【天岩戶神社】免費參拜：神話洞窟+天安河原+御守

位於日本宮崎縣高千穗町的天岩戶神社，是日本神話中最具代表性的聖地之一。這座古老神社不僅承載著《古事記》和《日本書紀》中記載的天岩戶傳說，更是日本神道教信仰的重要源頭。神社坐落在岩戶川兩岸，分為西本宮和東本宮，周圍環繞著蒼翠的原始森林和清澈的溪流。參觀這座神社，您不僅能感受日本古老神話的神聖氛圍，還能探訪傳說中眾神聚集商議的天安河原洞窟。如果您計劃前往九州自由行，天岩戶神社絕對是不容錯過的文化與自然景點，這份指南將幫助您深入了解這個神話起源地的魅力。

天岩戶神社基本資訊

天岩戶神社是一座歷史悠久的神道教神社，位於宮崎縣西臼杵郡高千穗町，是日本神話「天岩戶傳說」的實際舞台。神社建於岩戶川河谷兩側，主要由西本宮和東本宮組成，兩座宮殿隔河相望，各具特色。

基本資料速覽

項目	資訊
正式名稱	天岩戶神社（あまのいわとじんじゃ）
所在地	宮崎縣西臼杵郡高千穗町岩戶1073-1
主祭神	天照大御神（西本宮）、天照皇大神（東本宮）
參拜時間	8:30-17:00（全年無休）
參拜費用	免費（天岩戶遙拜需參加導覽）
御守價格	¥500-1,000（約HKD 35-70 / TWD 140-280）
御朱印	¥300（約HKD 21 / TWD 84）
停留時間	西本宮30分鐘、天安河原往返1小時
停車場	免費（約50個車位）
官方網站	amanoiwato-jinja.jp

神社的參拜特色在於其獨特的遙拜方式。西本宮後方的天岩戶（天照大神隱居的洞窟）被視為神聖禁地，一般遊客無法直接進入，但可以參加神社提供的免費導覽，在遙拜所從對岸遙拜這個神聖之地。導覽每日定時舉行，建議提前15分鐘到社務所登記。

交通便利性方面，天岩戶神社距離高千穗巴士中心約15分鐘車程。從福岡或熊本前往，可搭乘高速巴士至高千穗，再轉乘當地巴士或計程車。自駕遊客可經由國道218號直達，神社設有免費停車場。

最佳參觀季節包括春季的新綠（4-5月）、秋季的紅葉（11月中旬至12月初）以及冬季的雪景（1-2月）。每個季節都展現不同的自然美景，其中秋季紅葉期間最為熱門，建議平日前往以避開人潮。

天岩戶神社介紹：日本神話的起源地

天岩戶神社是日本神話「天岩戶傳說」的實際發生地，在《古事記》和《日本書紀》這兩部日本最古老的史書中都有詳細記載。這個傳說不僅是日本神道教的核心故事，更深刻影響了日本文化、藝術和宗教信仰的發展。

天岩戶神話的故事

傳說的起源始於天照大御神與弟弟素戔嗚尊的衝突。素戔嗚尊因行為粗暴，破壞了天照大御神辛苦耕種的田地，甚至在神聖的宮殿中犯下褻瀆之事。憤怒和悲傷的天照大御神躲進了天岩戶（天之岩屋）並將洞口封閉。

天照大御神的隱居導致世界陷入黑暗。作為太陽神，她的消失使得高天原（神界）和葦原中國（人間）都失去了光明，邪惡的神靈趁機作亂，世界陷入混亂。眾神非常擔憂，聚集在天安河原商討對策。

八百萬神明想出了一個巧妙的計策。他們在天岩戶前舉行盛大的祭典，由天鈿女命（あめのうずめのみこと）表演誇張滑稽的舞蹈，引得眾神哄堂大笑。聽到外面的歡笑聲，天照大御神感到好奇，微微打開洞口想一探究竟。

就在這一瞬間，力大無窮的天手力男神迅速拉開岩戶之門，將天照大御神請出洞外，世界重新恢復光明。為了防止天照大御神再次躲入洞中，眾神用注連繩（しめなわ）封住了洞口，這就是今日日本神社使用注連繩的由來。

神社的歷史與文化意義

天岩戶神社的建立年代已不可考，但根據文獻記載，至少在平安時代（794-1185年）就已經存在。神社歷經多次重建，現存的西本宮主殿建於1970年代，採用傳統的神明造建築樣式，保持了古樸莊嚴的氛圍。

西本宮和東本宮各有不同的祭祀重點：

• 西本宮：主祭天照大御神隱居的天岩戶本體，是神社的核心
• 東本宮：祭祀從天岩戶出來後的天照皇大神，象徵光明重現
• 兩宮相距約900公尺，建議預留時間兩處都參拜

神社在日本宗教文化中佔有重要地位。天岩戶傳說不僅解釋了日夜交替的自然現象，更象徵著光明戰勝黑暗、善良戰勝邪惡的普世價值。這個故事也是日本傳統藝能「神樂舞」的起源，至今在高千穗地區仍保留著每晚表演神樂的傳統。

天安河原：眾神聚集的神聖洞窟

距離西本宮徒步約10分鐘的天安河原，是傳說中八百萬神明聚集商議對策的地方。這個天然形成的巨大洞窟高約10公尺、寬約30公尺，洞內供奉著思兼神（智慧之神），氛圍神秘而莊嚴。

前往天安河原的步道本身就是一段靈性體驗。沿著岩戶川溪谷的步道兩旁，遊客堆疊了無數的石塔，據說堆石塔可以祈願心想事成。陽光透過茂密的樹林灑落，溪水潺潺流過，整條步道充滿了神聖而寧靜的氛圍。

天安河原的參拜注意事項：

• 洞窟內禁止攝影，請尊重這個神聖空間
• 步道單程約500公尺，路況良好但有些許階梯
• 建議穿著舒適的運動鞋，雨後路面可能濕滑
• 洞窟內較為陰涼，即使夏季也建議攜帶薄外套
• 往返約需40-60分鐘，加上參拜時間請預留1小時

天岩戶神社不僅是一個觀光景點，更是一個能讓您深入體驗日本神話文化和精神信仰的聖地。無論您是對神話故事感興趣，還是單純想感受神聖的自然氛圍，這裡都能帶給您難忘的體驗。

天岩戶神社必看亮點

天岩戶神社分為西本宮和東本宮兩大區域，各自擁有獨特的參拜體驗。西本宮是主要參拜區域，供奉著天照大神隱居的天岩戶洞窟，而東本宮則供奉著天照大神重現光明後的神靈。兩座宮殿隔著岩戶川相望，參拜完整個神社需要約1.5-2小時。

西本宮參拜重點

西本宮是天岩戶神社的核心區域，這裡可以遠眺傳說中天照大神隱居的天岩戶洞窟。參拜者需要先在拜殿進行參拜，隨後可以申請由神職人員帶領的特別參拜，前往神社後方的遙拜所。

從遙拜所可以眺望岩戶川對岸的天岩戶洞窟，這個巨大的岩穴就是神話中天照大神躲藏的地方。洞窟被視為神聖不可侵犯的領域，因此嚴禁拍照和喧嘩。神職人員會詳細講解神話故事和洞窟的歷史背景，讓參拜者深入了解這段古老傳說。

西本宮的社務所提供多種御守和御朱印，其中最受歡迎的是開運御守和緣結御守。御朱印採用傳統手寫方式，每份¥500（約HKD 35 / TWD 140），是珍貴的參拜紀念。

參拜小貼士：

• 特別參拜無需預約，但需在社務所登記
• 參拜時間：每日9:00-17:00，每小時一次導覽
• 遙拜所內必須保持肅靜，不可使用手機
• 建議穿著得體服裝，避免過於休閒

東本宮的獨特魅力

東本宮位於岩戶川東岸，需步行約10分鐘抵達。這裡供奉的是天照大神重現光明後的神靈，氛圍相對西本宮更為明亮開朗。東本宮周圍被茂密的森林環繞，古木參天，給人一種遠離塵囂的寧靜感。

東本宮的建築風格保留了傳統的神明造樣式，朱紅色的鳥居在綠色森林中格外醒目。這裡的參拜人潮相對較少，可以更悠閒地感受神社的靈性氛圍。許多攝影愛好者喜歡在這裡捕捉森林與神社交織的畫面。

從東本宮可以眺望岩戶川的清澈溪流，秋季時紅葉倒映水面，景色格外迷人。春季則有新綠點綴，夏季綠意盎然，冬季偶有薄雪覆蓋，四季各有風情。

神社內的特色景觀

天岩戶神社境內保存著多株樹齡超過800年的巨木，這些古樹被視為神木，樹幹粗壯，需要數人才能環抱。其中最著名的是西本宮旁的夫婦杉，兩棵杉木並肩而立，象徵著良緣與夫妻和睦。

神社內的岩戶川清澈見底，溪水源自高千穗的山林，終年不斷。河岸邊設有多處觀景點，可以欣賞溪流與森林的自然美景。許多參拜者會在此稍作休息，聆聽潺潺流水聲，感受大自然的療癒力量。

參拜路線建議：

1. 先參拜西本宮主殿（15分鐘）
2. 申請特別參拜前往遙拜所（30分鐘）
3. 前往社務所購買御守和御朱印（15分鐘）
4. 步行前往東本宮參拜（30分鐘）
5. 沿岩戶川散步至天安河原（20分鐘）

天安河原參觀重點與注意事項

天安河原是距離天岩戶神社西本宮徒步約10分鐘的神聖洞窟，傳說中八百萬神明曾在此聚集商議如何讓天照大神走出天岩戶。這個巨大的河岸洞窟深約30公尺，寬約20公尺，洞內供奉著思兼神，是整個天岩戶神社參拜路線中最具神秘氛圍的地點。

前往天安河原的步道體驗

從西本宮前往天安河原需沿著岩戶川溪谷步行，步道全長約500公尺，路程約需10-15分鐘。步道兩旁是茂密的原始森林，陽光透過樹葉灑下斑駁光影，溪流聲伴隨著整段路程，營造出神聖而幽靜的氛圍。

步道路況良好，但部分路段略有起伏，建議穿著舒適的步行鞋。沿途設有多處休息點，可以停下來欣賞溪谷風光。秋季時紅葉染紅整片山林，春夏則是滿眼新綠，每個季節都有不同的景致。

步道注意事項：

• 雨後路面可能濕滑，需特別小心
• 夏季蚊蟲較多，建議攜帶防蚊液
• 步道無照明設施，避免傍晚前往
• 沿途有多處指示牌，不易迷路

天安河原洞窟的神聖氛圍

進入天安河原洞窟，首先映入眼簾的是堆疊成山的石塔。參拜者相信在此堆疊石頭可以實現願望，因此洞窟內外佈滿了大大小小的石塔，有些高達數十層。這些石塔在洞窟昏暗的光線下，營造出超現實的神秘感。

洞窟深處設有仰慕窟神社，供奉著思兼神，這位神明在神話中負責策劃讓天照大神重現的計謀。洞窟內光線昏暗，空氣清涼，即使在炎熱的夏季也能感受到一絲涼意。洞頂有自然形成的岩石紋理，據說像是神明的面容。

天安河原最重要的參拜規定是嚴禁拍照。這項禁令源自對神聖空間的尊重，也是為了保護洞窟的靈性氛圍。雖然許多遊客希望記錄這個特別的場景，但請務必遵守規定，只將這份感動留在心中。

參拜禮儀與禁忌事項

在天安河原參拜時，需遵守比一般神社更嚴格的禮儀。進入洞窟前應先在入口處一鞠躬，表示對神明的敬意。參拜時保持肅靜，不可大聲喧嘩或嬉鬧，手機應設為靜音模式。

堆疊石塔時，應懷著虔誠的心意，輕拿輕放石頭。不要破壞他人已堆好的石塔，也不要刻意堆疊過高以免倒塌。有些參拜者會在心中默念願望，有些則是為家人祈福，這是個人與神明之間的對話。

重要禁忌事項：

• ❌ 絕對禁止在洞窟內拍照或錄影
• ❌ 不可在洞窟內飲食或吸煙
• ❌ 不可攀爬洞窟岩壁或觸摸神龕
• ❌ 不可將洞窟內的石頭帶走
• ✅ 保持安靜，尊重其他參拜者
• ✅ 垃圾請自行帶走，維護環境整潔

天安河原的最佳參觀時間

建議在上午9:00-11:00或下午2:00-4:00前往，這些時段遊客相對較少，可以更靜心地感受洞窟的靈性氛圍。避開週末和日本國定假日，平日參拜體驗更佳。

天安河原在不同季節展現不同風貌。秋季（10月下旬-11月中旬）是最美的時節，前往洞窟的步道兩旁紅葉如火，溪水映照著彩葉，美不勝收。春季新綠清新，夏季涼爽宜人，冬季則有機會看到雪景，但需注意路面結冰。

參觀時間規劃：

• 西本宮至天安河原步道：10-15分鐘
• 洞窟內參拜時間：15-20分鐘
• 堆疊石塔與祈願：10-15分鐘
• 返回西本宮：10-15分鐘
• 建議預留總時間：1小時

天安河原周邊設施

天安河原入口處設有簡易休息區，提供座椅和飲水機，參拜前後可以在此稍作休息。洗手間位於西本宮社務所旁，前往天安河原前建議先使用。

步道沿途沒有販賣機或商店，請在出發前準備好飲用水。夏季氣溫較高，建議攜帶足夠的水分補給。冬季則需注意保暖，洞窟內溫度較低，可準備薄外套。

天安河原附近沒有餐飲設施，最近的餐廳位於天岩戶神社停車場附近，提供簡單的烏龍麵和定食。如果計劃在此停留較長時間，建議自備輕食或在高千穗町用餐後再前來。

天岩戶神社實用攻略

參觀天岩戶神社建議預留2-3小時，才能完整體驗西本宮、東本宮和天安河原三個主要區域。最佳參觀時間為上午9點至11點，此時段遊客較少，能更靜心感受神社的神聖氛圍。

參拜時間與注意事項

天岩戶神社全年開放，參拜時間為早上8:30至下午5:00。西本宮的特別參拜（遙拜天岩戶洞窟）需要在社務所登記，神職人員會定時帶領團體前往，每場約15-20分鐘。建議提早到達以免錯過場次。

參拜時請特別注意以下事項：

• 天岩戶洞窟和天安河原洞窟內嚴禁拍照攝影
• 保持安靜，尊重神聖空間
• 前往天安河原需步行約10-15分鐘，建議穿著舒適鞋履
• 河邊路徑在雨後可能濕滑，請小心行走

御守與御朱印介紹

天岩戶神社的御守種類豐富，每款都蘊含特殊祈願意義。最受歡迎的是「開運御守」（¥800，約HKD 45 / TWD 180），象徵天照大神重現光明，帶來好運與希望。「縁結び御守」（¥1,000，約HKD 55 / TWD 225）則適合祈求良緣。

御朱印愛好者不容錯過西本宮和東本宮的限定御朱印。西本宮的御朱印（¥500，約HKD 30 / TWD 110）印有天岩戶圖案，東本宮則是天照大神的神紋。天安河原神社也有獨立的御朱印，三處集齊更具紀念意義。

社務所同時販售特色繪馬和護身符，其中「光明繪馬」設計精美，許多遊客會寫下願望懸掛在神社內。所有御守和御朱印只在現場提供，無法網上預訂。

如何前往天岩戶神社？完整交通指南

前往天岩戶神社的主要交通方式為自駕或搭乘巴士，由於位置較為偏遠，建議提前規劃好行程。從宮崎市區出發約需2小時車程，從高千穗町中心則只需15分鐘。

從福岡出發

從福岡前往天岩戶神社最便捷的方式是自駕。從福岡市區出發，經由九州自動車道和國道218號，全程約150公里，車程約2.5小時。沿途風景優美，可順道參觀其他景點。

搭乘大眾交通工具則需轉乘：

1. 從博多站搭乘特急列車至延岡站（約2小時，¥4,500，約HKD 250 / TWD 1,000）
2. 轉乘宮崎交通巴士至高千穗巴士中心（約1.5小時，¥1,900，約HKD 105 / TWD 420）
3. 再轉乘町營巴士至天岩戶神社前站（約15分鐘，¥300，約HKD 17 / TWD 65）

從宮崎市區出發

從宮崎市自駕前往是最推薦的方式，經由國道218號和県道7號，全程約90公里，車程約2小時。天岩戶神社設有免費停車場，可停放約50台車輛。

巴士交通選擇：

• 從宮崎站搭乘宮崎交通高速巴士至高千穗巴士中心（約2.5小時，¥2,500，約HKD 140 / TWD 550）
• 轉乘町營巴士至天岩戶神社前（約15分鐘，¥300，約HKD 17 / TWD 65）

町營巴士班次較少，建議事先查詢時刻表。平日約每2小時一班，假日班次稍多。錯過巴士可考慮搭乘計程車，從高千穗巴士中心至天岩戶神社約¥2,000（約HKD 110 / TWD 440）。

高千穗峽順遊安排

天岩戶神社與高千穗峽距離僅7公里，非常適合安排一日遊行程。建議上午先參觀天岩戶神社和天安河原（約2-3小時），下午前往高千穗峽體驗划船和步道健行（約2-3小時）。

自駕遊客可按此順序遊覽：

1. 09:00 抵達天岩戶神社，參拜西本宮
2. 10:00 前往天安河原
3. 11:30 參觀東本宮
4. 12:30 前往高千穗峽（車程15分鐘）
5. 13:00 在高千穗峽附近用餐
6. 14:00 租船遊覽峽谷或步道健行

天岩戶神社常見問題FAQ

天岩戶神社需要門票嗎？

天岩戶神社完全免費參觀，包括西本宮、東本宮和天安河原神社都不收取任何門票費用。特別參拜（遙拜天岩戶洞窟）也是免費的，只需在社務所登記即可。御守、御朱印和繪馬則需另外付費購買。

天安河原可以拍照嗎？

天安河原洞窟內部嚴禁拍照攝影，這是對神聖空間的尊重。洞窟外的河邊和堆石區域則可以拍照。前往天安河原的步道沿途風景優美，可自由拍攝留念。違反拍照規定可能會被神職人員制止。

天岩戶神社停留時間建議多久？

建議預留2-3小時完整參觀天岩戶神社。若只參拜西本宮約需1小時，加上天安河原需再加1小時（含往返步行時間），參觀東本宮則需額外30分鐘。趕時間的遊客至少也要預留1.5小時，才能體驗西本宮和天安河原的精華。

有英文導覽嗎？

天岩戶神社提供日文和基本英文解說，社務所有英文版的參拜指南可索取。特別參拜時神職人員主要使用日文講解，但會提供簡單的英文說明。建議事先了解天岩戶神話故事，能更深入理解參拜意義。

附近有住宿推薦嗎？

高千穗町中心有多間旅館和民宿，距離天岩戶神社約10-15分鐘車程。若希望住在交通更便利的地點，可選擇宮崎市區的酒店。以下是宮崎市區的優質住宿選擇：

宮崎市區推薦酒店：

酒店名稱	特色	價格範圍
Sheraton Grande Ocean Resort	海濱度假村，設施完善	¥15,000起（約HKD 830 / TWD 3,300）
JR Kyushu Hotel Miyazaki	JR站旁，交通便利	¥8,000起（約HKD 445 / TWD 1,760）
Dormy Inn Miyazaki Natural Hot Spring	天然溫泉，免費宵夜	¥7,000起（約HKD 390 / TWD 1,540）
APA Hotel Miyazakieki Tachibana-Dori	車站步行5分鐘，性價比高	¥5,500起（約HKD 305 / TWD 1,210）

什麼季節最適合參觀？

天岩戶神社四季皆宜，各有特色。春季（3-5月）新綠盎然，氣候舒適；夏季（6-8月）綠意濃郁但較炎熱；秋季（9-11月）紅葉美景最受歡迎，是最佳參觀季節；冬季（12-2月）遊客較少，能靜心參拜，但需注意保暖。秋季大祭（11月）期間可欣賞傳統神樂舞表演。

總結：天岩戶神社值得去嗎？

天岩戶神社絕對值得專程造訪，這裡不僅是日本神話的重要舞台，更是體驗日本傳統信仰和自然之美的絕佳地點。與一般觀光化的神社不同，天岩戶神社保留了原始的神聖氛圍，特別是遙拜天岩戶洞窟和探訪天安河原的體驗，都是其他地方無法複製的獨特經歷。

最推薦天岩戶神社的三大理由：

• 深厚的神話底蘊：親臨天照大神傳說發生地，感受日本文化根源
• 獨特的參拜體驗：神職人員帶領的特別參拜，深入了解神話故事
• 原始的自然景觀：天安河原的神秘洞窟和堆石景觀令人難忘

搭配高千穗峽一日遊更能充實行程，兩處景點相距不遠，可在同一天內完整體驗宮崎的神話與自然魅力。雖然交通需要一些時間，但這份遠離塵囂的寧靜正是天岩戶神社最珍貴之處。無論是對日本文化有興趣的旅客，或是尋求心靈沉澱的遊客，天岩戶神社都能帶來深刻而難忘的體驗。