【奈良室生寺】女人高野：門票¥600+交通+紅葉

奈良室生寺，一座隱藏在深山中的千年古剎，以「女人高野」之名聞名於世。當高野山在平安時代禁止女性參拜時，室生寺敞開大門迎接所有信眾，成為女性修行者的心靈聖地。這座建於奈良時代末期的真言宗寺院，不僅擁有國寶級的五重塔與珍貴佛像，更因四季分明的自然景觀而備受喜愛。春天的石楠花、秋天的紅葉、冬天的雪景，讓室生寺在不同季節展現截然不同的風貌。從近鐵室生口大野站轉乘巴士約15分鐘，您就能抵達這座遠離塵囂的靈山淨土，展開一趟深度的文化與心靈之旅。

室生寺基本資訊

室生寺位於奈良縣宇陀市室生區，是真言宗室生寺派的大本山。寺院座落在室生山的山腰，海拔約400公尺，四周被茂密的森林環繞，營造出寧靜莊嚴的氛圍。

基本參觀資訊

項目	詳細資訊
地址	奈良縣宇陀市室生78
開放時間	4月1日-11月30日：8:30-17:00 12月1日-3月31日：9:00-16:00
參拜費用	成人¥600（約HKD 42 / TWD 170） 兒童¥400（約HKD 28 / TWD 115）
所需時間	1.5-2小時（含登山參拜）
最佳季節	4月下旬（石楠花）、11月中下旬（紅葉）
官方網站	www.murouji.or.jp

交通方式概覽

從大阪出發：近鐵難波站搭乘特急至室生口大野站（約90分鐘），轉乘奈良交通巴士往室生寺方向（約15分鐘）

從奈良出發：近鐵奈良站搭乘往大阪方向列車至大和八木站轉車，再轉乘往室生口大野站（約60分鐘），轉巴士

巴士班次：平日約每小時1班，週末及旅遊旺季增班。建議事先查詢奈良交通巴士時刻表，避免錯過班次。

自駕停車：寺院設有免費停車場（約100個車位），紅葉季節建議平日前往或提早抵達

室生寺介紹：女人高野的千年古剎

室生寺創建於奈良時代末期（8世紀後期），相傳是由興福寺僧侶賢璟為祈求東宮（後來的桓武天皇）病癒而建立。寺院的實際創建者為賢璟的弟子修圓，他在平安時代初期整備了現今的寺院規模，奠定了室生寺作為真言密教道場的基礎。

女人高野的由來與意義

室生寺被稱為「女人高野」，源於其對女性參拜者開放的包容政策。在平安時代，日本佛教聖地高野山嚴格禁止女性進入，這項禁令一直持續到明治時代。相對地，室生寺從創建之初就允許女性參拜修行，成為當時女性信眾唯一能親近真言密教的重要道場。

這個特殊地位讓室生寺在日本佛教史上佔有獨特位置。許多貴族女性和皇室成員都曾到此參拜，包括桂昌院（德川綱吉之母）等歷史名人。江戶時代元祿年間，桂昌院大力資助寺院重建，使室生寺度過了一度衰退的時期，重新恢復昔日榮光。

世界文化遺產級的建築群

室生寺雖未列入世界遺產名錄，但其建築與文物價值絲毫不遜色。寺內擁有5件國寶和11件重要文化財，展現了平安時代至鎌倉時代的建築與雕刻藝術精華。

金堂是寺內最重要的建築，建於平安時代初期，堂內供奉的本尊釋迦如來立像（國寶）高達2.3公尺，展現出平安初期佛像雕刻的莊嚴風格。金堂內還有十一面觀音菩薩立像、文殊菩薩立像等珍貴佛像，都是平安時代的傑作。

五重塔是室生寺最具代表性的建築，也是日本最小的五重塔之一，高度僅16.1公尺。這座建於平安初期（9世紀初）的國寶建築，是日本現存第二古老的五重塔，其精緻的比例和優美的線條，被譽為「日本最美的五重塔」。塔身採用檜木建造，經過千年風雨依然屹立，充分展現古代工匠的高超技藝。

參拜路線的獨特體驗

從山門開始，參拜者需要攀登約700階石階才能到達最高處的奧之院。這條參拜道路分為幾個重要區域：

表門至金堂：約200階，兩旁種植石楠花，4月下旬至5月初開花時形成粉紅色的花之隧道

金堂至五重塔：約100階，秋季紅葉最為壯觀的區域

五重塔至奧之院：約400階，坡度較陡，但沿途可欣賞原始森林景觀

整個參拜過程需要1.5至2小時，建議穿著舒適的運動鞋，並攜帶飲用水。年長者或行動不便者可選擇參拜至五重塔即可，已能充分感受室生寺的魅力。

四季不同的絕景魅力

春季（4月下旬-5月初）：石楠花盛開期，約3,000株石楠花將參道染成粉紅色，是室生寺最具代表性的季節景觀

夏季（6月-8月）：新綠茂盛，氣溫比市區低3-5度，是避暑的絕佳去處

秋季（11月中旬-下旬）：紅葉見頃期，楓樹、銀杏將寺院點綴得色彩斑斕，與古建築形成完美對比

冬季（12月-2月）：雪景罕見但極為夢幻，白雪覆蓋的五重塔呈現水墨畫般的意境

不同季節的室生寺展現截然不同的風貌，建議安排兩次以上的參訪，才能完整體驗這座千年古剎的四季之美。

室生寺必看亮點

室生寺的魅力不僅在於「女人高野」的歷史地位，更在於寺內保存完好的國寶建築與四季變化的自然景觀。參觀全程約需2-3小時，建議穿著舒適的運動鞋，因為寺內有不少石階需要攀登。以下為您精選五大不容錯過的參觀亮點。

國寶五重塔：日本最小的戶外五重塔

室生寺五重塔高僅16.1公尺，是日本現存最小巧的戶外五重塔，被指定為國寶。這座建於平安時代初期（800年左右）的木造建築，歷經千年風霜依然屹立不搖，其精巧的建築比例與周圍杉木林形成絕美構圖。

五重塔最大的特色是每層屋簷的出挑幅度逐層遞減，營造出向上收束的視覺美感。塔身採用檜木建造，沒有使用任何釘子，完全依靠木材的榫卯結構支撐。在1998年的颱風災害中，一棵大杉木倒下砸中塔身，所幸經過修復後已恢復原貌，這次事件也讓世人更加珍視這座國寶建築的珍貴性。

最佳拍攝時機：

• 春季（4月下旬-5月）：石楠花盛開時，粉紅花海襯托朱紅塔身
• 秋季（11月中旬-下旬）：紅葉季節，楓紅與古塔相映成趣
• 冬季（1-2月）：雪景中的五重塔宛如水墨畫

金堂：珍貴佛像的寶庫

金堂位於五重塔上方，是室生寺的主殿，同樣被列為國寶建築。堂內供奉的本尊釋迦如來立像高2.37公尺，是平安時代初期的傑作，散發出莊嚴慈悲的氣息。

金堂內還收藏了多尊重要文化財佛像，包括：

• 十一面觀音菩薩立像：高1.99公尺，表情柔和細膩
• 文殊菩薩騎獅像：罕見的騎獅造型，展現智慧之神的威嚴
• 藥師如來立像：醫療之佛，是信眾祈求健康的對象
• 十二神將立像：守護藥師如來的武將群像，表情生動各異

參觀注意事項：金堂內禁止拍照，請用心感受佛像的莊嚴氛圍。堂內光線較暗，需要時間讓眼睛適應，建議停留15-20分鐘仔細欣賞各尊佛像的細節。

參道石階：通往奧之院的修行之路

從金堂到奧之院的石階共有700多階，是室生寺最考驗體力的路段。這段參道被稱為「鎧坂」（よろいざか），意指穿著鎧甲般沉重的攀登感。但正是這段石階，讓參拜者在攀登過程中沉澱心靈，體會修行的意義。

石階兩旁種植了3,000株石楠花（シャクナゲ），每年4月下旬至5月上旬盛開時，整條參道被粉紅、白色的花海包圍，形成「石楠花の道」的絕景。這也是室生寺最熱門的賞花季節，吸引大量攝影愛好者前來。

攀登建議：

• 預留30-40分鐘慢慢攀登，中途設有休息平台
• 攜帶飲用水，特別是夏季參拜時
• 雨天石階濕滑，務必小心慢行
• 年長者或行動不便者可考慮只參觀到金堂為止

奧之院：山林深處的靈場

奧之院位於室生山最深處，供奉著弘法大師空海像。這裡是室生寺最神聖的區域，也是最寧靜的空間。堂前的懸崖視野開闊，可以俯瞰室生谷的山林美景，秋季時滿山紅葉盡收眼底。

奧之院的建築風格樸素簡約，與金堂的華麗形成對比。這裡少有遊客喧囂，只有山風吹過杉林的沙沙聲。許多參拜者會在此靜坐冥想，感受山林的靈氣。

奧之院特色：

• 每月21日（弘法大師命日）舉行特別法會
• 堂內可以抄寫經文（需事前預約）
• 周圍的巨杉樹齡超過300年，被視為神木

四季花卉與自然景觀

室生寺被譽為「花之御寺」，一年四季都有不同的花卉可賞。除了春天的石楠花，寺內還種植了梅花、櫻花、紫陽花、紅葉等，讓每次造訪都有新的驚喜。

四季賞花時間表：

季節	花卉種類	最佳觀賞期	主要觀賞地點
早春	梅花	2月下旬-3月上旬	山門周邊
春季	櫻花	4月上旬-中旬	參道兩側
春末	石楠花	4月下旬-5月上旬	鎧坂石階
初夏	紫陽花	6月中旬-7月上旬	金堂周邊
秋季	紅葉	11月中旬-下旬	全境
冬季	雪景	12月-2月	五重塔、奧之院

攝影愛好者推薦時段：清晨6-8點光線柔和，遊客稀少，最適合拍攝五重塔與石楠花的組合。秋季紅葉期建議平日造訪，週末人潮較多。

室生寺實用攻略

最佳參觀時間建議

室生寺全年開放（除特殊法會外），但不同季節的參觀體驗差異極大。根據您的興趣選擇最適合的造訪時機，能讓旅程更加完美。

春季（4-5月）是最熱門的季節。石楠花盛開期間（4月下旬-5月上旬）遊客數量會是平時的3-4倍，建議平日早上8點前抵達。此時氣溫舒適（15-20°C），適合長時間步行，但需注意黃金週（4月底-5月初）期間會非常擁擠。

秋季（11月中下旬）是紅葉季節，與春季並列為最美時期。紅葉見頃通常在11月15-25日之間，但每年會因氣候略有差異，建議出發前一週查詢官方網站的紅葉情報。秋季早晚溫差大（5-15°C），需攜帶外套。

夏季（6-8月）遊客較少，山林間較為涼爽。6月的紫陽花季也值得一訪，但7-8月會較為悶熱潮濕，需做好防曬和補水準備。夏季的優點是可以悠閒參觀，不會有排隊拍照的困擾。

冬季（12-2月）是最冷清的季節，但雪景中的五重塔別有韻味。積雪期間（1-2月）石階可能結冰，需穿著防滑鞋，年長者不建議此時攀登奧之院。冬季的優點是能享受完全的寧靜，體會修行者的心境。

體力準備與所需時間

室生寺的參觀路線是單向上坡，對體力有一定要求。以下是不同參觀範圍的時間與體力需求：

基本參觀路線（山門→金堂→五重塔）：

• 所需時間：1-1.5小時
• 體力需求：★★☆☆☆（輕鬆）
• 適合對象：所有年齡層，包括年長者和兒童
• 石階數量：約200階

完整參觀路線（含奧之院）：

• 所需時間：2-3小時
• 體力需求：★★★★☆（中等偏高）
• 適合對象：有規律運動習慣的成人
• 石階數量：約700階

深度參觀路線（含周邊散策）：

• 所需時間：3-4小時
• 體力需求：★★★★★（高）
• 適合對象：登山愛好者
• 包含：奧之院、瀧谷、女人堂等

體力準備建議：

• 出發前一週可進行爬樓梯訓練，每天3-5層樓
• 穿著運動鞋或登山鞋，避免涼鞋或高跟鞋
• 攜帶登山杖（寺方無提供租借）
• 夏季務必攜帶500ml以上飲用水
• 年長者建議攜帶護膝，下坡時保護膝蓋

節省體力的參觀順序：建議先參觀金堂和五重塔，休息後再決定是否挑戰奧之院。如果當天體力不佳，只參觀到五重塔也能看到室生寺的精華。

周邊連遊景點規劃

室生寺位於奈良縣東部的山區，與奈良市區距離約1.5小時車程。建議安排2天1夜的行程，深度探索這個較少遊客的區域。

室生周邊景點（車程30分鐘內）：

室生湖距離室生寺僅5分鐘車程，是一座人工湖泊，湖畔設有步道和觀景台。春季櫻花和秋季紅葉倒映湖面，形成絕美的鏡面效果，是攝影愛好者的私房景點。湖畔有免費停車場，適合自駕遊客。

龍穴神社是室生寺的鎮守神社，供奉水神。神社後方有一座神秘的洞穴「龍穴」，相傳是龍神居住之處。從室生寺步行約20分鐘可達，途中會經過清澈的室生川，沿途風景優美。

大野寺以磨崖佛聞名，岩壁上刻有高達13.8公尺的彌勒菩薩像，是鎌倉時代的作品。寺內還有美麗的枝垂櫻，春季時與磨崖佛形成經典構圖。從室生口大野站步行5分鐘即達。

奈良市區連遊（適合2天1夜行程）：

第一天可安排室生寺深度參觀，晚上住宿奈良市區。第二天遊覽奈良公園、東大寺、春日大社等經典景點。

奈良公園以自由漫步的鹿群聞名，園內約有1,200隻野生鹿。您可以購買鹿仙貝（¥200）餵食小鹿，但要小心太過熱情的鹿會追著您跑。公園內還包含東大寺、春日大社、興福寺等世界遺產，建議預留半天時間。

東大寺擁有世界最大的木造建築大佛殿，殿內的盧舍那大佛高15公尺，莊嚴震撼。入場費¥600（約HKD 43 / TWD 172），建議參觀時間1小時。

法隆寺距離奈良市區約30分鐘車程，是世界最古老的木造建築群（建於607年），被列入世界文化遺產。寺內的五重塔、金堂、夢殿都是日本建築史的瑰寶。

自駕遊客建議路線：

• Day 1：奈良市區（東大寺、奈良公園）→ 室生寺 → 室生湖 → 宿室生或奈良
• Day 2：大野寺 → 龍穴神社 → 返回大阪/京都

大眾運輸遊客建議路線：

• Day 1：奈良市區景點 → 宿奈良市區
• Day 2：早上前往室生寺 → 下午返回奈良或大阪

住宿建議

參觀室生寺後，您可以選擇住宿在室生周邊的溫泉旅館或奈良市區的酒店。前者能享受山林溫泉的療癒，後者則方便連遊其他景點。

奈良市區推薦酒店：

Nara Hotel是奈良最具歷史的經典酒店，建於1909年，保留了明治時代的優雅建築風格。酒店位於奈良公園內，步行5分鐘即達東大寺，地理位置絕佳。房間寬敞舒適，部分客房可眺望奈良市景。

Hotel Nikko Nara位於JR奈良站正上方，交通便利性無與倫比。酒店設施現代化，頂樓設有景觀餐廳，可俯瞰奈良市全景。前往室生寺時，從JR奈良站轉乘至櫻井站再換近鐵線最為方便。

Comfort Hotel Nara是連鎖商務酒店，性價比高且提供免費早餐。距離近鐵奈良站步行5分鐘，周邊餐廳、便利商店林立。適合預算有限但重視便利性的旅客。

傳統日式旅館體驗：

Sarusawaike Yoshidaya是傳統日式旅館，面對猿澤池，窗外景色如詩如畫。提供懷石料理晚餐和日式早餐，讓您完整體驗日本傳統待客之道。適合想深度體驗日本文化的旅客。

經濟型住宿選擇：

Guesthouse Nara Komachi是背包客最愛的青年旅館，提供宿舍床位和私人房間。公共空間設計溫馨，容易結識來自世界各地的旅人。距離奈良公園步行10分鐘，價格實惠。

Toyoko Inn Kintetsu Nara Ekimae是日本知名連鎖商務酒店，提供免費早餐和穩定的住宿品質。位於近鐵奈良站出口，對於使用近鐵前往室生寺的旅客最為便利。

如何前往室生寺？交通指南

室生寺位於奈良縣宇陀市的深山之中，距離奈良市區約1.5小時車程，雖然交通不算便利，但正因遠離塵囂，才能保有這份寧靜與神聖感。以下為您整理從各大城市出發的最佳交通方式。

從大阪、京都出發

最推薦路線：近鐵電車 + 奈良交通巴士

1. 搭乘近鐵大阪線至「室生口大野站」（從大阪難波約70分鐘、京都約90分鐘）
2. 轉乘奈良交通巴士往「室生寺方向」（約15分鐘，¥430）
3. 於「室生寺」巴士站下車，步行5分鐘即達

巴士班次提醒： 奈良交通巴士平日約每1-2小時一班，假日班次較密集。建議事先查詢時刻表，以免錯過班次需等待1小時以上。冬季（12月-2月）末班車約16:30發車，務必注意回程時間。

從奈良市區出發

從近鐵奈良站出發，搭乘近鐵奈良線至大和西大寺站轉乘大阪線，約50分鐘抵達室生口大野站，再轉乘巴士。全程約1.5小時，單程交通費約¥1,200。若購買近鐵周遊券（1日券或2日券），可無限次搭乘近鐵電車，相當划算。

自駕前往

若選擇自駕，從大阪出發經名阪國道約90分鐘，從京都出發約2小時。室生寺設有免費停車場（約50個車位），紅葉季節建議平日前往或提早抵達，假日停車場常在上午10點前就滿位。

交通費用比較表：

出發地	交通方式	所需時間	單程費用
大阪難波	近鐵+巴士	約90分鐘	¥1,500（約HKD 105 / TWD 420）
京都	近鐵+巴士	約110分鐘	¥1,800（約HKD 125 / TWD 500）
奈良市區	近鐵+巴士	約80分鐘	¥1,200（約HKD 85 / TWD 335）
自駕（大阪）	開車	約90分鐘	高速費¥2,000+油費

室生寺常見問題FAQ

室生寺參觀需要多少時間？

建議預留2.5-3小時。從入口到金堂約15分鐘，參觀金堂、五重塔約40分鐘，登上奧之院來回約60分鐘，加上拍照與休息時間，3小時較為充裕。若只參觀主要建築不登奧之院，2小時即可。

室生寺適合什麼季節造訪？

最佳季節為春季（4月石楠花）與秋季（11月紅葉）。春天粉紅色的石楠花海與古建築形成夢幻景致，秋天紅葉與杉木林層次分明。冬季雪景也極美，但需注意石階濕滑。夏季較少遊客，適合喜歡清幽環境的旅客。

室生寺的石階難度如何？

從入口到金堂約200階石階，坡度平緩；奧之院需再爬400階陡峭石階，部分路段坡度較大。建議穿著防滑運動鞋，攜帶登山杖。年長者或行動不便者可選擇只參觀金堂、五重塔區域，無需勉強登上奧之院。

室生寺附近有住宿選擇嗎？

室生寺周邊住宿選擇較少，建議住在奈良市區，交通與餐飲選擇較豐富。以下推薦幾間地點便利的奈良飯店：

近鐵奈良站周邊：

• Hotel Nikko Nara：車站步行1分鐘，房間寬敞舒適，頂樓設有景觀餐廳，適合商務與觀光旅客。

• Comfort Hotel Nara：平價連鎖商務飯店，提供免費早餐，距離車站步行8分鐘，性價比高。

JR奈良站周邊：

• Super Hotel Lohas JR Nara Station Natural Hot Spring：設有天然溫泉大浴場，免費早餐豐盛，車站步行3分鐘，適合泡湯放鬆。

室生寺可以使用關西周遊券嗎？

近鐵電車部分可使用關西周遊券（Kansai Thru Pass），但奈良交通巴士需另外付費。若行程包含多個關西景點，購買周遊券較划算；若只去室生寺，購買近鐵一日券即可。

室生寺內可以拍照嗎？

戶外區域可自由拍照，但金堂、本堂等建築內部禁止攝影。五重塔、石楠花、紅葉等戶外景觀皆可拍攝，建議攜帶廣角鏡頭捕捉建築與自然的完美構圖。

總結：室生寺值得去嗎？

室生寺絕對是奈良深度旅遊的必訪景點。這座「女人高野」不僅承載千年佛教歷史，更以國寶建築、四季花卉與靜謐氛圍，提供都市難尋的心靈洗滌體驗。

最推薦給以下旅客：

• ✅ 古建築愛好者：國寶五重塔與金堂值得細細品味
• ✅ 攝影愛好者：春季石楠花、秋季紅葉、冬季雪景都是絕佳題材
• ✅ 深度旅遊者：遠離觀光人潮，體驗真正的日本寺院文化
• ✅ 體力充沛者：登上奧之院可將整個寺院盡收眼底

較不適合：

• ❌ 行程緊湊的初訪關西旅客（交通時間較長）
• ❌ 行動不便或不便爬樓梯者（石階較多）
• ❌ 偏好熱鬧景點者（寺院環境清幽）

若您已遊覽過奈良公園、東大寺等主流景點，室生寺將為您的關西之旅增添截然不同的深度與韻味。建議安排一整天時間，上午參觀室生寺，下午順遊附近的室生湖或長谷寺，充分感受奈良山區的自然與人文之美。這趟遠離塵囂的朝聖之旅，必將成為您旅程中最難忘的回憶。