass)是遊伊豆最划算的票券。3日券售價¥10,180(約HKD 730 / TWD 2,930),可無限搭乘範圍內的JR普通列車、快速列車和特急列車(含踊り子號),還包含伊豆急行線全線。只要來回伊豆一趟(原價¥10,780),周遊券就已回本。

適用範圍涵蓋東京都心、橫濱、鎌倉、日光、輕井澤和整個伊豆半島。若規劃3天2夜行程,可第1天從東京至伊豆,第2天在伊豆區內移動,第3天返回東京途中順訪熱海或小田原,充分利用票券價值。注意周遊券不含東海道新幹線,但可搭乘所有在來線和特急列車。

購買方式有三種:網路預訂、成田/羽田機場櫃台、JR東日本主要車站旅行服務中心。外國旅客專屬優惠,需出示護照購買,日本居民無法使用。建議抵達日本後立即購買,從啟用日起連續3天有效,不限次數搭乘。

JR東京廣域周遊券說明
JR東京廣域周遊券說明

劃位技巧能確保舒適旅程。持周遊券搭乘特急踊り子號無需額外費用,但必須事先劃位。熱門時段(週五晚上、週日下午)常客滿,建議提前1週劃位。可在JR綠色窗口、指定席售票機或網路預約系統劃位,每次變更不收手續費。選擇靠海側座位(下行往伊豆方向為右側,上行返回東京為左側)能欣賞相模灣美景。

替代票券包括伊豆急行推出的伊豆滿喫フリーきっぷ(2日¥3,200),涵蓋伊豆急行線全線和部分巴士路線,但不含東京至熱海段。僅適合已在伊豆區內移動的旅客,從東京出發仍推薦JR廣域周遊券較划算。

伊豆區內交通:巴士、租車、觀光列車選擇

抵達伊豆後,區內移動是另一挑戰。伊豆半島面積廣闊,景點分散,需善用各種交通工具。東海岸有伊豆急行線串聯,西海岸則依賴巴士網路,中部山區建議自駕或參加當地旅行團。

東海巴士是伊豆最大巴士業者,路線涵蓋整個半島。主要幹線包括修善寺站至土肥港(經天城山隧道)、下田站至石廊崎、熱海站至伊豆高原等。單程票價¥500-1,500不等,可購買伊豆フリーパス(2日¥3,000)無限搭乘指定區域巴士。但班次稀疏,部分路線每小時僅1-2班,務必事先查詢時刻表。

伊豆急行線沿東海岸行駛,從熱海至伊豆急下田共15站,車程約1小時。觀光列車「伊豆クレイル」(THE ROYAL EXPRESS)提供豪華用餐體驗,採用復古車廂設計,供應使用當地食材的創意料理。單程票價¥10,000起(約HKD 710 / TWD 2,870),需事前預約,適合慶祝特殊日子的旅客。

伊豆急行鐵路 IZ11 伊豆稻取站月台
伊豆急行鐵路 IZ11 伊豆稻取站月台

租機車是年輕旅客的新選擇。修善寺、下田等主要車站附近有機車租賃店,125cc機車日租約¥4,000-5,000(約HKD 290-360 / TWD 1,150-1,440),需持有國際駕照。機車機動性高,能輕鬆探訪西伊豆的懸崖海岸、堂島天窗洞等巴士難達景點,但需注意山路彎道多且坡度陡。

計程車在伊豆價格不菲。起跳價¥730,每公里約¥300-400,從修善寺站至獨鈷湯約10分鐘車程需¥2,000-2,500。僅建議短程移動或多人分攤費用時使用。部分溫泉旅館提供免費接駁服務,訂房時可詢問是否有車站接送,能省下不少交通費。

自駕路線推薦:若選擇租車,經典環島路線為熱海→伊東→伊豆高原→河津→下田→松崎→土肥→修善寺→熱海,全程約150公里,2-3天完成。沿途停車場充足,主要景點停車費¥300-500。但西伊豆山路狹窄,新手駕駛需特別小心,建議選擇小型車較好操控。

組合交通策略最經濟實惠。例如使用JR周遊券搭特急至伊豆急下田,在下田租機車或自行車(日租¥1,000-2,000)遊覽南伊豆,返回時搭巴士至修善寺體驗中伊豆溫泉,最後從修善寺搭特急回東京。靈活組合能兼顧預算與旅遊深度,避免被單一交通方式限制。

伊豆溫泉行程建議:1日/2日/3日遊完整規劃

伊豆半島範圍廣闊,不同天數適合不同玩法。1日遊適合首次體驗溫泉文化,2日遊能深度探索東伊豆或西伊豆,3日遊則可環遊半島串聯多個溫泉區。以下提供三種經典行程範本,可依個人喜好和交通方式調整。

伊豆溫泉1日遊:熱海溫泉精華體驗

熱海是最適合1日遊的溫泉區,從東京搭乘新幹線僅需45分鐘。早上從東京出發,先到熱海梅園(冬季梅花盛開)或糸川遊步道(春季櫻花隧道)散步,感受季節風情。中午在仲見世通商店街品嚐溫泉饅頭和海鮮丼,下午前往來宮神社參拜千年大楠樹祈福。

傍晚是重點時段。選擇日歸溫泉設施如「熱海後樂園Hotel」(¥2,000,約HKD 143 / TWD 575)或「大江戶溫泉物語熱海」(¥1,500,約HKD 107 / TWD 430),享受2-3小時的溫泉浴和休息空間。晚餐可在溫泉設施內用餐,或返回車站附近的居酒屋。晚上8點前搭車返回東京,完整體驗溫泉文化不趕行程。

推薦路線:東京站(09:00)→ 熱海站(09:45)→ 梅園/糸川(10:00-11:30)→ 商店街午餐(11:30-13:00)→ 來宮神社(13:30-14:30)→ 日歸溫泉(15:00-18:00)→ 晚餐(18:30-19:30)→ 返回東京(20:00)

熱海梅園冬季梅花景色
熱海梅園冬季梅花景色

伊豆溫泉2日遊:東伊豆海岸深度之旅

2日遊能充分享受溫泉旅館的一泊二食,推薦選擇東伊豆海岸線。第一天從東京出發,搭乘特急踊り子號直達伊東站(約2小時),先到城崎海岸走吊橋步道欣賞斷崖絕景,再到伊豆高原的泰迪熊博物館或彩繪玻璃美術館。下午入住溫泉旅館,享受會席料理晚餐和私人風呂。

第二天早起泡晨湯後,前往河津七瀧(七個瀑布)健行,或到河津櫻並木(2月中旬~3月上旬)賞早櫻。午餐品嚐當地特產金目鯛煮付,下午到下田港散步,參觀黑船博物館了解開國歷史。傍晚搭車返回東京,或延伸到修善寺溫泉再住一晚。

住宿推薦:選擇伊東或熱川溫泉的海景旅館,如「伊東小涌園」或「熱川館」,一泊二食約¥18,000-25,000(約HKD 1,290-1,790 / TWD 5,200-7,200)。記得預訂時確認房間是否有海景和私人風呂。

城崎海岸吊橋全景
城崎海岸吊橋全景

伊豆溫泉3日遊:環遊半島溫泉巡禮

3日遊可串聯東伊豆、南伊豆、西伊豆三大區域,建議自駕或購買伊豆周遊巴士券。第一天住熱海或伊東,第二天沿海岸南下到下田南伊豆弓濱,第三天繞到西伊豆的土肥或堂島,最後從修善寺返回。

第一天:東京 → 熱海 → 伊東(宿伊東溫泉)

  • 上午:熱海市區觀光
  • 下午:城崎海岸、伊豆高原
  • 晚上:溫泉旅館晚餐

第二天:伊東 → 河津 → 下田(宿下田溫泉)

  • 上午:河津七瀧或河津櫻
  • 下午:下田港、白濱海灘
  • 晚上:海鮮料理、露天溫泉

第三天:下田 → 西伊豆 → 修善寺 → 東京

  • 上午:堂島天窗洞、黃金崎
  • 下午:修善寺溫泉街散步
  • 傍晚:返回東京

交通建議:自駕最靈活,3天租車費約¥15,000-20,000(約HKD 1,070-1,430 / TWD 4,300-5,750)。不開車可搭配JR和東海巴士,購買「伊豆多利夢乘車券」3日券¥3,000(約HKD 215 / TWD 860)。

伊豆溫泉周邊景點:10個必訪景點推薦

伊豆半島不只有溫泉,自然景觀、歷史文化、海洋活動同樣精彩。從世界遺產到秘境瀑布,以下精選10個必訪景點,涵蓋東西南北各區域,讓溫泉之旅更加豐富多元。

1. 修善寺溫泉街:千年古湯與竹林小徑

修善寺是伊豆最古老的溫泉區,由弘法大師於807年開湯。溫泉街保留江戶時代風情,中心的獨鈷之湯是源泉湧出處,現為免費足湯供遊客體驗。沿著桂川漫步,兩旁是傳統旅館和茶屋,秋季楓紅時景色絕美。

不可錯過竹林小徑,通往修禪寺本堂的石階兩側竹林高聳,陽光穿透竹葉形成夢幻光影。寺內供奉大日如來,境內還有夏目漱石和芥川龍之介曾住過的「菊屋旅館」。溫泉街北側的虹之鄉是大型庭園公園,重現英國、加拿大等異國街景。

交通:從修善寺站搭巴士8分鐘,或步行25分鐘。免費景點,寺廟參拜和竹林散步不需門票。建議停留2-3小時。

修善寺溫泉
修善寺溫泉

2. 城崎海岸:驚險吊橋與火山斷崖絕景

城崎海岸是伊豆最壯觀的海岸線,約4,000年前大室山火山噴發形成的熔岩斷崖,黑色岩石與湛藍海水對比強烈。全長約9公里的散步道設有門脇吊橋,橋長48公尺、高23公尺,走在上面能360度欣賞斷崖和太平洋,刺激又震撼。

步道沿途設有多個觀景台,門脇埼燈台(白色燈塔)是經典拍照點。體力好的旅客可走完全程約2小時,一般遊客建議從伊豆海洋公園站走到吊橋來回約1小時。夏季可順道到海洋公園玩水,冬季則欣賞洶湧波濤拍打岩岸。

交通:從伊東站搭巴士35分鐘到「海洋公園」站。免費景點,步道和吊橋免費開放。停車場¥500(約HKD 36 / TWD 144)。

城崎海岸
城崎海岸

3. 河津七瀧:森林秘境七大瀑布巡禮

河津七瀧是七個風格各異的瀑布群,「瀧」是伊豆方言的「瀑布」。全長約2公里的步道串聯釜瀧、蝦瀧、蛇瀧、初景瀧、蟹瀧、出合瀧、大瀧,其中初景瀧(高10公尺、寬7公尺)最壯觀,瀑布旁的紅色橋樑是絕佳拍照點。

步道沿著河津川上游,林蔭茂密空氣清新,走完全程約1.5小時。大瀧溫泉天城莊位於步道終點,可泡日歸溫泉休息。秋季楓葉和春季新綠時最美,夏季則有清涼消暑效果。步道部分路段有階梯,建議穿運動鞋。

交通:從河津站搭巴士20分鐘到「水垂」站。免費景點,步道免費開放。附近有多間土產店和餐廳,推薦嚐山葵料理和鹿肉。

河津七瀧奔流瀑布
河津七瀧奔流瀑布

4. 韮山反射爐:世界遺產與幕末工業遺跡

韮山反射爐是日本唯一現存的幕末反射爐,2015年列入世界文化遺產「明治日本的產業革命遺產」。1857年由江川英龍建造,用於鑄造大砲防禦外國船艦,見證日本從鎖國到開國的歷史轉折。

反射爐本體高15.7公尺,雙塔煙囪設計獨特,使用伊豆石和耐火磚建造。韮山反射爐指導中心展示鑄造原理和歷史文物,有中英文導覽。園區內還有江川邸和茶室,可了解江川家族對伊豆近代化的貢獻。

交通:從伊豆長岡站搭巴士15分鐘。門票:成人¥500(約HKD 36 / TWD 144),中小學生¥50(約HKD 4 / TWD 14)。參觀時間約1小時。

韮山反射爐遺產中心
韮山反射爐遺產中心

5. 堂島天窗洞:海蝕洞窟與遊覽船探險

堂島天窗洞是西伊豆最神秘的海蝕洞窟,火山岩經海浪侵蝕形成天然洞穴,天花板有直徑約10公尺的開口,陽光照射時海水呈現翡翠綠色,如夢似幻。搭乘堂島遊覽船(約20分鐘)能進入洞窟內部,仰望「天窗」感受大自然的鬼斧神工。

遊覽船從堂島港出發,途經三四郎島、象島等奇岩怪石,船長會詳細解說地質成因。最佳拍照時間是上午10-12點,陽光角度最適合照亮洞窟。冬季海象不佳時可能停航,建議事先確認。碼頭附近有海鮮餐廳和土產店。

交通:從修善寺站搭巴士55分鐘到「堂島」站。遊覽船票:成人¥1,300(約HKD 93 / TWD 374),兒童¥650(約HKD 46 / TWD 187)。建議預留1.5小時。

Tensodo Sea Cave Skylight
Tensodo Sea Cave Skylight

6. 大室山:360度全景與火山口奇觀

大室山是伊豆高原的地標,標高580公尺的火山錐體,山體覆蓋草皮呈完美圓錐形。搭乘登山纜車(約6分鐘)到山頂,可360度環視富士山、伊豆七島、相模灣,天氣好時視野極佳。山頂有直徑300公尺的火山口,可沿著環形步道散步(約1公里,20分鐘)。

每年2月第二個週日舉行山燒儀式,整座山被火焰包圍的場景壯觀震撼,是伊豆重要傳統活動。春夏山體翠綠,秋季芒草金黃,冬季枯草褐色,四季各有風情。山頂有茶屋和射箭場(¥300,約HKD 21 / TWD 86),可體驗傳統弓道。

交通:從伊東站搭巴士40分鐘到「仙人掌公園」站。纜車票:成人來回¥700(約HKD 50 / TWD 201),兒童¥350(約HKD 25 / TWD 101)。參觀時間約1.5小時。

大室山
大室山

7. 淨蓮瀑布:川端康成筆下的文學名瀑

淨蓮瀑布是伊豆最著名的瀑布,高25公尺、寬7公尺,水量豐沛氣勢磅礴。川端康成名作《伊豆舞孃》中,主角與舞孃相遇的場景就在此地,瀑布因此成為文學聖地。瀑布周圍是天城山原始森林,樹齡百年的杉木和楠木遮天蔽日,空氣中充滿負離子。

從停車場沿階梯下行約5分鐘到觀瀑台,近距離感受水霧和轟鳴聲。山葵田就在瀑布旁,淨蓮川清澈冷冽的水質最適合種植山葵,可買現磨山葵或山葵霜淇淋品嚐。土產店販售川端康成相關商品和天城山蜂蜜。

交通:從修善寺站搭巴士35分鐘到「淨蓮瀑布」站。免費景點,停車場¥400(約HKD 29 / TWD 115)。建議停留1小時。

淨蓮瀑布與山葵田景色
淨蓮瀑布與山葵田景色

8. 戀人岬:浪漫鐘聲與愛情誓約勝地

戀人岬是西伊豆最浪漫的景點,位於土肥溫泉北側的斷崖岬角,傳說情侶一起敲響「愛之鐘」就能永結同心。展望台突出於太平洋上,180度海景無遮蔽,黃昏時夕陽沉入海面的景色被評為「日本夕陽百選」。

岬角有戀人岬事務局,可購買「戀人宣言證明書」(¥1,000,約HKD 72 / TWD 287)留念。步道旁設置多個愛情主題雕塑和告白板,充滿粉紅泡泡氛圍。附近的黃金崎(車程10分鐘)是另一個夕陽名所,岩石在夕陽照射下呈現金色而得名。

交通:從修善寺站搭巴士60分鐘到「戀人岬」站。免費景點,全天開放。建議傍晚前往拍攝夕陽,停留1小時。

伊豆市戀人岬 01
伊豆市戀人岬 01

9. 下田海中水族館:與海豚共游的海上樂園

下田海中水族館是建在海灣上的獨特水族館,利用和歌浦灣天然海域飼養海豚、海獅等海洋生物。最大特色是海豚互動體驗,可參加「與海豚一起游泳」課程(需預約,¥13,000起,約HKD 930 / TWD 3,740),或在淺水區觸摸海豚(¥1,300,約HKD 93 / TWD 374)。

水族館分為陸地館和海上浮島,海上浮島可近距離觀察海豚跳躍和訓練過程。海豚秀(每日3-4場)和海獅秀精彩有趣,訓練師與動物的默契令人驚嘆。館內還有伊豆近海魚類展示和企鵝餵食體驗。

交通:從下田站搭巴士7分鐘。門票:成人¥2,200(約HKD 157 / TWD 633),兒童¥1,100(約HKD 79 / TWD 316)。建議停留2-3小時。

10. 白濱海灘:伊豆最美海水浴場

白濱海灘是伊豆最南端的人氣海灘,長約800公尺的白沙灘和透明度極高的海水,被譽為「伊豆的沖繩」。夏季(7-8月)是海水浴旺季,海灘設有更衣室、淋浴間、海之家(臨時餐飲店),可租借陽傘和浮板。

海灘南側的白濱神社有1,500年歷史,紅色鳥居矗立在岩礁上,與藍色海洋形成強烈對比,是Instagram熱門拍照點。北側的白濱板戶海岸較少人,適合浮潛觀察海洋生物。海灘附近有多間民宿和海鮮餐廳,可品嚐新鮮漁獲。

交通:從下田站搭巴士15分鐘到「白濱海岸」站。免費景點,海灘免費開放。停車場¥1,500/日(約HKD 107 / TWD 430)。夏季建議停留半天。

白濱海岸晨光美景
白濱海岸晨光美景

伊豆溫泉常見問題FAQ

伊豆溫泉什麼季節去最好?

每個季節都有不同魅力2-3月河津櫻盛開,是日本最早的賞櫻季;4-5月氣候宜人,杜鵑花和紫藤花綻放;7-8月適合海水浴和夏日祭典,但住宿價格較高;11-12月楓葉季景色絕美,溫泉最舒適。避開黃金週(4月底-5月初)和盂蘭盆節(8月中)可省30-50%住宿費。

不會日文能自由行伊豆嗎?

完全可以。主要車站和觀光設施都有英文標示,多數溫泉旅館提供英文預約服務。建議下載Google翻譯(離線翻譯)和Google Maps(支援日文地名搜尋)。購買伊豆周遊券時車站人員會提供英文路線圖。溫泉旅館晚餐多為定食套餐,不需點餐溝通。

伊豆溫泉適合親子旅遊嗎?

非常適合。多數溫泉旅館提供家庭房(和室可睡4-5人)和兒童餐,部分有包場家族風呂。推薦親子景點:伊豆仙人掌動物公園(可抱水豚)、伊豆泰迪熊博物館下田海中水族館(海豚互動)。選擇有室內遊戲室的旅館,雨天也不無聊。6歲以下兒童多數設施免費或半價。

一定要住溫泉旅館嗎?有平價選擇嗎?

不一定。除了傳統旅館,還有商務酒店(如Route Inn系列,含大浴場¥6,000起)、民宿(¥4,000起含早餐)、青年旅館(床位¥3,000起)。多數溫泉區有日歸溫泉設施(¥800-2,000),可白天泡湯晚上住平價旅館。Airbnb也有附溫泉的獨棟別墅出租,適合家庭或團體。

伊豆溫泉有刺青可以泡嗎?

大部分公共浴場禁止刺青入浴,但政策逐漸放寬。部分旅館接受小面積刺青用防水貼布遮蓋,或提供包場風呂(私人浴池)。預訂前建議Email詢問刺青政策。日歸溫泉設施如「熱海後樂園Hotel」和部分民營溫泉允許刺青,可事先上官網確認。

從東京到伊豆怎麼去最划算?

依目的地選擇

  • 熱海:新幹線最快(45分鐘,自由席¥3,740,約HKD 267 / TWD 1,076)
  • 伊東/下田:特急踊り子號直達(2-2.5小時,¥4,000-5,500,約HKD 286-393 / TWD 1,150-1,583)
  • 修善寺:JR+巴士(約2.5小時,¥3,500,約HKD 250 / TWD 1,007)

省錢方案:購買JR東京廣域周遊券3日¥10,180(約HKD 728 / TWD 2,930),可無限次搭乘新幹線和特急列車。自駕從東京約2.5-3小時,高速公路過路費¥3,000-4,000(約HKD 215-286 / TWD 863-1,150)。

伊豆溫泉水質有什麼特色?

伊豆溫泉依地區有不同泉質

  • 熱海:鹽化物泉,保濕效果好
  • 伊東:單純泉,溫和適合敏感肌
  • 修善寺:鹼性單純泉,美肌效果
  • 土肥:鈣鈉氯化物泉,促進血液循環

多數溫泉無色透明無味,但部分如「觀音溫泉」有淡褐色和硫磺味。所有溫泉都是天然源泉,非循環加熱,品質有保證。

需要自備毛巾和浴衣嗎?

溫泉旅館全包,房內提供浴衣、毛巾、牙刷等備品,無需自備。日歸溫泉設施多數需付費租借(毛巾¥200-300,約HKD 14-21 / TWD 58-86),建議自備較划算。公共錢湯(當地人使用的溫泉澡堂)通常不提供,需自備或購買。浴衣僅供館內使用,不可穿出旅館。

伊豆有哪些必買伴手禮?

食品類

  • 溫泉饅頭(熱海、修善寺各有特色)
  • 金目鯛相關產品(魚乾、罐頭、仙貝)
  • 山葵製品(新鮮山葵、山葵醬、山葵海苔)
  • 橘子果醬(伊豆產柑橘類豐富)

非食品

  • 溫泉化妝品(溫泉水面膜、乳液)
  • 伊豆石工藝品(火山岩製品)
  • 河津櫻商品(櫻花茶、櫻花香皂)

主要車站和溫泉街都有土產店,熱海站LUSCA購物中心選擇最齊全。

伊豆溫泉周邊還可以去哪裡?

順遊推薦

  • 箱根(車程1小時):另一個著名溫泉區,可看富士山
  • 御殿場Premium Outlets(車程1.5小時):日本最大Outlets
  • 三島大社(車程30分鐘):伊豆國一之宮神社
  • 沼津港(車程40分鐘):海鮮市場和深海魚水族館

可規劃伊豆+箱根5日遊,或伊豆+富士山周邊4日遊,充分利用JR周遊券。從伊豆返回東京途中可在三島站下車,品嚐鰻魚飯名店「櫻家」再繼續行程。

三島大社入口
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伊豆高原攻略 - 完整指南 | JapanTravel.co

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伊豆高原位於靜岡縣伊東市,擁有30+美術館、優質溫泉與四季美景。從東京出發僅2小時,是關東最受歡迎的週末度假勝地。本文整理2026最新交通方式、必訪景點、溫泉旅館推薦,以及春櫻、夏海、秋楓、冬湯的最佳遊覽時間,幫助您規劃完美的伊豆高原之旅。

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伊豆半島攻略 - 完整指南 | JapanTravel.co

【伊豆半島】2026攻略:溫泉+海鮮+地質公園|4區

伊豆半島是距東京2小時的UNESCO世界地質公園,擁有絕景溫泉、新鮮海鮮和獨特火山地形。本文整理2026最新交通優惠、東西中南4區景點推薦、溫泉旅館精選、季節活動時間表,無論情侶浪漫之旅、家庭親子假期還是攝影創作,都能找到完整規劃。

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