【千畳敷】免費參觀：白浜/駒根/深浦3大對比

千畳敷，這個在日本多處出現的地名，代表著「可鋪設一千張榻榻米」的壯闊景觀。無論是和歌山白浜的海蝕奇岩、長野駒根的高山冰斗，還是青森深浦的海岸絕景，每個千畳敷都以其獨特的自然地貌吸引著世界各地的旅客。本文將深入介紹位於和歌山縣白浜町的千畳敷，這片經過1800萬年海浪雕琢的砂岩平台，不僅是關西地區必訪的自然奇景，更是攝影愛好者捕捉日落美景的絕佳地點。從基本資訊、交通方式到周邊景點，讓我們一起探索這片令人驚嘆的地質奇觀。

千畳敷基本資訊【2026最新】

和歌山白浜的千畳敷是一處完全免費開放的自然景觀，全年無休且24小時可進入。這片廣達4公頃的砂岩平台，形成於約1800萬至1500萬年前，經過漫長歲月的海浪侵蝕，創造出如同千層榻榻米般的壯觀地貌。

基本資訊速覽

項目	詳細資訊
日文名稱	千畳敷（せんじょうじき）
地址	和歌山県西牟婁郡白浜町2927-72
開放時間	24小時全年無休
入場費用	免費
停車場	免費（約20台車位）
建議停留時間	30-60分鐘
最佳參觀時段	日落前1小時（約16:30-18:00）
無障礙設施	部分區域可輪椅通行，但岩石區較崎嶇

交通便利性方面，千畳敷距離JR白浜站約20分鐘車程，從關西國際機場自駕約2小時。由於白浜地區景點分散，強烈建議租車自駕，可串連三段壁、円月島等周邊景點，行程更彈性自由。

2026年最新現場狀況

根據2026年初實地勘查，千畳敷的主要觀景平台已完成維護工程，新增了安全護欄和解說看板。然而，由於這是自然形成的岩石地形，部分區域在漲潮或雨後會非常濕滑，務必穿著防滑鞋履。

遊客評價重點：

• ⭐⭐⭐⭐⭐ 日落景色令人驚艷，海天一色的美景值得等待
• ⭐⭐⭐⭐ 地質景觀獨特，適合地理愛好者探索
• ⭐⭐⭐ 夏季遊客較多，建議平日或清晨前往
• ⚠️ 注意事項：岩石表面有鋒利處，不建議穿拖鞋或涼鞋

千畳敷是什麼？日本三大千畳敷介紹

「千畳敷」這個名稱源自日文「千枚の畳を敷ける」，意指「可以鋪設一千張榻榻米的廣闊空間」。在日本各地，凡是擁有開闊平坦地形或壯觀景觀的地點，都可能被冠上這個名稱。目前日本最著名的三處千畳敷分別位於和歌山白浜、長野駒根、青森深浦，各具特色。

和歌山白浜千畳敷【海蝕地形代表】

白浜千畳敷是海岸侵蝕地形的典範，其形成過程堪稱地質學教科書等級。這片砂岩層原本位於海底，經過地殼變動抬升至海平面後，再經過數百萬年的波浪拍打、風化作用，形成今日所見的層狀岩盤。

地質特色：

• 岩石年代：新第三紀中新世（約1800-1500萬年前）
• 岩石類型：砂岩與泥岩互層
• 侵蝕模式：差異侵蝕形成的波浪紋理
• 面積範圍：約4公頃，相當於6個足球場

觀賞重點：

• 🌊 潮池生態：退潮時可見小魚、海葵、海膽等潮間帶生物
• 📸 攝影角度：從南側拍攝，可將岩層紋理與太平洋盡收眼底
• 🌅 日落奇景：夕陽映照在岩石表面，呈現金黃至橙紅的漸層色彩
• 🪨 地質紋理：近看可見清晰的沉積層理和交錯層理構造

長野駒根千畳敷カール【高山冰河地形】

位於中央阿爾卑斯山脈的千畳敷カール（Senjojiki Cirque），是日本最容易抵達的高山冰斗地形。海拔2612公尺的高度，可搭乘纜車直達，免除長途登山之苦。

地形特色：

• 形成原因：冰河時期的冰川侵蝕作用
• 最佳季節：秋季紅葉（9月下旬-10月中旬）、夏季高山花卉（7-8月）
• 纜車資訊：菅の台巴士站→千畳敷站，單程¥1,700（約HKD 95 / TWD 380）
• 登山路線：可作為木曾駒岳登山的起點

與白浜千畳敷的差異：

• 白浜是海蝕地形，長野是冰河地形
• 白浜全年溫暖，長野冬季封山（11月-4月）
• 白浜免費開放，長野需購買纜車票

青森深浦千畳敷海岸【火山岩海岸】

青森縣的千畳敷海岸形成於1792年的地震，海底火山岩層隆起後形成的平坦岩岸。這裡的岩石以玄武岩為主，呈現黑色調，與白浜的淺色砂岩形成強烈對比。

特色比較：

• 岩石顏色：青森黑色（玄武岩） vs 白浜灰白色（砂岩）
• 形成時間：青森234年 vs 白浜1800萬年
• 觀光設施：青森有海鮮餐廳、土產店；白浜較原始自然
• 交通便利性：白浜較易抵達，青森需自駕或包車

山口縣與北海道的「千畳敷」

除了上述三大景點，山口縣長門市和北海道松前町也有名為千畳敷的地點，但知名度較低。山口縣的千畳敷是海蝕洞窟遺跡，北海道的則是海岸草原，兩者規模較小，較少出現在國際旅客行程中。

選擇建議：

• 🏖️ 想看海蝕地形＋溫泉度假 → 和歌山白浜（本文重點）
• 🏔️ 想體驗高山美景＋登山健行 → 長野駒根
• 🍣 想探索東北秘境＋海鮮美食 → 青森深浦

對於從關西地區出發的香港或台灣旅客，和歌山白浜千畳敷是最便捷的選擇，可與白浜溫泉、熊野古道串連成3-4天的深度行程。下一段落將詳細介紹如何前往白浜千畳敷，以及周邊必訪景點。

和歌山白浜千畳敷必看亮點

和歌山白浜的千畳敷是一片面積達4公頃的天然砂岩平台，經過1800萬年的海浪侵蝕形成如同千層榻榻米般的獨特地貌。這裡不僅是關西地區最壯觀的海蝕地形景觀，更是攝影愛好者捕捉日落美景的絕佳地點。

壯觀的海蝕地形

千畳敷的砂岩層呈現出平行而規則的波浪紋理，彷彿大自然的雕刻作品。這些紋路是由海浪長年累月沖刷而成，每一道刻痕都記錄著時間的流逝。退潮時，整片岩石平台完全露出，遊客可以近距離觀察這些精緻的自然紋理。

最佳觀賞時間：

• 退潮時段：可完整欣賞岩石紋理，適合拍攝地質細節
• 漲潮時段：海浪拍打岩石的景象更為壯觀，適合拍攝動態海景
• 日落前1小時：金黃色陽光灑在岩石上，呈現最美光影效果

岩石表面因含有豐富的礦物質，在不同光線下會呈現出灰白、淡黃、橙紅等多種色彩變化。建議穿著防滑鞋，因為岩石表面受海水浸潤較為濕滑。

絕美日落觀賞點

千畳敷被譽為「和歌山最美日落觀賞地」，每天傍晚都吸引大批攝影愛好者前來守候。太陽緩緩沉入太平洋的瞬間，天空與海面染上一片金紅，與灰白色的岩石平台形成強烈對比。

拍攝建議：

• 最佳位置：靠近海岸線的岩石平台前端，可將海浪、岩石、夕陽同框
• 最佳季節：秋冬季節（10月至2月）空氣通透度高，日落色彩更豐富
• 器材建議：廣角鏡頭（16-35mm）可拍攝全景，長焦鏡頭（70-200mm）可捕捉日落細節
• 安全提示：注意潮汐時間，避免被突然襲來的大浪困住

許多專業攝影師會選擇使用減光鏡（ND Filter）拍攝長曝光，讓海浪呈現如絲綢般的柔順效果。日落時間會隨季節變化，夏季約18:30-19:00，冬季約17:00-17:30。

獨特的自然生態

千畳敷不僅是地質奇觀，更是豐富的潮間帶生態系統。退潮時，岩石縫隙間會形成大小不一的潮池，裡面棲息著各種海洋生物。

常見生物：

• 海葵：色彩鮮豔，觸手隨水流擺動
• 寄居蟹：背著貝殼在岩石間爬行
• 海星：緊貼在岩石表面
• 小魚群：在潮池中穿梭
• 海藻：綠色、褐色等多種顏色

這裡特別適合親子生態觀察活動，孩子們可以近距離觀察海洋生物的生活狀態。不過請務必遵守「只看不摸」的原則，保護這些脆弱的生態環境。

周邊景觀步道

千畳敷設有完善的觀景步道和平台，即使不下到岩石平台，也能從高處欣賞全景。步道全長約300公尺，沿途設有多個觀景點和休息座椅。

步道亮點：

• 觀景台：提供最佳的全景拍攝角度，設有解說牌介紹地質形成過程
• 休憩涼亭：可遮陽避雨，適合長時間等待日落
• 紀念品商店：販售當地特產和明信片
• 洗手間設施：乾淨整潔，方便遊客使用

步道採用無障礙設計，輪椅和嬰兒車都可以順利通行。從停車場到主要觀景點僅需步行3-5分鐘，非常適合各年齡層遊客。

長野千畳敷カール必看亮點

長野縣駒根市的千畳敷カール（Senjojiki Cirque）是日本阿爾卑斯山脈中最壯麗的冰斗地形，海拔2,612公尺。這裡是中央阿爾卑斯國定公園的核心區域，四季呈現截然不同的絕景，被譽為「天空的秘境」。

日本最高纜車體驗

前往千畳敷カール必須搭乘駒岳纜車（Komagatake Ropeway），這是日本海拔最高的纜車路線。從しらび平站（海拔1,662m）到千畳敷站（海拔2,612m），僅需7分30秒就能上升950公尺。

纜車資訊：

• 單程票價：¥1,700（約HKD 122 / TWD 490）
• 來回票價：¥3,200（約HKD 230 / TWD 920）
• 運行時間：8:00-17:00（依季節調整）
• 班次間隔：旺季每15分鐘一班，淡季每30分鐘一班
• 載客量：每車61人

纜車採用全景玻璃設計，上升過程中可360度欣賞中央阿爾卑斯山脈的壯麗景色。窗外的植被帶會從亞高山針葉林逐漸過渡到高山草原，彷彿穿越不同氣候帶。

夏季高山花田盛宴

每年7月中旬至8月中旬是千畳敷カール最美的季節，高山植物競相綻放，將整片冰斗染成繽紛的花毯。這裡擁有超過150種高山植物，密度之高在日本首屈一指。

代表性花卉：

• 駒草（Komagusa）：粉紅色小花，千畳敷的象徵植物，7月下旬最盛
• 白山一花（Hakusanichige）：純白色花朵，7月上旬開花
• 黑百合（Kurayuri）：深紫色，8月上旬可見
• 岩鏡（Iwakagami）：粉紅色，沿著步道大量生長
• 高山薔薇（Takane-bara）：黃色小花，點綴在岩石間

最佳賞花路線：從千畳敷站出發，沿著八丁坂步道順時針繞行一圈約需40-50分鐘。步道維護良好，但海拔較高，建議放慢步伐避免高山反應。

秋季紅葉絕景

每年9月下旬至10月上旬，千畳敷カール迎來紅葉季節。由於海拔落差大，紅葉呈現分層漸變的效果，從山頂的深紅逐漸過渡到山腰的橙黃，最後是山腳的翠綠。

紅葉觀賞重點：

• 最佳時期：9月25日至10月5日（每年略有差異）
• 主要樹種：達摩菊、花楸、紅葉
• 色彩層次：深紅、橙紅、金黃、嫩綠形成漸層效果
• 拍攝建議：早晨7-9點光線最柔和，色彩飽和度最高

紅葉季節是千畳敷カール的最旺季，纜車可能需要排隊1-2小時。建議選擇平日前往，或在早晨7點前抵達しらび平站。

冬季雪景仙境

冬季（12月至4月）的千畳敷カール被厚厚的積雪覆蓋，變身為純白的雪之劇場。雖然氣溫可達零下15度，但晴天時的雪景美得令人屏息。

冬季特色：

• 樹冰景觀：針葉樹被冰雪包裹，形成夢幻的白色森林
• 滑雪活動：設有初級滑雪場，適合體驗雪上活動
• 星空觀賞：空氣清澈，可觀賞到銀河和星座
• 日出雲海：運氣好可見雲海包圍山峰的壯觀景象

冬季裝備建議：

• 保暖衣物（羽絨外套、毛帽、手套）
• 防滑雪靴或冰爪
• 太陽眼鏡（雪地反光強烈）
• 保溫瓶（攜帶熱飲）

冬季纜車運行時間較短，通常16:00就是最後一班下山纜車，務必注意時間。

登山健行路線

千畳敷カール是攀登中央阿爾卑斯主峰木曾駒岳（2,956m）的起點。對於有登山經驗的旅客，這裡提供多條難度不同的健行路線。

推薦路線：

路線名稱	距離	所需時間	難度	特色
千畳敷環線	1.5km	40-50分鐘	★☆☆☆☆	適合所有人，賞花賞景
乘越浄土	2.5km	2小時	★★★☆☆	可遠眺木曾駒岳
木曾駒岳登頂	5km	4-5小時	★★★★☆	需登山經驗，360度全景
寶劍岳縱走	8km	7-8小時	★★★★★	進階路線，驚險刺激

登山注意事項：

• 即使夏季，山頂氣溫也可能只有5-10度，務必攜帶保暖衣物
• 天氣變化快速，建議攜帶雨具和防風外套
• 下午容易起霧或雷雨，建議早上出發
• 千畳敷站內有登山裝備出租服務

站內設施與服務

千畳敷站不僅是纜車終點，更是一座設施完善的山頂綜合設施。即使不登山，也能在站內舒適地欣賞美景。

站內設施：

• 展望台：360度全景觀景台，設有望遠鏡
• 餐廳「2612 CAFE」：提供熱食、咖啡和輕食，招牌是木曾駒岳咖哩飯¥1,200（約HKD 86 / TWD 345）
• 紀念品商店：販售當地特產、登山用品、明信片
• 郵局：可寄出標有「海拔2,612m」郵戳的明信片
• 休息室：提供免費座位，可充電和使用WiFi

站內還設有免費的高山植物展示區，透過圖片和標本介紹千畳敷的生態環境，非常適合雨天或等待纜車時參觀。

千畳敷實用攻略【2026版】

計劃前往和歌山白浜千畳敷的旅客，掌握最佳旅遊時間和天氣資訊能讓行程更加順暢。千畳敷作為全年開放的免費景點，不同季節各有特色，但春秋兩季氣候最為舒適。

最佳旅遊時間建議

春季（3-5月）：氣溫約15-22°C，天氣穩定少雨，是拍攝海蝕地形的最佳季節。此時海風溫和，適合長時間在岩石平台上散步探索。

夏季（6-8月）：氣溫可達28-32°C，陽光強烈，建議早上9點前或下午4點後前往。這個季節海水清澈，退潮時可看到更多海洋生物。記得攜帶防曬用品和充足飲用水。

秋季（9-11月）：氣溫約18-25°C，是觀賞日落的黃金季節。10月中旬至11月初天氣最穩定，日落時間約在17:00-17:30，光線柔和適合攝影。

冬季（12-2月）：氣溫約8-15°C，海風強勁但景色壯觀。冬季的海浪較大，拍打岩石的畫面更具震撼力，但需特別注意安全，避免靠近海邊。

天氣與潮汐查詢

千畳敷的觀賞體驗深受潮汐影響，出發前務必查詢當日潮汐表：

時段	最佳活動	注意事項
退潮時段	近距離觀察岩石紋理、拍攝地質細節	可深入岩石平台，穿防滑鞋
漲潮時段	拍攝海浪拍岸、觀賞動態海景	保持安全距離，岩石濕滑
日落前1小時	捕捉金黃光線、拍攝剪影	提前30分鐘到達佔位

天氣查詢網站：日本氣象廳（jma.go.jp）提供和歌山地區的即時天氣預報和海浪警報。潮汐查詢：可透過「Tide-Forecast.com」查詢白浜地區的每日潮汐時間表。

遊覽所需時間

• 快速參觀：30-40分鐘（拍照打卡）
• 深度探索：1.5-2小時（含岩石平台漫步）
• 日落觀賞：建議預留2.5-3小時（含等待最佳光線）
• 周邊串聯：3-4小時（含三段壁、圓月島）

如何前往千畳敷？交通方式完整指南

千畳敷位於和歌山縣白浜町，距離白浜市中心約4公里，交通方式多元但需要適當規劃。以下提供從大阪、和歌山市和白浜地區的完整交通指南。

從大阪出發

方案一：JR特急列車（最快速）

1. 從JR天王寺站搭乘「黑潮號（くろしお）」特急列車
2. 約2小時15分鐘抵達JR白浜站
3. 轉乘明光巴士往「三段壁」方向，約15分鐘在「千畳口」站下車
4. 步行約3分鐘抵達千畳敷

車資：JR特急 ¥4,840（自由席）+ 巴士 ¥360（約HKD 370 / TWD 1,480）
總時程：約2小時45分鐘

方案二：高速巴士（最經濟）

• 從大阪難波OCAT搭乘明光巴士「白浜特急」
• 約3小時20分鐘直達白浜地區
• 可在「千畳口」站下車

車資：¥3,200-3,800（約HKD 230-270 / TWD 920-1,090）
總時程：約3小時30分鐘

從和歌山市出發

從JR和歌山站搭乘「黑潮號」特急列車，約1小時20分鐘抵達JR白浜站。轉乘方式同上。

車資：JR特急 ¥3,080 + 巴士 ¥360（約HKD 250 / TWD 990）
總時程：約1小時50分鐘

白浜地區內交通

明光巴士一日券：¥1,000（約HKD 72 / TWD 290）
涵蓋白浜地區主要景點（千畳敷、三段壁、白良濱、Adventure World），一日內無限次搭乘。非常推薦購買，參觀2-3個景點即可回本。

巴士班次：白浜町內循環巴士約每20-30分鐘一班，營運時間8:00-18:00。主要停靠站包括白浜站、千畳口、三段壁、白良濱等。

自駕前往

從大阪出發經由阪和自動車道，約2小時抵達白浜地區。千畳敷設有免費停車場，可停放約40台車輛。自駕優勢在於可彈性安排時間，特別適合觀賞日落的旅客。

停車資訊：

• 停車場位置：千畳敷入口旁
• 費用：免費
• 車位數：約40個（旺季可能客滿）
• 開放時間：24小時

從關西機場直達

方案一：機場巴士
從關西機場搭乘利木津巴士直達白浜，約3小時30分鐘。每日班次有限，需提前預約。

方案二：JR轉乘
搭乘JR關空快速至天王寺站（約50分鐘），轉乘黑潮號特急列車至白浜站。總時程約3小時30分鐘，但班次較多較彈性。

千畳敷常見問題FAQ

千畳敷需要門票嗎？

千畳敷是完全免費的自然景觀，無需購買門票即可進入參觀。停車場也免費提供，是和歌山地區性價比最高的景點之一。

千畳敷的正確讀音是什麼？

千畳敷的日文讀音為「せんじょうじき（Senjojiki）」。「千畳」意指一千張榻榻米的面積，「敷」則是鋪設之意，形容這片岩石平台的廣闊。

千畳敷和三段壁可以一起遊覽嗎？

可以，兩個景點相距僅約1.5公里，步行約20分鐘或搭乘巴士5分鐘即可到達。建議行程安排：上午遊覽三段壁（參觀洞窟約1小時），中午前往千畳敷（停留1.5-2小時），傍晚在千畳敷觀賞日落。購買明光巴士一日券可無限次往返。

千畳敷適合帶小孩或長者前往嗎？

千畳敷的岩石平台相對平坦，從停車場到觀景區僅需步行3-5分鐘，適合各年齡層遊客。但需注意：

• 岩石表面有海藻時會濕滑，務必穿防滑鞋
• 無遮蔽物，夏季需做好防曬
• 靠近海邊區域無護欄，需看管好孩童
• 設有公共廁所和休息座位區

千畳敷附近有餐廳嗎？

千畳敷入口處有小型商店和餐飲攤位，提供簡單的小吃和飲料。若要正式用餐，建議前往：

• 白浜市中心：車程約10分鐘，有多家海鮮餐廳
• 白良濱海灘周邊：車程約15分鐘，餐飲選擇更豐富
• JR白浜站周邊：有便利商店和連鎖餐廳

雨天適合前往千畳敷嗎？

小雨時仍可前往，岩石濕潤後紋理更加明顯，別有一番風味。但需特別注意防滑，並避免靠近海邊。大雨或颱風天則不建議前往，海浪過大有安全疑慮，且能見度差無法欣賞景觀。

千畳敷有住宿選擇嗎？

千畳敷本身無住宿設施，但白浜地區有豐富的住宿選擇。以下推薦幾間鄰近千畳敷的優質酒店：

Wakanoura Nature Resort EPICHARIS：位於和歌浦，提供海景客房和天然溫泉設施，距離千畳敷約30分鐘車程。適合追求度假氛圍的旅客。

Hotel Granvia Wakayama：位於JR和歌山站直結，交通便利，適合作為前往白浜地區的中轉住宿點。

Dormy Inn Premium Wakayama Natural Hot Spring：提供天然溫泉和免費宵夜拉麵，距離和歌山站步行5分鐘，性價比高。

Wakayama Marina City Hotel：位於和歌山遊艇城內，適合親子家庭，設施完善且鄰近黑潮市場。

總結：2026年千畳敷旅遊建議

和歌山白浜千畳敷以其1800萬年形成的壯觀海蝕地形，成為關西地區不可錯過的自然奇景。這片免費開放的景點，無論是地質愛好者、攝影玩家或家庭旅客都能找到樂趣。

最推薦的遊覽方式

一日遊行程建議：

1. 上午9:00 – 從大阪或和歌山市出發，搭乘JR特急列車
2. 上午11:30 – 抵達白浜，先用午餐補充體力
3. 下午13:00 – 遊覽三段壁（含洞窟探險）
4. 下午15:00 – 前往千畳敷，深度探索岩石平台
5. 下午17:00 – 在千畳敷欣賞日落（10-11月最佳）
6. 晚上19:00 – 返回大阪或入住白浜地區

兩日遊深度體驗：

• Day 1：白浜Adventure World → 白良濱海灘 → 千畳敷日落
• Day 2：千畳敷晨景 → 三段壁 → 圓月島 → 返程

2026年旅遊小提醒

預算規劃：

• 交通費：¥5,000-6,000（約HKD 360-430 / TWD 1,440-1,730）
• 餐飲費：¥2,000-3,000（約HKD 145-215 / TWD 580-860）
• 景點門票：千畳敷免費，三段壁 ¥1,500（約HKD 110 / TWD 430）
• 住宿費：¥8,000-15,000/晚（約HKD 580-1,080 / TWD 2,300-4,300）

攝影器材建議：

• 廣角鏡頭（16-35mm）適合拍攝全景
• 偏光鏡可減少水面反光
• 三腳架必備（日落長曝光）
• 防水相機袋（海風帶來水氣）

安全注意事項：

• 穿著防滑鞋，避免在濕滑岩石上奔跑
• 注意漲潮時間，不要被困在岩石區
• 夏季攜帶防曬用品和充足飲用水
• 冬季海風強勁，需穿著防風外套
• 隨時注意海浪，保持安全距離

千畳敷的魅力在於每次造訪都有不同的風貌。退潮時的細膩紋理、漲潮時的壯闊海浪、日落時的金黃光線，都值得細細品味。無論您是首次造訪關西或是熟悉日本的旅客，這片大自然的傑作都能帶來驚喜與感動。2026年計劃您的和歌山之旅時，別忘了將千畳敷列入必訪清單！