【明治神宮】免費參拜：時間+交通+御守購買

明治神宮位於東京市中心，卻擁有70公頃的茂密森林，是都市中難得的綠色聖地。這座神社供奉著明治天皇與昭憲皇太后，每年吸引超過300萬人次參拜，是日本參拜人數最多的神社之一。無論你是想體驗傳統日本文化、欣賞四季美景，還是尋求心靈寧靜，明治神宮都能滿足你的期待。從原宿站步行僅需5分鐘，便能從繁華街道進入這片神聖森林，感受截然不同的氛圍。本文將為你詳細介紹明治神宮的參拜方式、季節看點、周邊景點，以及實用的交通資訊。

明治神宮基本資訊

在規劃行程前，先掌握明治神宮的基本資訊，能讓你的參觀更加順暢。以下是你需要知道的重要資訊：

項目	詳細資訊
日文名稱	明治神宮（めいじじんぐう / Meiji Jingu）
地址	東京都渋谷區代代木神園町1-1
開放時間	日出至日落（隨季節調整） 1月：6:40-16:20 3月：5:40-17:20 6月：5:00-18:10 9月：5:20-17:20 12月：6:40-16:00
門票	免費參拜（明治神宮博物館另外收費）
最近車站	JR原宿站（步行1分鐘） 東京Metro明治神宮前站（步行1分鐘） JR代代木站（步行5分鐘）
參拜時間	建議停留1.5-2小時
官方網站	www.meijijingu.or.jp
無障礙設施	設有無障礙坡道和輪椅租借服務

最佳參觀時段是平日早上8-10點，這時人潮較少，更能感受寧靜氛圍。週末和假日建議避開11點至下午3點的高峰時段。如果你想拍攝空景照片，清晨是最理想的時間。

特別注意事項：

• 神社內禁止飲食和吸煙
• 參拜時請保持安靜，尊重宗教場所
• 拍照時避免使用閃光燈
• 寵物不可進入神社區域（導盲犬除外）
• 雨天建議攜帶雨具，森林步道可能濕滑

無障礙與親子友善資訊：

• 從原宿站到本殿的主要參道皆為平坦石子路，輪椅可通行
• 提供免費輪椅租借服務（需在入口處登記）
• 設有多處無障礙洗手間
• 本殿前設有休息座位區
• 嬰兒車可進入，但建議使用背帶更方便

明治神宮介紹：東京最重要的神社之一

明治神宮建於1920年，是為了紀念明治天皇和昭憲皇太后而建造。明治天皇在位期間（1868-1912年），日本經歷了從封建社會到現代國家的重大轉型，這段時期被稱為「明治維新」。神宮的建立不僅是對天皇的紀念，更象徵著日本現代化的開端。

歷史背景與文化意義

明治神宮的建造是一項龐大的國民工程。來自全日本各地的11萬名志願者參與了建設，並從全國各地捐贈了約10萬棵樹木。這些樹木經過精心規劃，形成了今天這片人工森林，展現了日本人對自然與神聖空間的獨特理解。

神宮在二戰期間曾遭轟炸摧毀，現在看到的建築是1958年重建的。儘管如此，重建工作完全遵循原有設計，使用傳統工法和材料，保持了神宮的原始風貌。本殿採用「流造」建築風格，屋頂使用銅板覆蓋，經過歲月洗禮呈現出獨特的青綠色。

作為東京三大神社之一（另外兩座為日枝神社和神田明神），明治神宮在日本宗教和文化生活中扮演著重要角色。每年新年期間，這裡是日本參拜人數最多的神社，超過300萬人前來初詣（新年首次參拜），祈求新一年的平安和好運。

神宮的建築特色

進入明治神宮，首先映入眼簾的是高12公尺、寬17公尺的巨大木製鳥居。這座鳥居是日本最大的木製鳥居之一，使用來自台灣的千年檜木製作。鳥居在日本文化中象徵著神聖與世俗的界線，穿過鳥居就意味著進入神的領域。

參道兩旁種植著高大的樹木，形成天然的綠色隧道。這條參道長約10分鐘步行距離，碎石路面的設計不僅美觀，還能讓參拜者在行走時自然放慢腳步，調整心境。沿途你會看到許多捐贈的酒樽和葡萄酒桶，這些都是來自日本各地和法國勃艮第地區的供奉品。

本殿前的廣場鋪設著白色碎石，營造出莊嚴肅穆的氛圍。本殿建築採用純木造結構，沒有使用任何釘子，完全依靠精密的榫卯工藝連接。屋頂的銅板在陽光下閃耀著獨特的光澤，與周圍的綠意形成美麗對比。

明治神宮的森林生態

明治神宮的森林被稱為「明治神宮之杜」，這片70公頃的人工森林現在已經發展成為一個自給自足的生態系統。當初種植時，專家們根據「永遠之森」的概念，預測了百年後森林的樣貌，選擇了能夠自然演替的樹種組合。

森林中生長著約365種植物，包括常綠樹和落葉樹。這裡也是許多野生動物的家園，包括松鼠、野鳥和昆蟲。在清晨時分，你可能會聽到各種鳥類的鳴叫聲，感受到真正的都市綠洲氛圍。

森林步道規劃完善，主要參道寬敞平坦，適合各年齡層遊客。如果你想更深入探索，可以選擇走較少人的側道，這些小徑更加幽靜，能讓你完全沉浸在自然之中。森林的溫度比外面低2-3度，夏天來訪特別舒適。

參拜文化與禮儀

明治神宮是體驗日本神道教文化的最佳場所。參拜前的淨身儀式是重要的第一步：在手水舍用竹製的柄杓舀水，先洗左手、再洗右手、然後用左手接水漱口（不可直接對著柄杓喝水），最後將柄杓立起讓水流下清洗柄杓把手。

正式參拜的步驟是「二禮二拍手一禮」：先鞠躬兩次、拍手兩次、許願、最後再鞠躬一次。投入香油錢時，建議使用5日圓硬幣，因為日文發音與「緣分」相近，象徵與神明結緣。

如果你想體驗更深入的文化活動，可以參加御朱印收集。御朱印是神社特有的參拜證明，由神職人員手寫在御朱印帳上，每個神社的設計都不同。明治神宮的御朱印費用為¥500（約HKD 29 / TWD 115），是珍貴的旅行紀念。

季節性活動與祭典

明治神宮全年舉辦多項傳統祭典，其中最盛大的是每年1月1-3日的初詣。這三天會有超過300萬人次參拜，是體驗日本新年文化的絕佳機會。雖然人潮眾多，但秩序井然，現場還有攤販販售甘酒、章魚燒等傳統小吃。

春季的春季例大祭（5月初）和秋季例大祭（11月初）是神宮最重要的年度祭典。期間會舉行傳統的神樂表演、流鏑馬（騎馬射箭）、相撲比賽等活動，展現日本傳統武藝和文化。這些活動通常免費觀賞，但需要提早到場佔位。

七五三祭（11月15日前後）是另一個值得觀賞的文化活動。這天會有許多穿著傳統和服的3歲、5歲、7歲兒童前來參拜，祈求健康成長。如果你在這個時期造訪，可以看到許多可愛的小朋友和精心打扮的家庭，是拍攝人文照片的好機會。

明治神宮必看亮點：5大不可�過體驗

走進明治神宮，你會發現這裡不只是一座神社，更是一座融合自然、歷史與信仰的文化寶庫。從壯觀的大鳥居到神聖的本殿，從季節限定的御守到充滿靈氣的清正井，每個角落都值得細細品味。以下是明治神宮最不容錯過的6大亮點，讓你的參拜之旅更加深刻難忘。

大鳥居：日本最大木製鳥居的震撼

明治神宮的南參道鳥居是日本最大的木製鳥居之一，高12公尺、寬17公尺，氣勢磅礴。這座鳥居使用來自台灣阿里山的千年檜木建造，木材直徑達1.5公尺，重達13噸。當你站在鳥居下仰望，會被其雄偉的規模深深震撼。

鳥居象徵著神域與俗世的分界，穿過鳥居就代表進入神聖領域。許多遊客會在此停留拍照，建議你選擇清晨或傍晚時分，這時陽光從樹林間灑落，光影交錯的畫面特別迷人。參拜禮儀提醒：通過鳥居時應稍微鞠躬致意，走在參道兩側而非正中央（中央是神明行走的路徑）。

參道森林：都市中的天然氧吧

從鳥居到本殿的參道長約10分鐘步程，兩旁是高達數十公尺的參天巨木，形成一條綠色隧道。這片森林擁有超過10萬棵樹木，包含365種不同樹種，是100年前由全日本各地捐贈種植而成。走在碎石參道上，腳步聲與鳥鳴聲交織，讓人瞬間忘記身處繁華的東京市中心。

四季的參道各有風情：春天櫻花點綴、夏天綠意盎然、秋天銀杏金黃、冬天雪景寧靜。特別推薦秋季11月下旬至12月初造訪，參道兩側的銀杏樹轉為金黃色，陽光穿透葉片灑落地面，形成夢幻的金色地毯。這段路也是許多攝影愛好者的最愛，記得帶上相機捕捉這些美麗瞬間。

本殿：莊嚴神聖的參拜中心

本殿是明治神宮的核心建築，採用傳統的神明造建築風格，屋頂鋪設銅板，在陽光下閃耀著莊嚴的光澤。本殿供奉明治天皇與昭憲皇太后，是信眾祈福許願的主要場所。建築周圍種植了大量常綠樹木，營造出肅穆寧靜的氛圍。

正確的參拜方式是日本神社文化的重要一環：

1. 手水舍淨身：右手持勺舀水洗左手，換左手洗右手，再以右手舀水至左手掌心漱口（不要直接對勺子喝），最後將勺子立起讓剩餘的水沖洗勺柄
2. 賽錢箱投幣：輕輕投入5日圓硬幣（日文發音「ご縁」與「御緣」同音，象徵與神明結緣）
3. 二拜二拍手一拜：深鞠躬兩次、拍手兩次、雙手合十默禱、最後再深鞠躬一次

本殿前的空地也是觀察傳統日本婚禮的好地方。週末經常可以看到身穿白無垢（傳統白色婚禮和服）的新娘與穿著紋付袴的新郎，在神職人員的引導下進行神前婚禮儀式，這是體驗日本傳統文化的難得機會。

御守與御朱印：帶回祝福的紀念

明治神宮的御守種類繁多，每款都蘊含不同的祝福意義。最受歡迎的包括「開運御守」（帶來好運）、「學業成就御守」（考試順利）、「緣結御守」（姻緣美滿）、「交通安全御守」（出入平安）等。價格從¥500至¥1,000不等（約HKD 35-70 / TWD 140-280），精緻的刺繡圖案和日本傳統色彩讓御守本身就是藝術品。

御朱印是參拜神社的特殊紀念，由神職人員親筆書寫神社名稱與參拜日期，蓋上朱紅色印章。明治神宮的御朱印費用為¥500（約HKD 35 / TWD 140），建議自備御朱印帳（神社也有販售，價格約¥1,500-2,000）。領取御朱印需要在本殿旁的授與所排隊，週末和節假日可能需等候20-30分鐘。

御守購買小提醒：

• 御守是神明的分身，應妥善保管，不要隨意丟棄
• 一年後可將舊御守帶回神社，神社會舉行「お焚き上げ」儀式焚化
• 可以同時擁有多個不同種類的御守
• 御守應放在乾淨的地方，如錢包、包包內袋或家中神龕

清正井：能量景點的神秘魅力

清正井是明治神宮內最具靈氣的能量景點，位於御苑深處。這口井據說是江戶時代名將加藤清正挖掘，井水清澈見底，終年保持15度恆溫，每分鐘湧出60公升泉水。2009年被日本媒體報導為「能量景點」後，吸引大批遊客前來參拜，許多人相信將清正井的照片設為手機桌布能帶來好運。

前往清正井需進入明治神宮御苑，入苑費用為¥500（約HKD 35 / TWD 140）。御苑開放時間為9:00-16:30（6月為9:00-17:00，配合花菖蒲盛開季節），建議平日上午造訪以避開人潮。從北參道入口進入御苑，沿著木棧道步行約10分鐘即可抵達清正井。

御苑內除了清正井，還有其他值得一看的景點：

• 花菖蒲田：6月中旬盛開，約150種1,500株花菖蒲爭奇鬥艷
• 南池與隔雲亭：優雅的日式庭園景觀，適合靜心冥想
• 四阿（東屋）：昭憲皇太后曾在此休憩的歷史建築

御神酒牆：獨特的文化景觀

本殿通往寶物殿的途中，你會看到一整面由清酒酒桶堆疊而成的壯觀牆面。這些酒桶是全日本各地的酒造（釀酒廠）為了表達對明治天皇的敬意而奉獻，每年會更換一次。酒桶上印有各酒造的名稱與商標，色彩繽紛，成為明治神宮的特色景觀之一。

對面還有一排來自法國勃艮第地區的葡萄酒桶牆，象徵明治天皇推動日本現代化與西化的歷史意義。這種日式清酒與西洋葡萄酒並列的景象，在日本神社中相當罕見，也反映了明治時代「和魂洋才」的時代精神。這裡是拍照的熱門地點，建議從側面取景，能同時拍到酒桶牆與背後的森林。

明治神宮實用攻略：最佳參觀時間與遊覽建議

掌握參觀時機與遊覽技巧，能讓你的明治神宮之旅更加舒適愉快。不同季節有不同的景觀亮點，不同時段有不同的人潮密度，以下是經過實地考察整理的實用建議，幫助你規劃最理想的參拜行程。

四季最佳參觀時間與景觀重點

明治神宮的魅力隨著四季變換而各有千秋，選對季節造訪能欣賞到截然不同的美景：

春季（3月-5月）：櫻花與新綠的季節

• 最佳時間：3月下旬至4月上旬（櫻花季）
• 推薦景點：參道兩側的山櫻、御苑內的枝垂櫻
• 特色活動：春季大祭（4月29日-5月3日），有傳統藝能表演與流鏑馬神事
• 穿著建議：早晚溫差大，建議洋蔥式穿搭，攜帶薄外套

夏季（6月-8月）：綠意盎然的避暑勝地

• 最佳時間：6月中旬（花菖蒲盛開）
• 推薦景點：御苑花菖蒲田，150種品種同時綻放
• 遊覽建議：森林內比市區涼爽3-5度，是都市避暑好去處
• 注意事項：6月為梅雨季節，建議攜帶雨具；夏季需做好防曬與補充水分

秋季（9月-11月）：金黃銀杏與紅葉的絕景

• 最佳時間：11月下旬至12月上旬（銀杏與紅葉最盛期）
• 推薦景點：參道銀杏、御苑紅葉、外苑銀杏並木
• 攝影時段：上午9-10點與下午3-4點，光線斜射效果最佳
• 特別提醒：這是明治神宮最美的季節，週末人潮眾多，建議平日或清晨造訪

冬季（12月-2月）：寧靜莊嚴的參拜氛圍

• 最佳時間：1月1日-3日（新年初詣）
• 推薦體驗：新年參拜、購買新年限定御守
• 人潮狀況：初詣期間每日超過30萬人次，需排隊2-3小時
• 保暖建議：東京冬季氣溫5-10度，需穿著保暖外套、圍巾與手套

一日遊覽時間規劃建議

標準參觀路線（約1.5-2小時）：

1. 南參道入口（原宿站）→ 大鳥居 → 參道森林（15分鐘）
2. 本殿參拜（20分鐘，包含手水舍淨身與參拜儀式）
3. 御守與御朱印（20分鐘，視排隊人數而定）
4. 寶物殿或御苑（30-40分鐘，擇一參觀）
5. 北參道或西參道離開，前往代代木公園或原宿

深度遊覽路線（約3-4小時）：

1. 北參道入口（代代木站）→ 清正井方向進入
2. 御苑參觀（1小時，包含清正井、花菖蒲田、南池）
3. 本殿參拜（30分鐘）
4. 寶物殿參觀（40分鐘，展示明治天皇相關文物）
5. 御神酒牆拍照（10分鐘）
6. 森林散步（30分鐘，享受芬多精）
7. 南參道離開，前往原宿竹下通或表參道

避開人潮的最佳時段

平日最佳時段：

• 早晨7:00-9:00：遊客稀少，能獨享寧靜的森林與神社氛圍，攝影光線柔和
• 傍晚閉門前1小時：人潮散去，夕陽灑落參道特別美麗

週末建議時段：

• 上午9:00前：大部分遊客尚未抵達
• 避開11:00-15:00：這是人潮最多的時段

絕對避開的時期：

• 新年初詣（1月1-3日）：每日超過30萬人次，排隊2-3小時
• 春秋假日：賞櫻與賞楓季節的週末，人潮擁擠
• 黃金週（4月29日-5月5日）與盂蘭盆節（8月中旬）：日本國內旅遊高峰

拍照攻略與最佳取景點

必拍景點與拍攝技巧：

拍攝地點	最佳時段	拍攝技巧	特色
大鳥居	上午9-10點	從參道仰角拍攝，人物站在鳥居下方展現規模感	光線從側面照射，木紋質感清晰
參道森林	上午7-9點	使用長焦鏡頭壓縮空間，營造綠色隧道效果	晨光穿透樹林，光影層次豐富
御神酒牆	全日皆可	側面45度角拍攝，同時納入酒桶與森林背景	色彩繽紛，適合人像拍攝
本殿	上午10-11點	正面拍攝建築，避開參拜人群	建築莊嚴，銅屋頂反光美麗
清正井	上午9-10點	俯拍井水，捕捉清澈見底的泉水	水面倒影與周圍綠意形成對比

攝影禮儀提醒：

• 本殿內部禁止拍攝，僅能在外部拍攝建築外觀
• 拍攝參拜者或婚禮時，應徵得當事人同意
• 使用腳架需避開人流動線，不妨礙其他遊客通行
• 御守與御朱印可以拍照，但應尊重神聖物品，避免不當使用

參拜禮儀與注意事項

基本參拜禮儀：

1. 鳥居前一鞠躬：進入神域前表達敬意
2. 靠邊行走：參道中央是神明通行之路
3. 手水舍淨身：左手→右手→漱口→勺柄，順序不可錯
4. 本殿參拜：二拜二拍手一拜，投幣輕放不要用力丟擲
5. 離開時回頭一鞠躬：感謝神明庇佑

服裝建議：

• 避免過於暴露的服裝（如細肩帶背心、超短褲），尊重神聖場所
• 夏季建議穿著透氣輕便的服裝，但仍需保持得體
• 冬季初詣人潮擁擠，建議穿著方便穿脫的外套
• 參道為碎石路面，建議穿著好走的平底鞋，避免高跟鞋

其他實用提醒：

• 神社內沒有垃圾桶，請自行將垃圾帶走
• 本殿周圍有免費飲水機，可補充水分
• 洗手間位於本殿旁與北參道入口處，建議事先使用
• 禁止攜帶寵物進入（導盲犬除外）
• 森林內禁止吸煙與飲食（指定區域除外）

周邊用餐建議

明治神宮內沒有餐廳，但步行5-10分鐘即可抵達原宿、表參道等美食聚集地：

原宿地區（南參道出口）：

• 竹下通：年輕人最愛的可麗餅街，推薦「Marion Crepes」
• 表參道Hills：高級餐廳與咖啡廳，適合悠閒用餐
• Bills原宿店：澳洲早午餐名店，招牌鬆餅必點

代代木地區（北參道出口）：

• 代代木Village：文創市集風格，有多家特色餐廳與咖啡廳
• 森林露台明治神宮（Forest Terrace）：位於北參道旁，提供輕食與咖啡

建議參觀完明治神宮後，前往原宿或表參道用餐購物，規劃半日至一日的完整行程，充分體驗東京的傳統與現代文化交融。

如何前往明治神宮？完整交通指南

明治神宮位於東京市中心，交通極為便利。神宮共有三個主要入口，分別對應不同的車站，你可以根據行程安排選擇最適合的路線。無論從新宿、澀谷還是原宿出發，都能在15分鐘內抵達。

三大入口選擇：哪個最適合你？

明治神宮的三個入口各有特色，選對入口能讓你的參拜路線更順暢：

南參道入口（原宿口）

• 最推薦的主要入口，可欣賞標誌性的大鳥居
• 從JR原宿站步行僅需1分鐘
• 從東京Metro明治神宮前站（2號出口）步行2分鐘
• 參道最長但最有氛圍，兩旁是百年樹木

北參道入口（代代木口）

• 從JR代代木站步行5分鐘
• 從東京Metro北參道站步行1分鐘
• 人潮較少，適合想避開擁擠的遊客
• 參道較短，可快速抵達本殿

西參道入口（參宮橋口）

• 從小田急線參宮橋站步行3分鐘
• 最少遊客使用的入口，環境最清幽
• 適合深度參拜或攝影愛好者

從新宿出發：3種路線比較

新宿是東京的交通樞紐，前往明治神宮有多種選擇，最快只需5分鐘：

路線	車程	車資	優點
JR山手線→原宿站	5分鐘	¥140	最快最直接
都營大江戶線→代代木站	8分鐘	¥180	避開人潮
步行至代代木	15分鐘	免費	可順遊新宿御苑

最推薦路線：新宿→原宿

1. 在新宿站搭乘JR山手線（往澀谷・品川方向）
2. 一站即達原宿站（約5分鐘）
3. 從「表參道口」出站，立即看到神宮入口
4. 車資¥140（約HKD 10 / TWD 40）

💡 省錢小貼士：如果你持有JR Pass或東京地鐵72小時券，這段車程完全免費！

從澀谷出發：最快捷路線

澀谷距離明治神宮更近，步行或搭車都很方便：

搭乘JR山手線（推薦）

• 在澀谷站搭乘JR山手線（往新宿・池袋方向）
• 一站即達原宿站（約3分鐘）
• 車資¥140（約HKD 10 / TWD 40）

步行路線（適合好天氣）

• 從澀谷站步行約20分鐘
• 沿著明治通往北走，經過表參道
• 途中可順遊表參道的精品店和咖啡廳
• 適合喜歡散步和購物的遊客

搭乘地鐵副都心線

• 在澀谷站搭乘東京Metro副都心線
• 一站到明治神宮前站（約2分鐘）
• 車資¥170（約HKD 12 / TWD 48）

從東京其他地區前往

從東京站出發

• 搭乘JR中央線快速到新宿（約15分鐘）
• 轉乘JR山手線到原宿（約5分鐘）
• 總車資¥200（約HKD 14 / TWD 56）

從淺草出發

• 搭乘東京Metro銀座線到表參道站（約25分鐘）
• 轉乘千代田線到明治神宮前站（約2分鐘）
• 總車資¥200（約HKD 14 / TWD 56）

從池袋出發

• 搭乘JR山手線到原宿（約10分鐘）
• 車資¥160（約HKD 11 / TWD 45）
• 或搭乘東京Metro副都心線到明治神宮前（約8分鐘）

從成田機場出發

• 搭乘Skyliner到日暮里（約40分鐘）
• 轉乘JR山手線到原宿（約25分鐘）
• 總車資¥2,670（約HKD 190 / TWD 750）
• 建議購買Tokyo Wide Pass更划算

自駕前往與停車資訊

雖然不太推薦自駕前往明治神宮，但如果你計劃在東京近郊自駕遊，神宮周邊也有停車選擇：

代代木公園停車場

• 距離明治神宮北參道步行5分鐘
• 收費：¥400/小時（約HKD 28 / TWD 112）
• 營業時間：24小時

原宿周邊收費停車場

• 多個民營停車場可選
• 收費：¥300-600/30分鐘（約HKD 21-42 / TWD 84-168）
• 假日和初詣期間價格更高且一位難求

⚠️ 重要提醒：初詣期間（12/31-1/3）和週末假日，神宮周邊實施交通管制，建議使用大眾運輸工具。

交通IC卡使用指南

在東京使用交通IC卡能讓你的移動更便利，明治神宮周邊所有車站都支援IC卡：

推薦卡片

• Suica（西瓜卡）：JR東日本發行，原宿站最方便
• PASMO：私鐵和地鐵發行，功能相同
• ICOCA：關西地區卡片在東京也能使用

購買地點

• 各大車站的自動售票機
• 便利商店（部分）
• 成田機場和羽田機場

儲值金額建議

• 首次購買：¥2,000（含押金¥500）
• 每次儲值：¥1,000起跳
• 一張卡片全家共用，但無法享受團體優惠

💡 省錢秘訣：如果你計劃一天內搭乘3次以上地鐵，購買東京Metro 24小時券（¥600，約HKD 42 / TWD 168）更划算！

明治神宮周邊景點：一日遊行程規劃

明治神宮位於東京黃金地段，周邊聚集了原宿、表參道、代代木公園等熱門景點。合理規劃路線，你可以在一天內體驗傳統與現代、自然與時尚的完美結合。以下提供三種不同主題的行程建議，讓你的東京之旅更充實。

經典文青路線：神宮→代代木公園→表參道

這條路線最適合喜歡悠閒散步和拍照的遊客，全程步行即可完成：

上午：明治神宮參拜（2-3小時）

• 09:00 從原宿站出發，避開人潮
• 09:10 穿過大鳥居，漫步南參道
• 09:30 參拜本殿，體驗御守和御朱印
• 10:30 前往清正井，感受靈氣
• 11:00 在明治神宮御苑賞花（需入場券）

中午：代代木公園野餐（1-2小時）

• 12:00 從明治神宮北參道出口步行5分鐘
• 12:10 抵達代代木公園，這裡是東京最大的城市公園
• 可在原宿購買便當和飲料帶入
• 週末常有街頭表演和跳蚤市場

下午：表參道購物（3-4小時）

• 14:00 沿著表參道林蔭大道漫步
• 參觀表參道Hills、東急Plaza等商場
• 必訪建築：安藤忠雄設計的表參道Hills
• 在Blue Bottle Coffee或Bills享用下午茶

傍晚：原宿竹下通（1-2小時）

• 17:00 前往竹下通體驗年輕文化
• 品嚐彩虹棉花糖和可麗餅
• 逛Kiddy Land玩具店和藥妝店

💡 美食推薦：表參道的Luke’s Lobster龍蝦堡、bills鬆餅、Omotesando Koffee咖啡都是必吃名店！

自然療癒路線：神宮→新宿御苑→代代木公園

這條路線最適合賞花季節和喜歡大自然的遊客：

上午：明治神宮森林浴（2小時）

• 08:30 從代代木站進入北參道，人潮最少
• 在森林步道深呼吸，享受芬多精
• 拍攝重點：清晨的陽光穿透樹林

中午：新宿御苑賞花（2-3小時）

• 11:00 從明治神宮步行15分鐘或搭地鐵一站
• 入場費：¥500（約HKD 35 / TWD 140）
• 春天賞櫻（3-4月）、秋天賞楓（11月）最美
• 御苑內有日式、英式、法式三種庭園風格

下午：代代木公園休憩（2小時）

• 14:30 返回代代木公園
• 週末可觀賞街頭藝人表演
• 特色活動：週日有專業舞者練習，可免費觀賞

傍晚：原宿晚餐（1-2小時）

• 17:00 在原宿選擇餐廳
• 推薦：Afuri柚子拉麵、Maisen豬排飯

🌸 最佳季節：

• 春季（3-4月）：新宿御苑1000株櫻花盛開
• 秋季（11月中-12月初）：明治神宮銀杏大道金黃一片
• 夏季（7-8月）：代代木公園綠意盎然，適合野餐

親子同樂路線：神宮→代代木公園→NHK放送中心

這條路線最適合帶小朋友的家庭旅客：

上午：明治神宮文化體驗（2小時）

• 09:30 參觀明治神宮，教孩子參拜禮儀
• 讓孩子體驗繪馬許願和抽籤
• 親子活動：在授與所購買可愛的御守

中午：代代木公園遊玩（2-3小時）

• 12:00 在公園草地野餐和玩耍
• 租借自行車遊園（有兒童座椅）
• 週末限定：跳蚤市場尋寶

下午：NHK放送中心參觀（1-2小時）

• 14:30 步行至NHK放送中心（10分鐘）
• 免費參觀NHK Studio Park
• 孩子可體驗主播播報和配音
• 必看：大河劇和動畫展覽

傍晚：原宿購物（1小時）

• 17:00 前往Kiddy Land玩具店
• 購買龍貓、寶可夢等卡通商品
• 在竹下通享用可麗餅

👨‍👩‍👧‍👦 親子貼士：

• 明治神宮和代代木公園都有哺乳室
• 新宿御苑禁止攜帶球類和寵物
• 原宿車站有電梯，推嬰兒車方便

進階玩家路線：神宮→根津美術館→澀谷

這條路線最適合對日本文化有深度興趣的遊客：

上午：明治神宮深度參拜（3小時）

• 08:00 清晨參拜，體驗最寧靜的神宮
• 參觀寶物殿（需入場券¥500）
• 在明治神宮御苑尋找清正井

中午：根津美術館（2小時）

• 12:00 從表參道站步行8分鐘
• 入場費：¥1,300（約HKD 92 / TWD 365）
• 館藏亮點：國寶級茶道具和佛教美術
• 日式庭園可免費參觀

下午：表參道建築巡禮（2小時）

• 14:30 參觀安藤忠雄、隈研吾等大師作品
• 必看建築：表參道Hills、Prada青山店、微熱山丘

傍晚：澀谷夜景（2小時）

• 17:00 步行至澀谷（20分鐘）或搭一站地鐵
• 參觀澀谷SKY展望台
• 最佳時刻：黃昏時分拍攝東京夜景

🏛️ 文化愛好者必知：

• 根津美術館每月第一個週三閉館
• 表參道建築地圖可在遊客中心索取
• 澀谷SKY門票建議提前網上預訂

周邊住宿推薦：明治神宮步行圈

想要深度體驗明治神宮的四季變化，選擇附近住宿是最佳策略。以下精選幾間交通便利的酒店：

The Peninsula Tokyo
位於千代田區，距離明治神宮約15分鐘車程。這間五星級酒店提供頂級日式服務和米其林餐廳，房間可眺望皇居景色。大廳的下午茶是東京社交名流的聚會地點，精緻的點心和茶具展現日本待客之道。酒店提供往返原宿的免費接駁服務，讓你輕鬆前往明治神宮參拜。

UNPLAN Shinjuku
位於新宿區，步行至明治神宮僅需15分鐘。這間設計旅館以極簡風格和社交空間聞名，一樓的咖啡廳是文青聚集地。房型從背包客床位到家庭房都有，價格親民且設施新穎。頂樓露台可遠眺新宿夜景，是認識其他旅客的好地方。

BnA WALL
位於神田區，搭地鐵到明治神宮約20分鐘。這間藝術旅館的每個房間都是獨立藝術家的創作空間，牆壁、天花板都是畫布。酒店定期舉辦藝術展覽和工作坊，讓住客參與創作。適合喜歡藝術和獨特體驗的旅客。

💡 訂房小貼士：

• 櫻花季和初詣期間提前3個月預訂
• 選擇可免費取消的方案更彈性
• 使用信用卡酒店優惠可省10-15%

美食地圖：明治神宮周邊必吃

參拜後肯定會餓，明治神宮周邊從平價小吃到高級料理應有盡有：

原宿美食

• Marion Crepes：竹下通必吃可麗餅，¥400起（約HKD 28 / TWD 112）
• Afuri拉麵：柚子拉麵清爽不膩，¥1,200（約HKD 85 / TWD 336）
• Luke’s Lobster：龍蝦堡份量十足，¥1,680（約HKD 119 / TWD 470）

表參道精緻餐飲

• bills：世界最好吃的鬆餅，¥1,800（約HKD 127 / TWD 504）
• Omotesando Koffee：隈研吾設計的咖啡店，¥600（約HKD 42 / TWD 168）
• Cicada：地中海料理配露台座位，¥3,000（約HKD 212 / TWD 840）

代代木在地美食

• Maisen：百年豬排老店，¥1,600（約HKD 113 / TWD 448）
• Gyoza Lou：煎餃專門店，¥800（約HKD 57 / TWD 224）

🍽️ 用餐時段建議：

• 避開12:00-13:30和18:00-19:30用餐高峰
• 表參道餐廳建議提前訂位
• 竹下通小吃適合邊走邊吃

明治神宮常見問題FAQ

明治神宮需要門票嗎？

明治神宮完全免費開放，無需購買門票即可進入參拜。這是日本神社的一般慣例，讓所有人都能自由參拜祈福。不過，如果你想購買御守、繪馬或求御朱印，則需要另外付費。御守價格從¥500到¥1,000不等（約HKD 35-70 / TWD 140-280），御朱印則是¥500（約HKD 35 / TWD 140）。如果參觀神宮內的寶物殿，則需要支付¥500入場費。

明治神宮開放時間是什麼時候？

明治神宮的開放時間會隨季節調整，基本遵循日出到日落的原則。這樣的安排讓神宮保持神聖的氛圍，也符合神道教的傳統。

各季節開放時間：

• 1月：6:40-16:20
• 2-3月：6:20-17:00
• 4-9月：5:00-18:00（夏季最長）
• 10月：5:40-17:00
• 11月：6:10-16:20
• 12月：6:40-16:00（冬季最短）

建議在早上8-9點前抵達，這時人潮較少，能更安靜地感受神宮氛圍。如果想拍攝美麗的光影效果，清晨和黃昏前一小時是最佳時機。

參拜明治神宮需要多少時間？

一般參觀約需1-1.5小時，這包括從入口步行到本殿、參拜、拍照和購買御守的時間。如果你想深度體驗，包括參觀寶物殿、在森林步道散步，或是在御苑賞花，建議預留2-3小時。

時間分配建議：

• 從入口走到本殿：15-20分鐘
• 參拜和拍照：20-30分鐘
• 購買御守和御朱印：10-15分鐘
• 森林步道散步：30-40分鐘
• 寶物殿參觀：30分鐘

如果你計劃結合原宿、表參道或代代木公園一起遊覽，安排半天時間最為理想。這樣可以從容地享受整個區域的文化和自然景觀。

明治神宮可以穿和服參觀嗎？

當然可以！穿和服參拜明治神宮是非常受歡迎的體驗。原宿和表參道附近有許多和服租借店，提供專業的穿著服務和配飾。穿著和服在神宮的傳統建築和森林步道中拍照，能拍出極具日本風情的照片。

和服租借建議：

• 租借價格：¥3,000-¥8,000（約HKD 210-560 / TWD 840-2,240）
• 建議提前預約，尤其是櫻花季和紅葉季
• 選擇原宿站或明治神宮前站附近的店家，步行即可到達
• 租借時間通常到下午5-6點，足夠遊覽神宮和周邊景點

不過要注意，穿和服走完整條參道可能會比較累，建議穿舒適的襪子和草履。如果遇到雨天，和服店通常會提供雨傘和防水配件。

什麼季節去明治神宮最美？

每個季節都有獨特的美景，選擇取決於你想體驗什麼。春天的櫻花、秋天的紅葉、夏天的新綠和冬天的雪景，各有千秋。

四季特色：

季節	最佳時間	特色景觀	人潮程度
春季	3月底-4月初	櫻花盛開、御苑菖蒲田	非常多
夏季	6月中旬	御苑花菖蒲、新綠森林	中等
秋季	11月中旬-12月初	銀杏、紅葉	多
冬季	1月1-3日	初詣、雪景	極多

最推薦的時間是11月中下旬，這時外苑的銀杏大道和神宮內的紅葉同時達到最美狀態。如果想避開人潮，6月的花菖蒲季是最佳選擇，御苑內的150種菖蒲花盛開，遊客相對較少。

明治神宮附近有什麼美食推薦？

明治神宮周邊的原宿、表參道和代代木地區，匯集了從傳統日式料理到創意甜點的各種美食。這裡既有米其林星級餐廳，也有平價的街頭小吃。

必試美食推薦：

• 原宿可麗餅：竹下通的經典小吃，¥500-¥800（約HKD 35-56 / TWD 140-224）
• 表參道Café：時尚咖啡廳林立，下午茶套餐約¥2,000-¥3,000（約HKD 140-210 / TWD 560-840）
• 代代木拉麵街：多家人氣拉麵店，一碗約¥900-¥1,200（約HKD 63-84 / TWD 252-336）
• 明治神宮外苑Forest Terrace：景觀餐廳，午餐套餐約¥2,500-¥4,000（約HKD 175-280 / TWD 700-1,120）

如果想體驗傳統日式料理，表參道的懷石料理餐廳提供精緻的季節料理，價格約¥8,000-¥15,000（約HKD 560-1,050 / TWD 2,240-4,200）。建議提前預約，尤其是週末和旅遊旺季。

總結：明治神宮值得去嗎？

明治神宮絕對值得列入東京行程的必訪清單。這裡不僅是一座歷史悠久的神社，更是都市中的綠色聖地，讓你在繁忙的東京找到片刻寧靜。無論你是對日本文化感興趣、想體驗傳統參拜儀式，還是單純想在森林中散步放鬆，明治神宮都能滿足你的需求。

最大的優勢是交通極為便利且完全免費。從原宿站步行只需1分鐘，參觀完後可以直接前往竹下通購物、到表參道喝咖啡，或是在代代木公園野餐。這樣的地理位置讓你能輕鬆安排半天或一天的行程，充分體驗東京的多元面貌。

四季皆有不同景致是另一大魅力。春天的櫻花、夏天的花菖蒲、秋天的銀杏和紅葉、冬天的初詣，每次造訪都能有新的發現。即使是同一個季節，早晨和黃昏的光線變化也會呈現完全不同的氛圍。許多遊客會在不同季節多次造訪，每次都能拍到獨特的照片。

文化體驗方面，明治神宮提供了深度了解日本傳統的機會。你可以觀察正式的神前婚禮、學習正確的參拜禮儀、購買各種御守和御朱印，或是參加季節性的祭典活動。這些體驗讓旅行不只是走馬看花，而是真正感受日本文化的精髓。

唯一需要注意的是人潮問題。元旦初詣期間和櫻花季、紅葉季的週末，人潮可能會非常擁擠。如果想避開人群，建議平日早上8點前或下午4點後造訪，這時光線也最適合拍照。

推薦停留時間為1.5-2小時，這樣可以從容地參拜、在森林步道散步、參觀寶物殿，並在御苑欣賞季節花卉。如果時間有限，至少預留1小時走完主要參道和參拜本殿，也能感受到神宮的莊嚴氛圍。

總的來說，明治神宮是東京最能代表傳統與現代融合的景點之一。它讓你在摩天大樓和時尚街區之間，找到一片寧靜的精神綠洲。無論是初次造訪東京的遊客，還是多次來日本的旅行者，這裡都能帶給你深刻的體驗和美好的回憶。

現在就開始規劃你的明治神宮之旅吧！ 記得根據季節選擇最佳造訪時間，穿著舒適的鞋子，帶上相機記錄這段難忘的文化之旅。如果想深度體驗，不妨考慮租借和服、購買御朱印帳，讓這趟旅程更加完整。