【與那霸前濱海灘】免費參觀｜東洋第一美灘交通+設施

與那霸前濱海灘（Yonaha Maehama Beach）位於沖繩縣宮古島南岸，被譽為「東洋第一美灘」，連續多年在日本海灘排行榜中名列前茅。這片綿延約7公里的潔白沙灘，擁有令人屏息的「宮古藍」海水和細膩如粉的珊瑚白砂，是宮古島最具代表性的自然景觀。無論您是追求陽光浴的悠閒時光，還是想體驗豐富的水上活動，這裡都能滿足您對完美海灘假期的所有想像。從那霸市區搭乘國內航班僅需50分鐘即可抵達宮古島，讓這片世界級美景不再遙不可及。

與那霸前濱海灘基本資訊

與那霸前濱海灘位於宮古島市下地字與那霸地區，是沖繩縣內最長的天然海灘之一。海灘全年開放，但最佳造訪時間為4月至10月，此時海水溫度舒適，適合各種水上活動。海灘設有免費停車場（約40個車位），旺季時建議提早抵達以確保停車位。

基本設施資訊：

• 開放時間：全天候開放（救生員值勤時間：4月-10月 9:00-17:00）
• 入場費用：完全免費
• 淋浴設備：設有免費淡水沖洗區（4月-10月開放）
• 更衣室：提供免費更衣間
• 洗手間：設有公共廁所設施
• 租借服務：陽傘 ¥1,000/天、沙灘椅 ¥500/天（約HKD 70 / TWD 280 及 HKD 35 / TWD 140）

海灘的水質透明度可達25米以上，在陽光照射下呈現出從翡翠綠到深藍的漸層色彩。沙灘由細緻的珊瑚碎屑組成，觸感柔軟細膩，赤腳行走非常舒適。這裡的海域相對平穩，水深緩降，特別適合家庭旅客和游泳初學者。

重要注意事項：

• 海灘無救生員值勤期間（11月-3月）請特別注意安全
• 旺季（7月-8月）建議攜帶防曬用品，紫外線強度極高
• 海灘禁止攜帶玻璃容器和烤肉設備
• 水母出沒季節（6月-9月）建議穿著水母衣

如計劃自駕前往宮古島探索與那霸前濱海灘及周邊景點，建議提前預訂租車服務以確保車輛選擇和優惠價格。

與那霸前濱海灘介紹

與那霸前濱海灘的美麗並非浪得虛名，這裡曾在日本海灘排行榜中連續獲得第一名，更被國際旅遊網站評選為「亞洲最美海灘」之一。海灘面向東中國海，背靠蔥鬱的防風林，形成一幅完美的熱帶海島風光。

海灘特色亮點：

世界級的沙灘品質

與那霸前濱的白砂被地質學家認定為99%純度的珊瑚白砂，這種砂質極為罕見。在顯微鏡下觀察，每一粒砂都是珊瑚和貝殼經過千萬年海浪沖刷形成的細緻顆粒。沙灘表面在陽光下會反射出耀眼的白色光芒，即使在炎熱的夏日，沙子也不會過度發燙，赤腳漫步依然舒適。

夢幻的宮古藍海域

「宮古藍」是形容宮古島海域特有色彩的專有名詞，在與那霸前濱海灘表現得淋漓盡致。由於海底地形的特殊性和極高的水質透明度，海水呈現出由淺灘的翡翠綠逐漸過渡到深海的寶石藍的漸層效果。最佳觀賞時間是上午10點至下午2點，此時陽光角度最能展現海水的色彩層次。

最佳拍攝位置：

• 海灘中段的觀景台（可俯瞰整片海灣）
• 退潮時的淺灘區（倒影效果絕佳）
• 海灘南端靠近來間大橋處（可同時拍攝海灘和大橋）

豐富的水上活動

與那霸前濱海灘不僅適合靜態欣賞，更是水上活動愛好者的天堂。海灘設有多家水上活動業者，提供各式體驗項目：

活動項目	價格	所需時間	適合對象
浮潛體驗	¥3,500（約HKD 245 / TWD 980）	1小時	6歲以上
SUP立槳	¥4,000（約HKD 280 / TWD 1,120）	1.5小時	12歲以上
香蕉船	¥2,000（約HKD 140 / TWD 560）	15分鐘	3歲以上
拖曳傘	¥8,000（約HKD 560 / TWD 2,240）	20分鐘	12歲以上
透明獨木舟	¥5,500（約HKD 385 / TWD 1,540）	2小時	6歲以上

海灘的浮潛區域位於北側岩礁區，水深約2-3米，可以觀察到熱帶魚群和珊瑚礁生態。由於海流較弱，即使是浮潛初學者也能安全體驗。建議參加當地業者的導覽浮潛行程（¥5,000起，約HKD 350 / TWD 1,400），不僅提供完整裝備，還有專業教練帶領前往最佳觀賞點。

絕佳的日落觀賞點

與那霸前濱海灘面向西方，是宮古島最佳日落觀賞地點之一。每年4月至9月期間，太陽會在海平面上緩緩落下，將整片天空和海面染成金黃、橙紅到紫紅的漸層色彩。最佳觀賞時間為日落前30分鐘，此時可以拍攝到太陽倒映在濕潤沙灘上的「鏡面效果」。

當地攝影師推薦的日落拍攝技巧：選擇退潮時段前往，在淺灘的積水處可以拍攝到完美的天空倒影。使用剪影手法，將人物或漂流木作為前景，能創造出極具藝術感的照片。許多情侶選擇在此拍攝婚紗照或求婚，浪漫氛圍滿分。

與那霸前濱海灘必看亮點

「東洋第一」的珊瑚白砂

與那霸前濱海灘最令人驚艷的特色，莫過於那綿延7公里的純白細沙。這些沙粒並非一般的石英砂，而是由珊瑚和貝殼經過數千年海浪沖刷而成的天然珊瑚砂。沙質細膩如麵粉，赤腳踩在上面完全不會感到刺痛，反而像是踩在柔軟的絲綢上。

在陽光照射下，白沙會反射出耀眼的光芒，與海水的藍形成強烈對比。沙灘坡度平緩，從岸邊走入海中約50公尺仍只及膝深，非常適合親子家庭和不諳水性的遊客。這種獨特的地形也讓海水呈現出漸層的藍色，從淺灘的淡綠色逐漸過渡到深海的寶藍色。

許多攝影愛好者會在清晨6-7點前來拍攝，此時沙灘上幾乎沒有遊客，可以捕捉到最純淨的畫面。建議攜帶偏光鏡，能更好地呈現海水的層次感。沙灘全長約7公里，即使在旺季也能找到相對安靜的角落，享受私人海灘般的體驗。

夢幻般的「宮古藍」海水

「宮古藍」（Miyako Blue）是專門用來形容宮古島海域的特殊色彩術語。與那霸前濱海灘的海水呈現出清澈透明的鈷藍色，能見度常年保持在25-30公尺以上。這種獨特的藍色源於宮古島特殊的地質結構——島上沒有河流，因此沒有泥沙流入海中，加上珊瑚礁的過濾作用，海水純淨度極高。

站在淺灘處，您可以清楚看見腳下的細沙和小魚游動。海水的顏色會隨著深度和光線變化，呈現出從翡翠綠、青綠色到深藍色的漸層效果。最佳觀賞時間為上午10點至下午2點，此時陽光直射角度最佳，海水顏色最為飽和。

海灘設有浮潛裝備租借服務（全套約¥2,000，約HKD 140 / TWD 560），即使在淺水區也能看到熱帶魚群和珊瑚礁。水溫在夏季可達28-30°C，冬季也維持在22-24°C左右，4月至11月都適合下水。建議穿著水母衣或塗抹防曬乳，宮古島的紫外線強度是本州的1.5倍。

絕美的日落景觀

與那霸前濱海灘面向西方，是宮古島最佳日落觀賞地點之一。每到傍晚時分，天空會被染成橙紅、粉紫、金黃等多重色彩，太陽緩緩沉入海平面的景象令人難忘。最佳觀賞時間為日落前30分鐘至日落後15分鐘，整個過程約持續45分鐘。

夏季（6-8月）日落時間約在19:00-19:30，冬季（12-2月）則提前至17:30-18:00。建議提前查詢當日日落時間，並在日落前20分鐘抵達海灘選擇最佳位置。沙灘南側靠近來間大橋的區域視野最開闊，可以同時拍攝到日落和大橋的剪影。

許多遊客會在沙灘上鋪設野餐墊，一邊享用便當一邊等待日落。附近便利商店（距離約2公里）有販售簡單的餐點和飲料。海灘全天開放且免費入場，日落後也可以繼續停留，夜晚的星空同樣壯觀，銀河在無光害的環境下清晰可見。

來間大橋的壯麗景致

與那霸前濱海灘的南側可以清楚看見來間大橋（Kurima Bridge），這座全長1,690公尺的跨海大橋連接宮古島本島和來間島。純白色的橋身橫跨在蔚藍海面上，成為海灘最具標誌性的背景，也是攝影師最愛的取景元素。

從海灘望向大橋，可以看到橋上車輛緩緩駛過，橋下海水呈現漸層的藍綠色。退潮時可以沿著沙灘往南走，更接近大橋拍攝不同角度的照片。橋墩附近的海域是浮潛熱點，常有色彩繽紛的熱帶魚群聚集。

建議遊客可以安排半日行程，上午在與那霸前濱海灘戲水，下午開車前往來間大橋和來間島探索。橋上設有觀景停車區，從橋上俯瞰海灘又是另一番景致。來間島上有龍宮城展望台和幾家特色咖啡廳，車程僅需5分鐘。

與那霸前濱海灘實用攻略

最佳造訪時間與季節建議

與那霸前濱海灘的最佳造訪季節為4月至10月，此時氣候溫暖、降雨較少，海水溫度舒適。7-8月是旺季高峰，遊客較多但水上活動最豐富，救生員全天值勤，各項設施服務最完善。

避開人潮的最佳時段為平日的早上8點前或下午4點後，此時沙灘相對清靜，光線也適合拍照。梅雨季（5月中旬至6月中旬）和颱風季（8-9月）需注意天氣預報，遇到紅旗警示時禁止下水。

月份	氣溫	水溫	特色	推薦度
4-5月	23-27°C	24-26°C	遊客較少，價格實惠	⭐⭐⭐⭐
6-8月	28-32°C	28-30°C	旺季，設施完善	⭐⭐⭐⭐⭐
9-10月	26-29°C	27-28°C	天氣穩定，舒適	⭐⭐⭐⭐⭐
11-3月	18-22°C	22-24°C	淡季，適合散步	⭐⭐⭐

冬季（11月至3月）雖然氣溫較低，但仍有不少遊客前來散步、慢跑或拍攝日落。此時的海灘呈現寧靜氛圍，住宿價格可便宜30-50%，適合預算有限的旅客。

水上活動與設施服務

海灘提供多樣化的水上活動選擇，4月至10月期間最為豐富。主要活動包括浮潛、香蕉船、水上摩托車、拖曳傘和SUP立槳等。活動預約建議提前1-2天，旺季時現場可能額滿。

熱門水上活動價格參考：

• 浮潛體驗：¥3,500起（約HKD 245 / TWD 980），含裝備和教練指導30分鐘
• 香蕉船：¥2,000/人（約HKD 140 / TWD 560），約15分鐘
• 拖曳傘：¥8,000/人（約HKD 560 / TWD 2,240），約10分鐘空中體驗
• SUP立槳租借：¥3,000/2小時（約HKD 210 / TWD 840）
• 水上摩托車：¥6,000/15分鐘（約HKD 420 / TWD 1,680）

海灘設施包括免費淋浴間、更衣室和洗手間，但數量有限，旺季時可能需要排隊。付費置物櫃（¥300/次，約HKD 21 / TWD 84）位於停車場附近。海灘上有遮陽傘和躺椅租借服務（套組¥2,500/天，約HKD 175 / TWD 700），建議早上抵達時先預約。

救生員值勤時間為9:00-17:00（4月至10月），在指定的安全水域內戲水。海灘會根據海況升起不同顏色的旗幟：綠旗代表安全、黃旗需謹慎、紅旗禁止下水。請務必遵守指示，宮古島周邊海域有時會出現強勁的離岸流。

必備物品與注意事項

前往與那霸前濱海灘前，建議準備以下物品：

防曬裝備（必備）：

• SPF50+防曬乳：宮古島紫外線極強，需每2小時補擦
• 水母衣或長袖泳衣：可防曬也防水母（夏季偶有出現）
• 寬邊帽和太陽眼鏡：沙灘反光強烈
• 海灘帳篷或大型遮陽傘：如果不租用海灘設施

戲水裝備：

• 浮潛面鏡和呼吸管：現場租借較貴，建議自備
• 防水袋：保護手機和貴重物品
• 防滑涼鞋或水鞋：沙灘邊緣有珊瑚碎片
• 泳圈或浮板：適合不諳水性者

其他實用物品：

• 飲用水和零食：海灘附近沒有便利商店
• 防水手機套：方便水中拍攝
• 毛巾和更換衣物：淋浴後使用
• 垃圾袋：海灘實施垃圾自行帶走政策

重要注意事項：

• 海灘禁止BBQ和生火，違者可能被罰款
• 禁止帶走沙灘上的珊瑚和貝殼，違反自然保護法
• 浮潛時不要觸摸或踩踏珊瑚礁，保護海洋生態
• 酒後禁止下水，每年都有意外發生
• 留意水母出沒警告，通常在7-9月較常見

海灘附近沒有餐廳和商店，最近的便利商店位於約2公里外的國道沿線。建議出發前在宮古島市區或機場購買餐點和飲料。停車場全天免費開放，但車位有限（約40個），旺季時建議上午9點前抵達。

周邊住宿推薦

想要充分享受與那霸前濱海灘的美景，建議選擇宮古島南部或市區的住宿。以下是鄰近海灘的優質選擇：

度假村型酒店：

如果追求完整的度假體驗，Okinawa Grand Mer Resort 是絕佳選擇。酒店距離與那霸前濱海灘僅需車程5分鐘，擁有私人海灘和多項水上活動設施。房間面海陽台可直接眺望宮古藍海景，早餐提供沖繩特色料理自助餐。酒店設有室外泳池、SPA中心和兒童遊樂區，適合家庭旅客。

Oriental Hotel Okinawa Resort & Spa 同樣深受度假客喜愛，位於宮古島中部，距離海灘約15分鐘車程。酒店擁有大型戶外泳池和熱帶花園，房型選擇多元，從標準客房到獨棟別墅應有盡有。酒店提供免費接駁車往返主要景點，並可協助預約水上活動。

市區便利型酒店：

Hotel Nikko Alivila 雖然位於沖繩本島，但如果您的行程包含多個島嶼，這家酒店是理想的中繼站。酒店擁有私人白沙海灘和完善的水上運動中心，西班牙殖民地風格的建築充滿異國情調。

對於預算有限的旅客，Hotel Miyuki Beach 提供經濟實惠的住宿選擇。酒店距離與那霸前濱海灘約10分鐘車程，房價通常比度假村便宜40-50%。雖然設施較為簡單，但房間乾淨舒適，附設免費停車場，適合自駕遊客。

自駕租車建議：

由於與那霸前濱海灘位於宮古島南部，強烈建議租車自駕。從宮古機場到海灘約15公里，車程約20分鐘。宮古島公共交通不便，租車可以自由安排行程，順道遊覽東平安名崎、伊良部大橋等周邊景點。

租車價格依車型和季節而異，小型車約¥4,000-6,000/天（約HKD 280-420 / TWD 1,120-1,680），建議提前在網上預約可享早鳥優惠。宮古島道路狀況良好，右駕需要適應期，建議在機場附近先熟悉車況再上路。

如何前往與那霸前濱海灘？

自駕前往（最推薦）

從宮古機場出發，自駕前往與那霸前濱海灘是最便利的選擇，車程約15-20分鐘。沿著國道390號線向南行駛，經過宮古島市區後轉入縣道235號線，沿途會看到清晰的指示牌。海灘設有免費停車場，可容納約300輛車，但在旺季（7-8月）和週末建議上午9點前抵達以確保有停車位。

停車場位置就在沙灘旁，步行不到1分鐘即可到達海邊。停車費全年免費，這在日本的熱門海灘中相當難得。若您尚未租車，建議提前預訂以獲得更優惠的價格。

計程車或包車

如果不打算自駕，從宮古機場搭乘計程車前往費用約¥2,500-3,000（約HKD 140-170 / TWD 560-670），車程15分鐘。建議請飯店協助預約回程計程車，因為海灘附近不易攔到空車。

另一個選擇是包車服務，適合家庭或小團體。半日包車（4小時）費用約¥15,000-20,000（約HKD 850-1,130 / TWD 3,360-4,480），司機可以帶您遊覽宮古島其他景點後再到海灘，並在指定時間接您回程。

公共交通（較不便）

宮古島的公車班次較少，從平良港搭乘共榮巴士「新里宮國線」，在「與那霸」站下車後步行約10分鐘。但巴士每日僅有4-5班次，時刻表需事先確認，且週日班次更少。單程車資約¥300（約HKD 17 / TWD 67），但考慮到等車時間和便利性，不建議使用公共交通前往。

與那霸前濱海灘常見問題

海灘有淋浴設施嗎？

海灘設有免費淋浴間和更衣室，位於停車場旁的公共設施內。淋浴間提供冷水沖洗，開放時間為4月-10月 9:00-18:00，冬季可能縮短開放時間。建議自備毛巾和盥洗用品，現場沒有販售。另有投幣式置物櫃可使用，費用¥200-300（約HKD 11-17 / TWD 45-67）。

可以租借水上活動設備嗎？

海灘上有2-3家季節性營運的水上活動業者（主要在4-10月），提供遮陽傘、沙灘椅、浮潛裝備等租借服務。遮陽傘組合（含2張椅子）費用約¥2,000/日（約HKD 113 / TWD 448），浮潛三寶約¥1,500/日（約HKD 85 / TWD 336）。建議提早抵達，因為遮陽傘數量有限，中午過後通常已租完。

海灘適合浮潛嗎？

與那霸前濱海灘的沙質海床較少珊瑚礁，因此看到熱帶魚的機會不如其他浮潛聖地。但海水清澈度極高，能見度可達20公尺以上，適合初學者練習浮潛技巧。如果想看豐富的海洋生物，建議前往附近的八重干瀨珊瑚礁或新城海岸，距離約20-30分鐘車程。

有餐廳或便利商店嗎？

海灘本身沒有常設餐廳，但夏季會有移動式餐車販售輕食、飲料和冰品。最近的便利商店位於車程5分鐘外的來間大橋附近。建議出發前在宮古島市區購買飲用水和零食，或在飯店準備便當。海灘允許自帶食物，設有垃圾分類回收站。

什麼時候去最美？

4月下旬至6月中旬是最佳造訪時間，此時氣候舒適（25-28°C），雨量較少，且避開了7-8月的人潮高峰。日出時分（6:00-7:00）和黃昏（18:00-19:00）的光線最適合攝影，清晨海灘幾乎空無一人，可以拍到最純淨的畫面。避免9月-10月颱風季前往，海象不穩定且可能遇上惡劣天氣。

需要門票嗎？

與那霸前濱海灘完全免費開放，無需購買門票。停車場、公共廁所和淋浴設施也都免費使用（置物櫃除外）。這是宮古島少數完全不收費的優質海灘，性價比極高。

與那霸前濱海灘總結

與那霸前濱海灘無愧於「東洋第一美灘」的稱號，那綿延7公里的珊瑚白砂、漸層的Tiffany藍海水，以及對岸來間島的絕美景致，構成了一幅令人終生難忘的畫面。相較於沖繩本島的商業化海灘，這裡保留了更多原始自然的純淨感，卻又提供了完善的基礎設施。

最難能可貴的是，這片美景完全免費開放，從停車到淋浴設施都不收費，讓每位旅客都能輕鬆享受。無論您是想在細軟白沙上漫步、在清澈海水中游泳、還是只想躺在遮陽傘下發呆，這裡都能滿足您對海灘假期的所有想像。

造訪建議：安排至少半天時間（3-4小時）才能充分享受這片海灘。建議上午抵達以確保停車位和遮陽傘，中午在海灘野餐，下午游泳或參加水上活動，傍晚欣賞日落。如果您計劃環島遊，可將與那霸前濱海灘、來間大橋、東平安名崎排在同一天行程。

宮古島的美，需要您親自前來感受。當雙腳踩上那如麵粉般細緻的白沙，當眼前出現那難以置信的藍色漸層，您就會明白為什麼這裡被譽為日本最美的海灘。與那霸前濱海灘，絕對值得您專程飛一趟宮古島。

推薦住宿

若想在宮古島多停留幾天深度探索，建議選擇沖繩本島的優質飯店作為跳島旅遊的據點。Okinawa Grand Mer Resort位於名護市，擁有私人海灘和絕美海景客房，是蜜月情侶的首選。Hotel Nikko Alivila則以西班牙殖民風格建築聞名，泳池和海灘設施一流。

如果預算有限，那霸市區的Naha Tokyu REI Hotel和Richmond Hotel Naha Kumoji都是高性價比選擇，鄰近國際通，交通便利且價格實惠，適合作為探索沖繩各島的住宿基地。