白良濱，這片被譽為「關西最美海灘」的純白沙灘，坐落於和歌山縣白濱町，以其綿延620公尺的雪白細沙和湛藍海水聞名日本。這裡不僅是日本本州最早開放海水浴的海灘之一，更與夏威夷威基基海灘締結為姐妹海灘，享有「日本威基基」的美譽。每年夏季，超過60萬遊客湧入這片海岸，在碧海藍天下享受陽光、沙灘和海浪的完美組合。無論是親子戲水、情侶漫步，還是衝浪愛好者追逐浪花，白良濱都能滿足你對理想海灘假期的所有想像。搭配周邊的白濱溫泉街和豐富景點，這裡已成為關西地區最受歡迎的海濱度假勝地。
白良濱基本資訊
白良濱（Shirarahama Beach）是和歌山縣最具代表性的海灘景點，位於紀伊半島西南端的白濱町。這片海灘的白沙來自澳洲進口的石英砂，與當地原生白沙混合後呈現出令人驚艷的純白色澤，在陽光照射下閃耀著銀白光芒。
基本資料一覽
| 項目 | 詳細資訊 |
|---|---|
| 地址 | 和歌山縣西牟婁郡白濱町864 |
| 海水浴場開放期間 | 5月3日～8月31日（2025年） |
| 開放時間 | 8:00～17:00（海水浴期間） |
| 入場費用 | 免費 |
| 沙灘長度 | 約620公尺 |
| 設施 | 更衣室、淋浴間、置物櫃、洗手間 |
| 救生員 | 海水浴期間配置（8:00～17:00） |
| 停車場 | 約200台（夏季¥2,000/日，約HKD 140 / TWD 560） |
海灘設施與服務
白良濱提供完善的遊客設施，讓你能舒適地享受海灘時光：
- 更衣室與淋浴設施：設有男女分開的更衣室，提供熱水淋浴（¥200/次，約HKD 14 / TWD 56）
- 置物櫃租借：小型櫃¥300、大型櫃¥500（約HKD 21-35 / TWD 84-140）
- 海灘用品租借：陽傘¥1,500/日、躺椅¥1,000/日、浮板¥500/小時
- 餐飲設施：沙灘周邊設有多家海濱餐廳和咖啡廳
- 無障礙設施：設有無障礙通道和專用洗手間，提供海灘輪椅租借服務
最佳造訪時間
夏季（6月～8月）是白良濱最熱鬧的季節，海水溫度達25～28°C，最適合游泳和水上活動。但也是人潮最多的時期，建議平日前往或提早抵達。
春秋季（4月～5月、9月～10月）海水浴場雖未開放，但沙灘依然可自由進入。此時遊客較少，適合悠閒散步、拍照，天氣涼爽舒適，是攝影愛好者的最佳選擇。
冬季（11月～3月）雖不適合下水，但白濱溫泉街依然熱鬧，可以在溫暖的溫泉旅館中眺望冬季海景，別有一番風情。
白良濱介紹：關西最美白沙海灘
白良濱的魅力不僅在於其絕美的自然景觀，更在於它獨特的歷史地位和文化意義。這片海灘自1960年代起便是日本海水浴文化的重要據點，見證了日本海濱旅遊的發展歷程。
與夏威夷威基基的姐妹情誼
1990年，白良濱與夏威夷檀香山的威基基海灘正式締結為姐妹海灘。這項殊榮源於兩地相似的海灘特質：純白細沙、清澈海水和優質的海濱度假環境。在白良濱沙灘入口處，你會看到一座「姐妹海灘紀念碑」，成為遊客必拍的地標之一。
白良濱與威基基的相似之處：
- 兩地都擁有綿延數百公尺的白沙海灘
- 海水清澈度高，能見度佳
- 周邊配備完善的度假設施和溫泉
- 適合各年齡層的家庭度假
- 提供多樣化的水上活動選擇
純白沙灘的秘密
白良濱最令人驚艷的特色就是那片閃耀的白沙。這些沙粒經過特別處理，混合了來自澳洲的高純度石英砂，呈現出幾乎雪白的色澤。沙質細緻柔軟，赤腳踩踏時觸感極佳，不會有粗糙刺腳的感覺。
白沙的特殊之處：
- 高反射率：純白色澤在陽光下反射強烈，拍照效果絕佳
- 細緻質地：沙粒直徑約0.2～0.5mm，觸感如絲綢般滑順
- 低溫特性：即使在炎熱夏日，沙灘表面溫度也相對較低
- 易清潔：沙粒不易黏附皮膚，沖洗後容易清除
海水品質與安全性
白良濱的海水品質每年都通過日本環境省的「快適水浴場百選」認證，水質透明度高達10公尺以上。海灘採用緩坡設計，適合兒童和初學者，離岸約50公尺處水深僅約1.5公尺。
海灘安全特色：
- 夏季期間配置專業救生員團隊
- 設有明確的游泳區域標示
- 配備救生設備和醫療急救站
- 定期進行水質檢測和海灘清潔
- 提供即時海象資訊廣播
遊客真實體驗分享
香港遊客陳小姐（2024年7月造訪）：「白良濱的沙真的很白很細，比想像中更美！我們一家四口在這裡玩了整整一天，小朋友玩沙玩水超開心。周邊的溫泉旅館也很棒，晚上泡完溫泉看海景，非常療癒。唯一要注意的是夏天人真的很多，建議早上9點前到達。」
台灣遊客林先生（2024年9月造訪）：「9月初去的時候海水浴場已經關閉，但沙灘還是可以自由進入。人潮少很多，非常適合拍照和散步。海水依然很清澈，雖然不能游泳但光是看風景就很值得。配合白濱溫泉和三段壁的行程，是很完美的兩天一夜旅行。」
日本本地遊客佐藤太太（2024年6月造訪）：「每年夏天都會帶孩子來白良濱，這裡的設施很完善，更衣室和淋浴間都很乾淨。海灘救生員很專業，讓家長很放心。附近的海鮮餐廳也很美味，推薦試試新鮮的龍蝦和鮑魚。」
白良濱不僅是一片美麗的海灘，更是一個能讓全家人共享歡樂時光的度假天堂。無論你是追求刺激的水上活動愛好者，還是想要悠閒放鬆的度假遊客，這裡都能滿足你的需求。
白良濱必看亮點
純白石英砂海灘
白良濱最令人驚艷的特色，莫過於那延綿620公尺的純白沙灘。這片沙灘的白沙主要來自澳洲進口的高純度石英砂，與當地原生白沙混合後，呈現出如雪般潔白的色澤。在陽光照射下，整片沙灘閃耀著銀白光芒，與湛藍海水形成強烈對比，這正是白良濱被譽為「日本威基基」的主要原因。
沙質細緻柔軟，赤腳行走感覺舒適，完全不會刮腳。沙灘坡度平緩，海水清澈見底，能見度可達5-8公尺，非常適合親子家庭戲水。即使在退潮時，沙灘上也不會有尖銳的礁石或貝殼，安全性極高。許多遊客會在沙灘上堆沙堡、玩沙灘排球，或單純躺在沙灘椅上享受日光浴。
每年7月至8月的海水浴季節，白良濱會設置完善的安全設施。專業救生員全天候駐守，海域劃分為游泳區和衝浪區，確保不同活動互不干擾。沙灘上設有遮陽傘和躺椅租借服務（¥2,000/天，約HKD 140 / TWD 560），以及淋浴間、更衣室、置物櫃等完善配套設施。
絕佳衝浪與水上活動
白良濱的海浪條件優越，是關西地區最受歡迎的衝浪勝地之一。海灘南端的波浪較大且穩定，適合中高級衝浪者；北端海域較為平靜，初學者也能安心練習。每年4月至11月都是適合衝浪的季節，其中9月至11月的秋季浪況最佳，經常吸引專業衝浪者前來挑戰。
沙灘周邊有多家衝浪學校提供課程：
- 初級體驗課程：¥5,500（約HKD 390 / TWD 1,540），含裝備租借和2小時教學
- 私人一對一課程：¥12,000（約HKD 850 / TWD 3,360），適合想快速進步的學員
- 裝備單獨租借：衝浪板¥2,000/天，防寒衣¥1,500/天
除了衝浪，白良濱還提供豐富的水上活動選擇。SUP立槳衝浪（Stand Up Paddle）近年來非常受歡迎，平靜的早晨海面如鏡，站在板上划行能欣賞整片海岸線美景。香蕉船和水上摩托艇等刺激項目也深受年輕遊客喜愛，價格約¥3,000-5,000（約HKD 210-350 / TWD 840-1,400）。
夕陽與夜間點燈
白良濱的日落景色堪稱絕景，是攝影愛好者的天堂。每天傍晚時分，太陽緩緩沉入紀伊水道，天空被染成橙紅、粉紫等層次豐富的色彩。純白沙灘在夕陽映照下呈現金黃色澤，與海面波光粼粼的反射交織，構成夢幻般的畫面。最佳觀賞時間為日落前30分鐘至日落後15分鐘，建議提早佔據沙灘中段的位置。
夏季期間（7月中旬至8月底），白良濱會舉辦夜間點燈活動。沙灘上設置數千盞LED燈，營造出浪漫的光影效果。椰子樹形狀的裝飾燈串更增添南國風情，讓這裡在夜晚也充滿活力。點燈時間通常為19:00-22:00，完全免費參觀。
每年8月10日的白濱花火大會是白良濱最盛大的活動。超過3,000發煙火在海上綻放，映照在白沙灘上，景象壯觀。建議下午就到達佔位，活動當天會有超過10萬人湧入，周邊道路會實施交通管制。
周邊溫泉與休憩設施
白良濱緊鄰白濱溫泉街，遊玩後能立即享受溫泉療癒。沙灘步行5分鐘範圍內就有多家日歸溫泉設施：
| 溫泉設施 | 特色 | 價格 | 營業時間 |
|---|---|---|---|
| 白良湯（公共浴場） | 面海露天風呂 | ¥420（約HKD 30 / TWD 120） | 7:00-19:00 |
| 牟婁の湯 | 歷史悠久的公共溫泉 | ¥420 | 7:00-22:00 |
| 崎の湯 | 海邊露天岩風呂 | ¥500（約HKD 35 / TWD 140） | 8:00-18:00 |
白良湯是最推薦的選擇，位於沙灘正對面，露天浴池能直接眺望太平洋。泉質屬於含鹽化物泉，對肌膚保濕和消除疲勞特別有效。更衣室提供免費置物櫃和吹風機，非常方便。
沙灘周邊的商店街販售各種海灘用品、泳衣、防曬用品和紀念品。白濱町漁協直營的海鮮餐廳提供新鮮捕獲的海產，招牌菜包括龍蝦、鮑魚和金目鯛。午餐套餐約¥2,500-4,000（約HKD 180-280 / TWD 700-1,120），性價比極高。
白良濱實用攻略
最佳遊覽時間
白良濱的海水浴正式開放期間為每年7月1日至8月31日，這段時間所有設施完備，救生員全天駐守，是最安全舒適的戲水時節。但也是人潮最多的時期，週末和盂蘭盆節（8月中旬）期間可能一位難求。
6月和9月是最推薦的造訪時段。6月梅雨季結束後，天氣逐漸轉晴，海水溫度已適合游泳（約22-24°C），但遊客數量僅為盛夏的三成。9月雖然正式海水浴季結束，但海水溫度仍維持在25°C左右，天氣穩定且不悶熱，非常適合從事水上活動。
避開人潮的時段建議：
- 平日早上8:00-10:00：遊客稀少，適合拍照和安靜享受沙灘
- 平日下午15:00後：日間遊客開始離去，可悠閒戲水
- 週末建議提早到達（9:00前），或選擇16:00後的傍晚時段
冬季（12月至2月）雖然不適合游泳，但沙灘漫步和欣賞冬季海景別有風味。人潮極少，能獨享整片白沙灘，且冬季日落時間較早（約17:00），方便安排行程。
設施與服務指南
白良濱提供完善的遊客設施，讓你能輕鬆享受海灘時光：
基本設施：
- 淋浴間：冷水淋浴免費，熱水淋浴¥200（約HKD 14 / TWD 56）
- 更衣室：¥200，包含置物櫃使用
- 投幣式置物櫃：小型¥300，大型¥500（全日）
- 洗手間：沙灘南北兩端各設一處，免費使用
租借服務（7-8月提供）：
- 沙灘傘+躺椅組合：¥2,000/天
- 單獨沙灘傘：¥1,200/天
- 躺椅：¥1,000/天
- 浮板、泳圈等：¥500-800/天
餐飲設施：沙灘上設有多家海之家（Beach House），提供簡餐、飲料和冰品。炒麵或咖哩飯約¥800-1,000，刨冰¥500，啤酒¥600。部分海之家提供座位區和遮陽空間，消費即可使用。
停車場資訊：
- 白良濱專用停車場：¥2,000/天（7-8月），¥1,000/天（其他月份）
- 容量約200台，旺季建議10:00前到達
- 周邊民營停車場：¥1,500-2,000/天，步行3-5分鐘
無障礙設施：沙灘入口設有無障礙坡道，洗手間配備無障礙廁所。部分海之家提供輪椅借用服務（免費）。
安全注意事項
游泳安全：
- 務必在紅黃旗標示的安全區域內游泳，超出範圍會被救生員吹哨警告
- 海水浴季外（9月至隔年6月）無救生員駐守，下水需特別謹慎
- 注意離岸流（rip current），若被捲入不要逆流游，應平行岸邊游出
- 飲酒後、身體不適時禁止下水
防曬措施：
- 白沙反射陽光，紫外線比一般海灘強30%，必須使用SPF50+防曬乳
- 建議每2小時補擦一次，游泳後立即補擦
- 攜帶遮陽帽、太陽眼鏡和防曬衣物
- 正午時段（11:00-14:00）紫外線最強，建議在遮陽傘下休息
貴重物品保管：
- 使用投幣式置物櫃存放貴重物品
- 不要將手機、錢包等留在沙灘上無人看管
- 建議攜帶防水袋，游泳時可隨身攜帶少量現金
海洋生物：
- 夏季偶爾會出現水母，被螫傷立即通知救生員處理
- 不要觸摸或踩踏岩石區的海洋生物
- 發現異常海洋生物（如水母大量出現）時，聽從救生員指示
攜帶物品清單
必備物品：
- ✅ 泳衣、泳褲（更衣室可換裝）
- ✅ 浴巾或速乾毛巾（至少2條）
- ✅ 防曬乳（SPF50+ PA++++）
- ✅ 太陽眼鏡、遮陽帽
- ✅ 拖鞋或涼鞋（沙灘用）
- ✅ 防水袋或密封袋（保護手機）
- ✅ 飲用水（沙灘上有自動販賣機但較貴）
建議攜帶：
- 📌 防水相機或手機防水套
- 📌 沙灘墊或野餐墊
- 📌 零食和水果（海之家餐點較貴）
- 📌 濕紙巾和乾洗手液
- 📌 簡易急救包（OK繃、消毒藥水）
- 📌 塑膠袋（裝濕泳衣和垃圾）
- 📌 小型冷藏袋（保存飲料和食物）
兒童同行加帶：
- 👶 兒童泳圈或浮臂
- 👶 沙灘玩具（鏟子、水桶等）
- 👶 防曬衣或水母衣
- 👶 備用衣物（至少2套）
- 👶 尿布和濕紙巾
不建議攜帶：
- ❌ 玻璃容器（沙灘禁止，且易碎危險）
- ❌ 貴重珠寶飾品（容易遺失）
- ❌ 過多現金（攜帶當日所需即可）
- ❌ 大型充氣玩具（強風時難控制）
周邊景點順遊建議
白良濱周邊擁有豐富的觀光資源，建議安排2-3天行程深度遊覽：
第一天：白良濱+溫泉
- 上午：白良濱海水浴（3-4小時）
- 下午：崎の湯露天溫泉或白良湯
- 傍晚：白濱溫泉街散步、品嚐海鮮料理
- 夜晚：入住溫泉旅館
第二天：自然景觀巡禮
- 上午：千疊敷（奇岩海岸，免費參觀）
- 中午：三段壁（海蝕崖觀景台，門票¥1,500約HKD 105 / TWD 420）
- 下午：圓月島（欣賞日落名所）
- 晚上：返回白良濱觀賞夜間點燈
第三天：親子同樂
- 全日：Adventure World（動物園+遊樂園，門票¥5,300約HKD 375 / TWD 1,485）
- 園區內可觀賞熊貓、海豚表演，建議停留6-8小時
自駕遊客特別推薦：白濱地區景點分散，租車能大幅提升行程彈性。從白良濱出發，前往千疊敷車程僅5分鐘，三段壁8分鐘，Adventure World 10分鐘。停車場普遍充足且價格合理。
住宿推薦
白良濱周邊有多種住宿選擇，從高級溫泉旅館到經濟型酒店應有盡有：
海濱溫泉旅館（白良濱步行5分鐘內）：
這類旅館通常提供一泊二食（含早晚餐），房間配有私人溫泉或面海露天風呂。晚餐多為會席料理，使用當地海鮮和熊野牛等高級食材。價格約¥18,000-35,000/人（約HKD 1,270-2,470 / TWD 5,040-9,800），旺季需提前2-3個月預訂。
白濱市區酒店（車程10-15分鐘）：
若預算有限，可選擇白濱町市區的商務酒店。雖然距離海灘較遠，但價格親民且交通便利。Seaside Kancho Ryokan提供傳統日式房間和溫泉設施，性價比高。Hotel Shinwaka Lodge則是現代化設計，適合年輕旅客。
和歌山市區住宿（車程約1小時）：
若計劃遊覽和歌山城等市區景點，可考慮住在和歌山市。Daiwa Roynet Hotel Wakayama Castle地理位置絕佳，步行可達和歌山城。Dormy Inn Premium Wakayama Natural Hot Spring則提供天然溫泉大浴場，適合喜歡泡湯的旅客。Wakayama Marina City Hotel位於瑪麗娜城，結合購物和娛樂設施。
和歌山市住宿
📍 和歌山
經濟型選擇：
Comfort Hotel Wakayama和Smile Hotel Wakayama提供乾淨舒適的標準房，價格約¥6,000-9,000/晚（約HKD 420-630 / TWD 1,680-2,520）。Guesthouse Rico則是背包客的好選擇，宿舍床位約¥3,500/晚。
無論選擇哪種住宿，建議至少提前1個月預訂，尤其是7-8月旺季和週末假期。使用多個訂房平台比價，常能找到更優惠的價格。
如何前往白良濱？交通方式完整指南
從關西機場或大阪出發，前往白良濱最常見的方式是搭乘JR特急列車。從JR大阪站搭乘「特急Kuroshio（黑潮號）」直達白濱站，車程約2小時30分鐘，單程票價¥4,960（約HKD 280 / TWD 1,120）。使用JR關西廣域周遊券（5日券¥10,000）可無限次搭乘，若行程包含其他關西景點會非常划算。抵達白濱站後，轉搭明光巴士（Meiko Bus）約10分鐘即達白良濱，單程¥330。
各地出發交通選擇
從京都出發，同樣搭乘特急Kuroshio號，車程約3小時，票價¥5,710（約HKD 320 / TWD 1,290）。從和歌山市出發則可搭乘普通JR列車，車程約2小時，票價¥2,270（約HKD 128 / TWD 513），較經濟但需轉車。
自駕遊客可從大阪沿阪和自動車道南下，經由湯淺御坊道路轉國道42號，全程約180公里，車程約2.5小時。高速公路通行費約¥4,000（約HKD 225 / TWD 905）。白良濱周邊設有多個付費停車場，夏季旺季每日¥1,500-2,000（約HKD 85-113 / TWD 340-452），建議提早抵達以確保車位。
當地交通與巴士周遊券
白濱町內推薦購買「白濱巴士一日券」，售價¥1,000（約HKD 56 / TWD 226），可無限次搭乘明光巴士的指定路線，涵蓋白良濱、三段壁、千疊敷、Adventure World等主要景點。若一天內造訪3個以上景點，購買周遊券可省下約¥500。巴士券可在白濱站旅遊服務中心或車上向司機購買。
| 交通方式 | 車程 | 單程費用 | 適合對象 |
|---|---|---|---|
| JR特急Kuroshio | 2.5小時 | ¥4,960 | 持JR Pass旅客 |
| 自駕 | 2.5小時 | ¥4,000（高速費）+ 油費 | 多人同行、攜帶大型行李 |
| 巴士直達 | 3.5小時 | ¥3,500 | 預算有限旅客 |
| 包車接送 | 2.5小時 | ¥25,000起 | 家庭或小團體 |
巴士班次時刻：往白良濱方向首班車08:00，末班車18:30，尖峰時段每15分鐘一班，離峰時段每30分鐘一班。夏季海水浴季節會加開班次至20:00。建議使用Google Maps或明光巴士官方App查詢即時動態。
白良濱常見問題FAQ
白良濱適合什麼季節造訪？
白良濱全年開放，但最佳造訪時間是7月至8月的夏季海水浴季節。此時海水溫度約25-28°C，沙灘設有完善的救生員設施和淋浴間。若想避開人潮，5-6月或9-10月也是不錯選擇，天氣舒適且住宿價格較低。冬季（12-2月）雖不適合游泳，但可欣賞壯觀的海浪和冬季限定的溫泉體驗。
白良濱有哪些設施？需要自備什麼？
沙灘設有免費淋浴間、更衣室和投幣式置物櫃（¥300）。夏季期間可租借沙灘傘¥1,500、躺椅¥1,000、泳圈¥500。建議自備毛巾、防曬乳、泳衣和拖鞋。沙灘周邊有便利商店和餐廳，但價格較市區高約20-30%，可事先在白濱站附近超市採購飲料零食。
白良濱適合親子家庭嗎？
非常適合！沙灘坡度平緩，淺水區域廣闊，水深僅50-80公分。設有專屬的兒童戲水區，配有救生員全天候監看。沙質細緻不刮腳，孩童可安全玩沙。周邊的Adventure World動物園和白濱能量樂園也是親子必訪景點。建議避開8月中旬盂蘭盆節連假，人潮較少玩得更舒適。
可以在白良濱進行水上活動嗎？
可以！白良濱提供多種水上活動租借服務。SUP立槳體驗¥3,000/小時、香蕉船¥1,500/次、水上摩托車¥5,000/15分鐘。衝浪初學者可報名2小時體驗課程¥6,000（含板具租借和教練指導）。浮潛則建議前往南側海域，能見度較高可觀察熱帶魚群。所有水上活動需事先預約，旺季建議提前3-5天。
白良濱周邊有推薦住宿嗎？
白濱地區以溫泉旅館聞名，但若想住在和歌山市區也很方便。從和歌山市搭JR約2小時可達白良濱，市區住宿選擇更多且價格實惠。推薦Daiwa Roynet Hotel Wakayama Castle，鄰近和歌山城，雙人房約¥12,000起（約HKD 675 / TWD 2,712），房間寬敞且提供免費早餐。Comfort Hotel Wakayama則是經濟型選擇，¥8,000起（約HKD 450 / TWD 1,808），距離JR和歌山站步行3分鐘。
Daiwa Roynet Hotel Wakayama Castle
📍 和歌山
Comfort Hotel Wakayama
📍 和歌山
若想直接住在白濱溫泉區，可選擇Wakayama Kada Hot Spring Kada Kaigetsu，海景溫泉旅館一泊二食約¥18,000起（約HKD 1,013 / TWD 4,068），可邊泡湯邊欣賞太平洋日落美景。
白良濱旅遊總結
白良濱以其純白石英砂灘和清澈海水，成為關西地區最受歡迎的海灘度假勝地。620公尺的綿延沙灘適合各年齡層遊客，無論是親子戲水、情侶漫步或衝浪愛好者都能找到樂趣。結合周邊的三段壁、千疊敷、Adventure World和白濱溫泉，可安排充實的2-3天行程。
建議行程安排：第一天上午抵達白良濱游泳戲水，下午造訪三段壁和千疊敷觀賞海蝕地形，傍晚入住溫泉旅館享受海景風呂。第二天前往Adventure World與熊貓互動，下午回到白良濱觀賞日落，晚上體驗白濱溫泉街的居酒屋美食。若時間充裕，第三天可探訪熊野古道或前往串本海中公園。
最佳造訪時機：7-8月海水浴季節設施最完善，但人潮眾多且住宿價格高。9月初是性價比最高的時段，海水仍溫暖（約26°C）、遊客減少、住宿降價20-30%，且天氣穩定少颱風。避開日本黃金週（4月底-5月初）和盂蘭盆節（8月中旬），可享受更悠閒的度假體驗。
實用提醒：購買JR關西廣域周遊券可大幅節省交通費；白濱巴士一日券涵蓋所有主要景點；夏季務必提前預訂住宿；自備防曬用品和毛巾可省下不少開銷。白良濱不僅是海灘，更是體驗關西海岸風情、溫泉文化和自然奇景的絕佳據點，值得列入關西深度遊的必訪清單。
