沖繩擁有日本最清澈的海域，水溫終年溫暖，能見度常達30米以上，被譽為「東方馬爾地夫」。無論你是從未下過水的新手，還是持證潛水員，這裡都有適合的潛點。青之洞窟的夢幻藍光、慶良間諸島的海龜共游、甚至二戰沉船探險，豐富的海底地形讓每次下潛都充滿驚喜。本文將從實際體驗角度，比較各類潛水方案的差異，提供業者選擇建議，並解答新手最關心的安全、費用和季節問題，幫助你規劃一趟難忘的沖繩水下之旅。
2026沖繩潛水快速指南
沖繩潛水的核心優勢在於門檻低、選擇多、四季皆宜。即使完全沒有經驗，透過「體驗潛水」課程，只需半天就能下潛到5-12米深度，親眼見證熱帶魚群和珊瑚礁。持有潛水證照的旅客，則可選擇「Fun Dive」深入20-30米的進階潛點。
三大潛水類型比較
沖繩的潛水活動主要分為三種，適合不同程度的參加者：
| 類型 | 適合對象 | 深度 | 所需時間 | 參考價格 |
|---|---|---|---|---|
| 浮潛 | 任何人（含兒童） | 水面 | 1.5-2小時 | ¥4,000起（約HKD 280 / TWD 1,120） |
| 體驗潛水 | 無證照新手 | 5-12米 | 2.5-3小時 | ¥8,000-12,000（約HKD 560-840 / TWD 2,240-3,360） |
| 持證潛水 | 有OW證照以上 | 18-30米 | 3-4小時 | ¥12,000-18,000（約HKD 840-1,260 / TWD 3,360-5,040） |
浮潛與潛水的最大差異在於能否深入水下世界。浮潛只能在水面觀察，雖然青之洞窟的藍光已經很美，但體驗潛水能讓你潛入洞窟內部，近距離觸摸珊瑚礁，感受被魚群環繞的震撼。如果你對水性有信心，建議直接選擇體驗潛水，價格只貴約¥4,000-6,000，但體驗完全不同層次。
最佳潛水季節與水溫
沖繩全年都能潛水，但4-11月是黃金期。各季節特色如下：
- 3-5月（春季）：水溫22-25°C，能見度極佳，人潮較少，價格相對便宜
- 6-9月（夏季）：水溫28-30°C，最舒適的季節，但7-8月遊客最多需提早預訂
- 10-11月（秋季）：水溫26-28°C，能見度最高可達40米，最適合水下攝影
- 12-2月（冬季）：水溫21-23°C，需穿5mm防寒衣，但能看到座頭鯨（需搭船出海）
即使冬季，沖繩的水溫仍比台灣北部夏天還暖。潛水店會提供全套裝備包含防寒衣，不需要自備任何器材。唯一需注意的是颱風季（7-9月），出發前建議購買旅遊不便險。
新手最關心的5個問題
不會游泳可以潛水嗎？
可以。體驗潛水全程有教練一對一或一對二陪同，會先在淺水區練習呼吸和耳壓平衡。實際潛水時教練會牽著你的手，完全不需要自己游動。但如果你怕水到連臉都不敢浸濕，建議先從浮潛開始。
需要提前多久預訂？
旺季（7-8月）建議提前2-4週，淡季提前3-5天即可。青之洞窟因為最熱門，無論何時都建議提早訂，尤其想選早上7-9點的時段（人少、光線最美）。
近視怎麼辦？
大部分潛水店提供有度數的面鏡（通常200-800度，每50度一級）。預訂時在備註欄填寫度數即可，通常不加價。隱形眼鏡也可以戴，但建議用日拋，萬一進水比較衛生。
會暈船嗎？
從岸邊走入水中的「海岸潛水」完全不會暈船。需搭船的「船潛」（如慶良間諸島）航程約20-40分鐘，容易暈船者建議出發前30分鐘吃暈船藥。
可以戴GoPro嗎？
可以，但建議加購「水下攝影服務」（約¥3,000-5,000）。教練會幫你拍照錄影，捕捉你可能錯過的海龜或魚群，而且構圖和光線都比自己拍專業。檔案通常當天就能透過LINE或雲端下載。
2026沖繩潛水體驗方案比較
選擇潛水方案時，地點、出發方式、教練語言是三大關鍵。以下比較沖繩最受歡迎的四種方案，幫助你快速找到適合的選項。
青之洞窟：新手首選的夢幻潛點
青之洞窟（青の洞窟）位於恩納村真榮田岬，是沖繩人氣第一的潛點。洞窟內的海水因陽光折射呈現寶石藍，即使浮潛也能看到夢幻景象，但體驗潛水能潛入洞窟深處，看到更濃郁的藍光和躲在岩縫中的熱帶魚。
兩種出發方式比較：
| 方式 | 優點 | 缺點 | 適合對象 |
|---|---|---|---|
| 岸潛（走樓梯下海） | 便宜¥2,000-3,000 | 需走100級階梯，較累 | 體力好、預算有限者 |
| 船潛（坐船5分鐘） | 輕鬆省力，適合長輩 | 貴¥2,000-3,000 | 帶小孩、長輩，或怕累的人 |
實際體驗建議：如果選岸潛，建議預訂早上7:00-8:30的時段。這時人潮最少（中午可能同時有5-6組人），光線也最美。走階梯時教練會幫忙拿重裝備，實際只需背氣瓶，沒有想像中累。
慶良間諸島：海龜共游的進階體驗
慶良間諸島距離那霸約40分鐘船程，被指定為國家公園，擁有沖繩最清澈的海域（能見度30-50米）。這裡的最大亮點是高達80%的海龜遇見率，還有大型魚群和壯觀的珊瑚礁牆。
典型行程安排（8:00-16:00）：
- 那霸港集合，搭乘快艇出海
- 第一潛：阿嘉島或座間味島（海龜熱點）
- 船上享用便當午餐
- 第二潛：渡嘉敷島或黑島（珊瑚礁牆）
- 浮潛或第三潛（持證潛水員限定）
費用包含：來回船票、2-3次潛水、午餐、全套裝備、中文教練。價格約¥15,000-20,000（約HKD 1,050-1,400 / TWD 4,200-5,600），比單純青之洞窟貴，但物超所值。
注意事項：慶良間行程需整天時間，且受天候影響較大。冬季（12-2月）浪大時可能取消，預訂時確認店家的取消退款政策。如果你只在沖繩停留2-3天，建議至少留一天彈性，萬一天候不佳可改期。
中文教練 vs 日文教練方案
語言溝通直接影響安全和體驗品質。沖繩的潛水店主要分為三類：
- 中文專門店：教練來自台灣或香港，溝通零障礙，價格稍貴¥1,000-2,000
- 日本店家配中文教練：需預訂時特別註明，選擇較少，旺季可能約不到
- 純日文店家：最便宜，但只能用簡單英文或肢體語言溝通
新手強烈建議選中文教練。耳壓平衡、呼吸技巧這些關鍵安全事項，用母語解釋才能完全理解。持證潛水員如果已經很有經驗，選日文店家可省預算，反正水下主要靠手勢溝通。
知名中文潛水店推薦（預訂平台皆可找到）：
- 黑潮潛水：恩納村老字號，青之洞窟專門，評價最穩定
- THE BLUES：開發北部秘境潛點，適合想避開人潮的旅客
- Okinawa Diving：慶良間行程口碑好，船隻較新
天候不佳時的替代方案
青之洞窟因位於東海岸，冬季或颱風來襲時浪大會封閉（機率約20-30%）。專業店家會提供以下替代選項：
- 改潛砂邊海岸（宮城海岸）：距離青之洞窟10分鐘車程，受浪影響較小，珊瑚礁同樣豐富
- 延期或全額退款：大部分店家允許提前一天免費改期，當天取消也會退80-100%
- 改為室內體驗：少數店家有室內潛水池，可練習技巧但無法看海底生物
預訂時必問的3個問題：
- 天候不佳的判斷標準是什麼？（風速？浪高？）
- 改期或取消的通知時間？（前一晚？當天早上？）
- 退款比例和方式？（全額？扣手續費？多久退款？）
自駕前往潛水地點的旅客，從那霸市區到恩納村車程約50分鐘，建議租車以便彈性安排行程。真榮田岬和砂邊海岸都有免費停車場，但旺季上午9點後可能客滿。
2026沖繩Top 3潛水地點推薦
沖繩本島及離島共有超過200個潛點，但對首次造訪的旅客來說，青之洞窟、慶良間諸島、宮古島三大區域涵蓋了90%的精華體驗。這三處各有特色：青之洞窟以夢幻光影取勝，慶良間諸島是海龜天堂，宮古島則擁有日本最高透明度海域。
青之洞窟（真榮田岬）：新手首選的夢幻藍光
位於沖繩本島中部恩納村的青之洞窟，是全沖繩最熱門的潛水點，每年接待超過30萬人次。洞窟深度僅5-8米，即使是第一次下水的新手也能輕鬆抵達。當陽光從洞口射入海底，經過海水折射後呈現出令人屏息的鈷藍色光芒，這種自然奇景只有在上午9-11點陽光角度最佳時才最明顯。
青之洞窟的三大優勢讓它成為體驗潛水的理想地點：
- 交通便利：距那霸市區車程僅40分鐘，多數業者提供免費接送
- 設施完善：真榮田岬設有淋浴間、更衣室、投幣式置物櫃（¥100）
- 全年開放：冬季雖有浪大封閉的日子，但成功率仍達70%以上
洞內能見度常年維持在15-25米，熱帶魚種類超過50種，最常見的是成群的青綠色雀鯛和黃色蝴蝶魚。教練會提供麵包餵食（部分業者已停止此服務以保護生態），魚群會圍繞在你身邊，非常適合拍照。體驗潛水行程通常2.5-3小時，實際水下時間約30-40分鐘，價格¥6,000-8,000（約HKD 430-570 / TWD 1,700-2,300）。
進階玩法：持證潛水員可選擇從真榮田岬海岸線往北探索，該區域有多個未開發洞穴和斷層地形，深度10-18米，能見度更佳且遊客較少。Fun Dive兩支氣瓶行程約¥12,000（約HKD 860 / TWD 3,400）。
慶良間諸島：世界級的海龜共游體驗
距那霸西方35公里的慶良間諸島，在2014年被指定為國立公園，海域透明度達30-50米，是世界頂級潛水勝地。群島由渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島等20多個島嶼組成，最大特色是海龜遇見率高達95%以上，幾乎每次下潛都能看到綠蠵龜或玳瑁悠閒覓食。
慶良間的三種前往方式各有優劣：
| 方式 | 航程時間 | 優點 | 缺點 | 適合對象 |
|---|---|---|---|---|
| 那霸出發一日遊 | 船程1小時 | 當天來回方便 | 船程較長易暈船 | 時間有限的旅客 |
| 島上住宿 | 高速船35分鐘 | 可潛多個潛點 | 需提前訂房 | 深度潛水愛好者 |
| 包船行程 | 彈性安排 | 私人化體驗 | 費用較高 | 3人以上小團體 |
阿真海灘（渡嘉敷島） 是最推薦的海龜潛點，水深8-12米的海草床是海龜的餐廳，上午9-10點覓食高峰期常能同時看到3-5隻海龜。教練會教導正確的觀察距離（保持2米以上），切勿觸摸或追逐海龜，違者可能被處以自然公園法罰款。
進階潛點推薦：
- 運瀨（座間味島）：深度18-30米的斷層地形，大型魚類如鯊魚、鰹魚群常出沒
- 下曾根（阿嘉島）：巨大的桌形珊瑚群，直徑超過10米，是慶良間的地標景觀
- 黑島北：冬季限定的槌頭鯊（雙髻鯊）潛點，需持AOW以上證照
那霸出發的一日遊行程含兩支氣瓶、午餐、裝備，價格¥13,000-16,000（約HKD 930-1,150 / TWD 3,700-4,600）。島上住宿的Fun Dive單日兩支氣瓶約¥11,000（約HKD 790 / TWD 3,150）。
宮古島：日本透明度No.1的進階天堂
宮古島位於沖繩本島西南方300公里，擁有日本最高的海水透明度，夏季能見度可達60米以上，被專業潛水雜誌評為「一生必潛的50個地點」之一。與前兩處不同，宮古島的潛點以洞穴、拱門、斷層等地形潛水為主，需要較好的中性浮力控制，更適合持證潛水員。
八重干瀨（Yabiji） 是宮古島的王牌潛點，這片日本最大的珊瑚礁群距離池間島北方5公里，由100多個珊瑚礁盤組成，總面積達10平方公里。每年春季大潮時部分礁盤會露出海面，形成「夢幻大陸」奇景。水下景觀包括巨大的桌形珊瑚、鹿角珊瑚森林，以及超過300種熱帶魚類。
三大必潛地形潛點：
- 魔王宮殿：深度25-35米的巨型洞穴系統，光線從多個洞口射入形成「光之大教堂」
- 通池：兩個天然海蝕洞以水下隧道相連，深度15-20米，適合進階開放水域潛水員
- 鯊魚城：伊良部島外海的定點餵食區，可近距離觀察灰三齒鯊（需AOW證照）
宮古島的挑戰在於交通成本較高：從那霸搭國內線班機50分鐘，機票¥15,000-25,000（約HKD 1,070-1,790 / TWD 4,300-7,200）。島上租車是必須的，因為潛店多分散在各海岸。兩支氣瓶Fun Dive含裝備約¥14,000（約HKD 1,000 / TWD 4,000），但能見度和地形豐富度絕對值得。
最佳季節：4-6月和9-10月海況最穩定，7-8月雖然水溫最高（29-30°C）但遊客眾多且易遇颱風。冬季12-2月水溫降至22-24°C，需穿5mm防寒衣，但能見度反而更佳。
如何預訂2026沖繩潛水體驗
預訂沖繩潛水體驗的方式主要有三種：透過國際平台（Klook/KKday）、直接聯繫當地潛店、或透過酒店禮賓部。不同方式各有優劣，選擇關鍵在於你的日語能力、行程彈性和預算考量。
預訂管道比較與選擇策略
國際預訂平台（推薦給首次前往者） 是最無腦的選擇，Klook和KKday的沖繩潛水商品超過200種，優勢在於中文介面、即時確認、可累積點數回饋，且多數商品提供前一天取消免費的彈性。價格通常比官網貴5-10%，但省去語言溝通和匯款麻煩。特別注意要選擇「評價4.5星以上且超過100則評論」的商品，避開新上架或評價不明的業者。
直接聯繫潛店（推薦給回頭客） 可享最優惠價格，許多老字號潛店如「Marine Club Gigi」「Pink Mermaid」提供官網預訂9折優惠。但需注意：
- 語言門檻：多數潛店僅提供日文和英文服務，中文教練需提前預約
- 付款方式：部分僅接受日本信用卡或現場付現，海外卡可能有手續費
- 取消政策：通常前3天取消收50%，前1天取消收100%，比平台嚴格
酒店禮賓部預訂（適合高級度假村住客） 是最省心但最貴的方式，五星級飯店如「麗思卡爾頓」「凱悅瑞吉」合作的潛店品質有保證，且可安排私人接送、水下攝影等客製化服務，溢價約20-30%但服務細緻度最高。
完整預訂流程與注意事項
步驟1：確認資格與健康狀況
所有潛水活動都需填寫「PADI醫療聲明表」，以下情況需提供醫生適航證明：心臟病、氣喘、癲癇、糖尿病、懷孕。年齡限制通常為10-60歲，10-12歲兒童最深只能下潛到5米。搭機前後18小時禁止潛水以避免減壓症，這是最容易被忽略的鐵則。
步驟2：選擇適合的行程類型
根據前文的三種類型選擇，新手建議從「半日體驗潛水」開始，不要一次預訂多天。確認包含項目：
- ✅ 必須包含：裝備全套、保險、教練費、接送（市區出發）
- ⚠️ 可能額外收費：水下照片（¥3,000-5,000）、防寒衣（冬季）、毛巾租借
- ❌ 通常不含：午餐（全日行程除外）、更衣室置物櫃
步驟3：預訂時間選擇技巧
上午場（8:00-12:00） 是黃金時段：海況最穩定、能見度最佳、青之洞窟光線最美，但價格較貴且需早起。下午場（13:00-17:00） 便宜10-15%，適合不想早起的旅客，但夏季下午常有陣雨。避開週末和日本連假（黃金週、盂蘭盆節），這些時段人潮是平日的3倍。
步驟4：線上預訂操作
以Klook為例的標準流程：
- 搜尋「沖繩潛水」→ 篩選「體驗潛水」或「持證潛水」
- 點選商品查看「集合地點」「取消政策」「評價」三大關鍵資訊
- 選擇日期和人數 → 務必備註身高體重（租借裝備用）和接送地點
- 填寫緊急聯絡人和健康聲明 → 完成付款
- 收到確認信後加入業者的LINE或WhatsApp，前一天會再次確認集合時間
步驟5：行前準備清單
預訂後到出發前需準備：
- 必帶證件：持證潛水員務必攜帶潛水證照正本（電子檔不被接受）
- 服裝建議：泳衣在飯店先穿好、帶替換衣物、拖鞋（船上用）
- 防曬措施：使用海洋友善防曬乳（禁用含Oxybenzone成分），或穿長袖防磨衣
- 暈船藥：前往慶良間或宮古島者建議出發前1小時服用
特殊需求預訂指南
中文教練預訂：雖然多數業者標榜「中文OK」，但實際上可能只是簡單對話程度。真正的中文母語教練需提前2-4週預約，且集中在那霸、恩納村等熱門區域。推薦潛店「Pink Mermaid」「Reef Encounters」有台灣籍教練常駐。
私人包船/一對一教學：適合怕生或想深度學習的旅客，費用約為一般行程的2-2.5倍，但可完全客製化行程和時間。3人以上小團體包船反而比分開報名划算，可詢問業者「貸切プラン」（包場方案）。
水下攝影服務：多數業者提供GoPro拍攝服務¥3,000-5,000，包含50-100張照片和影片，當天或隔天透過雲端連結下載。想拍出專業照片的技巧：選擇上午場光線充足時段、穿著鮮豔泳衣（紅色、黃色在水下最顯色）、多練習中性浮力避免揚起沙塵。
考證課程預訂：沖繩是考取PADI開放水域潛水員證照（OW）的熱門地點，3-4天課程費用¥55,000-75,000（約HKD 3,930-5,360 / TWD 15,700-21,400），比香港便宜約30%且海況更佳。需注意課程密集度高，建議預留完整4天不安排其他行程，且需提前完成線上理論課程（eLearning）。
最後提醒：預訂確認後務必檢查Email垃圾郵件夾，業者的確認信和行前通知常被誤判。加入業者的即時通訊軟體後，出發前一天主動再次確認集合時間和天氣狀況，沖繩夏季午後雷陣雨頻繁，行程可能臨時調整。保留彈性、做好備案，才能確保順利完成這趟水下冒險。
沖繩潛水體驗當天須知
潛水當天的準備直接影響體驗品質，以下是教練最常被問到的五個準備事項，建議出發前一天就先檢查清單。
必帶物品與服裝建議
基本攜帶物品只需準備三樣：
- 泳衣/泳褲：必須穿在潛水衣內，建議選擇無金屬配件的款式
- 浴巾：潛水後擦乾身體用，多數業者不提供
- 防水袋：保護手機、錢包等貴重物品（船上可能濺水）
不需要自備的裝備包括潛水衣、面鏡、呼吸管、蛙鞋、救生衣等全套器材，這些都已包含在體驗費用中。冬季（12-3月）業者會提供5mm厚的保暖潛水衣，水溫18-22°C時仍可舒適下水。
健康狀態與限制條件
以下情況不適合參加潛水活動，預訂前務必確認：
- 呼吸系統疾病：氣喘、慢性支氣管炎（水壓會影響呼吸）
- 心血管疾病：高血壓、心臟病需醫生開立適航證明
- 懷孕：任何孕期都禁止參加（水壓對胎兒有風險）
- 飲酒後12小時內：酒精影響判斷力且增加減壓病風險
- 搭機前18小時內：潛水後體內氮氣未排出，登機會導致減壓病
感冒或鼻塞時應取消行程，因為耳壓平衡困難會造成耳膜疼痛甚至破裂。多數業者提供免費改期服務（需提前24小時通知），比硬撐下水安全得多。
防曬與水下拍攝準備
沖繩紫外線強度是香港的1.5倍，即使陰天也需做好防曬：
- 臉部：使用海洋友善防曬乳（SPF50+），避免含Oxybenzone成分
- 身體：穿著長袖防磨衣或水母衣（潛水衣外可再加一件）
- 嘴唇：使用防水護唇膏，咬呼吸管時容易曬傷
水下攝影建議租用業者的防水相機套餐（約¥3,000-5,000），比自購防水殼划算。若使用自己的手機，務必測試防水袋密封性——在浴缸放紙巾測試10分鐘，確認完全不進水才帶下海。
集合時間與接送安排
預訂時選擇含接送的方案最省事，業者會在出發前一天電話或LINE確認接送時間（通常為活動開始前30-40分鐘）。那霸市區酒店接送免費，恩納村以北可能加收¥1,000-2,000車資。
自駕前往真榮田岬的注意事項：
- 停車場：岬公園停車場¥100/小時，旺季上午9點前就滿位
- 替代停車點：附近便利商店（FamilyMart真榮田店）步行5分鐘
- 預留時間：建議提前20分鐘抵達，需換裝、填寫健康聲明書
2026沖繩潛水常見問題
完全不會游泳可以參加嗎？
可以，約40%的體驗潛水參加者不會游泳。體驗潛水全程穿著救生衣，教練會一對一或一對二帶領，水深控制在5-8米的站立範圍。青之洞窟的入水點是階梯式海岸，可以慢慢適應水性，比從船上跳水的方式更適合怕水者。
戴眼鏡/隱形眼鏡怎麼辦？
建議配戴隱形眼鏡再戴潛水面鏡，這是最舒適的方案。若不習慣隱形眼鏡，部分業者提供有度數的潛水面鏡（需預訂時註明度數），但選擇有限，通常只有-2.0至-6.0度。一般眼鏡無法配戴，因為無法與面鏡密合會導致進水。
生理期可以潛水嗎？
可以，使用衛生棉條即可正常參加。水壓會暫時減緩經血流出，但上岸後仍需立即更換。若經期第一天伴隨嚴重腹痛，建議改期，因為身體不適會影響耳壓平衡能力。多數女性教練表示生理期潛水沒有額外風險，重點是做好個人衛生管理。
青之洞窟會不會很擠？
旺季（7-8月、黃金週）上午9-11點確實人潮密集，洞內同時可能有50-80人。建議選擇以下時段避開人潮：
- 下午2點後：旅行團散去，人數減少70%（但藍光效果較弱）
- 平日：週二至週四人潮比週末少一半
- 冬季：12-2月遊客最少，能獨享洞窟但水溫較低
若預算許可，選擇慶良間諸島船潛（¥15,000起），潛點分散且海域遼闊，完全不會有擁擠感。
體驗潛水和浮潛有什麼差別？
體驗潛水可以深入海底5-8米，浮潛只能在水面漂浮。具體差異見下表：
| 比較項目 | 體驗潛水 | 浮潛 |
|---|---|---|
| 深度 | 5-8米海底 | 水面 |
| 呼吸方式 | 背氣瓶正常呼吸 | 咬呼吸管換氣 |
| 視野 | 360度近距離觀察 | 由上往下俯瞰 |
| 費用 | ¥8,000-12,000 | ¥3,000-5,000 |
| 體力需求 | 低（教練帶領） | 中（需自己游動） |
青之洞窟的藍光必須潛入水下才能看見完整效果，浮潛只能看到洞口，因此多數遊客選擇體驗潛水。若預算有限，可選擇「浮潛+潛水」組合方案（¥10,000），先浮潛熟悉環境再下潛。
拍照影片需要另外付費嗎？
多數業者的攝影服務採三種模式：
- 免費模式：教練用防水相機拍20-30張，當天傳LINE或雲端連結
- 付費升級：¥3,000-5,000含GoPro全程錄影+100張精修照片
- 自備設備：可攜帶自己的防水相機，教練協助拍攝
建議選擇付費升級方案，因為自己在水中很難拍出好角度，專業教練知道最佳拍攝位置（例如青之洞窟的藍光反射點）。照片通常在活動結束後2小時內就能收到，當天就能上傳社群媒體。
冬天也可以潛水嗎？
沖繩全年都適合潛水，冬季反而是內行人首選。11月至3月的優勢包括：
- 透明度最高：冬季浮游生物少，能見度達30-40米
- 價格便宜：淡季折扣可省20-30%
- 人潮稀少：青之洞窟可獨享，不用排隊等拍照
- 海洋生物：座頭鯨遷徙季（1-3月）有機會聽到鯨魚歌聲
水溫18-22°C搭配5mm潛水衣並不會冷，反而是上岸後的船程需注意保暖。業者會提供熱茶和暖暖包，建議自備厚外套和毛巾。
