伊豆半島位於靜岡縣，從東京出發只需90分鐘，是日本最受歡迎的溫泉度假勝地之一。這個依山傍海的半島擁有超過2,300年的溫泉歷史，每年吸引超過3,000萬遊客前來。從2月的河津櫻花海、夏季的碧藍海岸、秋天的紅葉溫泉，到冬季的富士山絕景，四季皆有不同風情。無論是想泡湯放鬆、品嚐金目鯛美食，還是探索火山地質奇觀，伊豆半島都能滿足你的期待。本文將為你詳細介紹2026年最新的伊豆半島自由行攻略，包括四大區域特色、交通方式、必訪景點、住宿推薦和實用行程規劃，讓你輕鬆規劃一趟完美的伊豆之旅。
伊豆半島自由行概覽【2026最新】
伊豆半島地理位置與四大區域劃分
伊豆半島位於靜岡縣東部，向南突出至太平洋，總面積約1,421平方公里。整個半島呈現南北狹長的地形，東側面向相模灘，西側臨駿河灣，中央則是天城山脈貫穿。從東京站搭乘JR特急踊り子號只需2小時即可抵達熱海，交通便利性使其成為首都圈居民最愛的週末度假地。
伊豆半島依地理位置和觀光特色可劃分為四大區域，每個區域都有獨特的魅力：
東伊豆地區是半島最熱鬧的區域，以熱海溫泉為首，沿海岸線向南延伸至伊東、伊豆高原、河津等地。這裡擁有最便利的交通，JR伊東線和伊豆急行線貫穿全區。每年2月的河津櫻花季吸引百萬遊客，粉紅櫻花與油菜花的黃色地毯形成絕美對比。伊豆高原則以大室山火山口和伊豆仙人掌動物園聞名，適合親子旅遊。
中伊豆地區以修善寺溫泉為中心，保留著濃厚的歷史氛圍。這裡是日本文豪川端康成筆下《伊豆的舞孃》的故事舞台，竹林小徑、獨鈷之湯等景點充滿古典韻味。天城山脈的淨蓮瀑布高25公尺，周圍綠意盎然，是夏季避暑勝地。中伊豆較少商業化開發，適合追求寧靜的旅客。
西伊豆地區面向駿河灣，以壯麗的海岸線和夕陽美景著稱。堂島海岸的天窗洞、黃金崎的金色岩壁，以及戀人岬的浪漫傳說，都是攝影愛好者的天堂。這裡的溫泉旅館多採用一泊二食的傳統模式，可以品嚐新鮮海產。但西伊豆交通較不便，建議自駕前往。
南伊豆地區是半島最南端，擁有最原始的自然風光。下田是日本開國歷史的重要舞台，黑船來航紀念碑見證了時代變遷。石廊崎燈塔矗立在懸崖上，可眺望無邊際的太平洋。弓濱海灘的白沙和清澈海水，被譽為伊豆最美海灘。南伊豆的溫泉多為海景露天風呂，泡湯時能聽見海浪聲。
伊豆半島最佳旅遊季節與天氣指南
伊豆半島屬於溫暖的海洋性氣候，四季分明且各有特色。年均溫約16°C，比東京高2-3°C，是日本冬季最溫暖的地區之一。選對季節前往，能體驗到截然不同的伊豆風情。
| 季節 | 月份 | 平均氣溫 | 特色活動 | 穿著建議 | 優缺點 |
|---|---|---|---|---|---|
| 早春 | 2-3月 | 10-15°C | 河津櫻花季、梅花祭 | 薄外套+長袖 | ✅ 櫻花最美 ❌ 住宿漲價 |
| 春季 | 4-5月 | 15-20°C | 杜鵑花季、綠意盎然 | 長袖襯衫 | ✅ 氣候宜人 ✅ 遊客較少 |
| 夏季 | 6-8月 | 25-30°C | 海水浴場開放、花火大會 | 短袖+防曬 | ✅ 海灘活動 ❌ 炎熱潮濕 |
| 秋季 | 9-11月 | 18-23°C | 紅葉、秋季祭典 | 薄外套 | ✅ 舒適涼爽 ✅ 美食季節 |
| 冬季 | 12-1月 | 8-12°C | 富士山絕景、溫泉旺季 | 厚外套 | ✅ 溫泉最舒服 ❌ 部分設施休業 |
2月下旬至3月上旬是伊豆最熱門的旅遊季節。河津櫻花季通常從2月10日持續到3月10日，比東京早一個月盛開。粉紅色的河津櫻沿著河津川綿延4公里，配合金黃色油菜花形成夢幻景致。這段期間住宿價格上漲50-100%，建議提前3個月預訂。熱海也會舉辦梅花祭，熱海梅園的早開梅花同樣值得欣賞。
4月至5月是伊豆的隱藏黃金期。此時氣候溫和舒適，杜鵑花、紫藤花陸續綻放，遊客數量比櫻花季少30%，住宿價格回歸正常。小室山的杜鵑花祭有10萬株杜鵑花盛開，形成紅色花海。這段期間也適合健行和單車活動，天城山脈的步道綠意盎然。
7月至8月是海灘季節，白濱、弓濱等海水浴場正式開放。伊豆的海水能見度高達15公尺，適合浮潛和潛水。熱海海上花火大會在夏季舉辦多場次，煙火在海灣上空綻放的景象震撼人心。但夏季也是颱風季節，8月需注意天氣預報。氣溫可達30°C以上，建議攜帶防曬用品和帽子。
9月至11月是美食與紅葉的季節。秋刀魚、金目鯛等海鮮最肥美，修善寺、天城山的紅葉在11月中旬達到高峰。氣溫涼爽，非常適合溫泉旅行。這段期間遊客較少，可以享受更悠閒的旅遊步調。
12月至1月是泡湯賞富士山的最佳時機。冬季空氣清澈，從西伊豆的黃金崎、戀人岬可清楚看見富士山全景。溫泉在寒冷天氣中格外舒適，許多旅館推出冬季優惠方案。但部分山區景點和巴士路線會因降雪暫停營運，前往中伊豆需確認交通狀況。
伊豆半島旅遊特色與必體驗亮點
伊豆半島的魅力在於多樣性，無論你喜歡自然景觀、歷史文化、美食溫泉，還是戶外活動，都能找到適合的玩法。以下是來到伊豆絕對不能錯過的八大體驗：
溫泉巡禮是伊豆的靈魂體驗。半島上有超過2,300處溫泉源頭，從大型溫泉度假村到隱密的秘湯應有盡有。熱海溫泉是日本三大古湯之一，歷史可追溯至1,200年前。修善寺溫泉則以弘法大師開湯的傳說聞名，獨鈷之湯是日本最古老的公共浴場之一。伊豆高原的海景露天風呂讓你邊泡湯邊欣賞太平洋，西伊豆的夕陽溫泉更是浪漫至極。
金目鯛美食是伊豆的代表性料理。金目鯛是深海魚類，伊豆近海是日本最大產地。這種魚肉質細嫩、油脂豐富，以煮付（醬油燉煮）最能展現其鮮甜。下田、伊東的漁港餐廳提供現撈金目鯛料理，一尾定食約¥2,500-4,000（約HKD 180-290 / TWD 700-1,120）。除了金目鯛，伊勢龍蝦、鮑魚、海膽等高級海產也是必嚐美味。
火山地質奇觀展現了伊豆的地質歷史。大室山是完美的圓錐形火山口，搭乘登山纜車上山後，可沿著火山口邊緣步行一圈，360度全景令人震撼。城崎海岸的斷崖絕壁由4,000年前的火山熔岩形成，吊橋步道驚險刺激。堂島的天窗洞是海蝕洞穴，陽光從洞頂照射進來形成神秘光束。這些景觀都是伊豆作為火山半島的證明。
河津櫻花季是伊豆最盛大的年度活動。河津櫻是早開品種，花期長達一個月，花色比染井吉野櫻更深。河津川沿岸8,000株櫻花樹形成粉紅隧道，搭配油菜花田的金黃色，視覺效果極為夢幻。祭典期間有超過200個攤位販售當地美食和手工藝品，夜間點燈後的櫻花更添浪漫氛圍。
伊豆仙人掌動物園是親子旅遊首選。園內有1,500種仙人掌，溫室展示來自世界各地的珍稀品種。動物區可近距離接觸水豚、袋鼠、孔雀等動物，冬季的水豚泡溫泉畫面療癒人心。園區還有恐龍模型展示區，適合各年齡層遊客。
海岸線兜風是自駕旅客的極致享受。伊豆半島的海岸公路風景絕美，尤其是西伊豆的夕陽海岸線和南伊豆的石廊崎路段。開車行駛在蜿蜒的海岸道路上，一側是蔚藍大海，另一側是翠綠山巒，每個轉彎都有驚喜。建議租車自駕，可自由停靠觀景台拍照。
歷史文化探索在修善寺和下田特別豐富。修善寺是源氏家族的流放地，保留著平安時代的氛圍。竹林小徑、修禪寺、指月殿都值得細細品味。下田則是日本開國的歷史舞台，1854年美國黑船艦隊在此登陸，改變了日本鎖國政策。了仙寺、佩里路等景點訴說著這段歷史。
戶外活動體驗讓旅程更添刺激。伊豆的海岸線適合浮潛、潛水、SUP立槳等水上活動，尤其是西伊豆的透明度極高。天城山脈有多條健行步道，淨蓮瀑布步道、舊天城隧道步道都是熱門路線。冬季還可在富士山腳下體驗滑翔傘，從空中俯瞰伊豆全景。
建議停留天數與行程類型規劃
伊豆半島的理想停留時間為3-4天，可以深度探索兩個區域並充分享受溫泉。如果時間有限，也可以規劃2天1夜的快閃行程，或從東京出發的一日遊。以下是不同天數的行程建議：
一日遊（適合初訪或時間有限者）
從東京出發，建議選擇東伊豆一線，因為交通最便利。早上搭乘JR踊り子號前往熱海（2小時），參觀熱海城、走訪溫泉街，中午品嚐海鮮料理。下午前往伊東或伊豆高原，遊覽大室山和城崎海岸，傍晚返回東京。這樣的行程緊湊但能體驗到伊豆的精華。
2天1夜（最受歡迎的週末行程）
第一天深度遊覽東伊豆，從熱海出發經伊東到伊豆高原，住宿伊豆高原的溫泉旅館。第二天可選擇往南前往河津、下田，或轉往中伊豆的修善寺。這樣的安排可以泡兩晚不同風格的溫泉，也有足夠時間參觀主要景點。建議選擇一泊二食的溫泉旅館，晚餐可享用懷石料理。
3天2夜（深度遊覽兩個區域）
可以結合東伊豆+中伊豆或東伊豆+南伊豆。第一天遊覽熱海和伊東，住宿伊豆高原。第二天前往河津或下田（南線），或轉往修善寺（中線），住宿當地溫泉旅館。第三天悠閒地探索周邊景點後返回東京。這樣的節奏不會太趕，可以充分享受溫泉和美食。
4天3夜（環島完整體驗）
適合想要環伊豆半島一圈的旅客。第一天東伊豆（熱海-伊東），第二天南伊豆（下田-石廊崎），第三天西伊豆（堂島-黃金崎），第四天中伊豆（修善寺-天城山）後返回。這樣的行程需要租車自駕，因為西伊豆的大眾交通不便。可以體驗到伊豆的全貌，每晚住不同風格的溫泉旅館。
主題式行程建議：
- 溫泉療癒之旅：選擇2-3家不同特色的溫泉旅館，每處停留一晚，專注於泡湯和美食享受
- 親子家庭遊：以伊豆高原為基地，遊覽伊豆仙人掌動物園、大室山、泰迪熊博物館等親子景點
- 攝影愛好者路線：追逐日出日落，重點前往西伊豆的黃金崎、戀人岬，以及河津櫻花季
- 戶外活動派：夏季專注海灘和水上活動，其他季節則以健行和單車為主
- 美食探索遊：以漁港為中心，每天品嚐不同餐廳的金目鯛料理和海鮮
無論選擇哪種行程，都建議至少住一晚溫泉旅館，這是體驗伊豆文化的核心。預算允許的話，選擇高級溫泉旅館的一泊二食（每人約¥20,000-40,000 / 約HKD 1,450-2,900 / TWD 5,600-11,200），可以享受頂級的服務和料理。預算有限則可選擇商務旅館搭配外出用餐，或利用日歸溫泉設施體驗泡湯樂趣。
伊豆半島自由行推薦目的地【2026精選15處】
伊豆半島的魅力在於多樣化的景觀和豐富的體驗。從東伊豆的海岸溫泉、中伊豆的山林秘境，到西伊豆的夕陽絕景和南伊豆的野性海岸，每個區域都有獨特風情。以下按照東伊豆、中伊豆、西伊豆、南伊豆四大區域，精選15個必訪景點，包含詳細的參觀資訊、拍照攻略和實用建議，讓你輕鬆規劃完美行程。
東伊豆區域景點（熱海・伊東・河津）
熱海城｜360度全景展望台
熱海城位於錦浦山頂，是一座1959年建造的觀光城堡，雖非歷史古蹟，卻是眺望熱海市區和相模灣的最佳制高點。天守閣高43公尺，六樓的展望台可以360度環景欣賞熱海全景，天氣晴朗時甚至能看到初島和伊豆大島。城內設有江戶體驗館，可以穿著武士盔甲和忍者服拍照，特別受親子遊客歡迎。春季櫻花季和夏季煙火大會期間，這裡是觀賞的特等席。地下一樓的遊戲博物館收藏超過5,000台復古遊戲機，充滿懷舊氣氛。
參觀資訊：
- 門票：成人¥1,000（約HKD 70 / TWD 280），兒童¥500
- 開放時間：9:00-17:00（全年無休）
- 建議停留：60-90分鐘
- 最佳拍照點：天守閣六樓展望台（建議下午3-4點拍攝逆光海景）
MOA美術館｜藝術與海景的完美結合
MOA美術館坐落在熱海山丘上，是日本最美的私人美術館之一。館藏超過3,500件東方藝術品，包括國寶3件、重要文化財67件，其中最著名的是尾形光琳的《紅白梅圖屏風》（每年2月展出）。美術館由當代建築師杉本博司重新設計，長達200公尺的圓形隧道入口搭配光影變化，營造出進入異世界的儀式感。主展廳的巨大落地窗將相模灣美景引入室內，藝術與自然完美融合。館內的茶室「一白庵」可以體驗正統茶道，庭園種植的梅花和櫻花在春季盛開時格外迷人。
參觀資訊：
- 門票：成人¥1,600（約HKD 115 / TWD 450），大學生¥1,000
- 開放時間：9:30-16:30（週四休館）
- 建議停留：90-120分鐘
- 最佳拍照點：圓形隧道入口（早上光線最佳）、主展廳落地窗前
來宮神社｜2000年神木與能量景點
來宮神社擁有超過1,300年歷史，以境內的大楠樹聞名全日本。這棵樹齡超過2,000年的巨木，樹高26公尺、樹圍24公尺，被指定為國家天然紀念物。當地傳說繞著大楠走一圈可以延壽一年，走三圈則願望成真，因此成為熱門的能量景點。神社主祭神為五十猛命，保佑禁酒、禁煙和健康，許多人來此祈求戒除壞習慣。境內的茶寮「五色之目」提供以當地食材製作的甜點和抹茶，坐在綠意盎然的庭園中休憩特別愜意。夜間點燈時，大楠樹在燈光映照下更顯神秘莊嚴。
參觀資訊：
- 門票：免費參拜
- 開放時間：9:00-17:00（境內24小時開放）
- 建議停留：30-45分鐘
- 最佳拍照點：大楠樹正面（建議早上9-10點光線柔和）
河津櫻花祭｜日本最早的櫻花盛宴
河津櫻是伊豆半島最具代表性的早春景觀，每年2月上旬至3月上旬盛開，比東京的染井吉野櫻早約一個月。河津川沿岸種植超過8,000棵河津櫻，形成長達4公里的粉紅色隧道，搭配油菜花田的黃色形成夢幻對比。河津櫻的特色是花期長達一個月、花色濃郁偏桃紅，比一般櫻花更上鏡。祭典期間有超過300個攤販，可以品嚐櫻花麻糬、櫻花冰淇淋等限定美食。最佳觀賞點在峰溫泉附近的河津川兩岸，以及豊泉橋到館橋之間的河堤步道。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀（部分停車場收費¥500）
- 祭典期間：2026年2月1日-3月10日（預估）
- 建議停留：120-180分鐘
- 最佳拍照點：豊泉橋上（可拍攝河津櫻與油菜花田）、峰溫泉河堤
城崎海岸｜火山岩壁與吊橋絕景
城崎海岸是由4,000年前天城山火山噴發形成的溶岩海岸，全長約9公里，以險峻的斷崖絕壁和碧藍海水聞名。最精華的路段是城崎海岸遊步道（全長1.5公里，步行約40分鐘），沿途可以欣賞到門脇吊橋、門脇岬燈塔、蓮著寺等景點。門脇吊橋長48公尺、高23公尺，站在橋上往下看是洶湧的海浪拍打黑色岩壁，驚險刺激。遊步道沿著海岸線蜿蜒，春季有野生山茶花盛開，夏季則是浮潛和海釣的熱門地點。門脇岬展望台可以眺望伊豆七島和富士山，是攝影愛好者必訪之地。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀
- 開放時間：全天開放（建議白天前往）
- 建議停留：90-120分鐘
- 最佳拍照點：門脇吊橋中央（上午10-11點光線最佳）、門脇岬展望台
中伊豆區域景點（修善寺・天城）
修善寺溫泉街｜千年古湯與竹林小徑
修善寺是伊豆半島最古老的溫泉鄉，由弘法大師於807年開創，至今已有1,200年歷史。溫泉街沿著桂川兩岸發展，保留濃厚的江戶時代風情。竹林小徑（竹林の小径）長約300公尺，兩旁高聳的孟宗竹營造出幽靜氛圍，是修善寺最具代表性的景觀。桂川中央的獨鈷之湯是傳說中弘法大師用獨鈷杵敲出的溫泉源頭，現在設有足湯供遊客免費使用。修禪寺（注意是「禪」不是「善」）是溫泉街的精神中心，寺內的寶物館收藏重要文化財。秋季楓葉季時，整個溫泉街被紅葉包圍，美不勝收。
參觀資訊：
- 門票：溫泉街免費參觀，修禪寺寶物館¥300
- 開放時間：全天開放（寺廟8:30-16:30）
- 建議停留：120-180分鐘
- 最佳拍照點：竹林小徑中段（早上9點前人少光線好）、指月殿紅橋
淨蓮瀑布｜天城山的幽谷秘境
淨蓮瀑布高25公尺、寬7公尺，是伊豆半島最大的瀑布，也是日本瀑布百選之一。瀑布位於天城山的原始森林深處，周圍被茂密的樹林和蕨類植物包圍，充滿神秘氣息。這裡是演歌名曲《天城越え》的舞台，歌手石川小百合的歌碑立在瀑布旁。從停車場步行約5分鐘即可抵達觀瀑台，沿途有山葵田和販賣山葵製品的商店。淨蓮瀑布的水溫常年保持在攝氏12-13度，即使夏季也清涼無比，瀑布周圍的負離子濃度極高，被稱為「天然的空氣清淨機」。秋季紅葉映襯瀑布，冬季則有機會看到結冰的景象。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀（停車場¥500）
- 開放時間：全天開放（商店街8:30-16:30）
- 建議停留：45-60分鐘
- 最佳拍照點：觀瀑台（建議上午光線較佳，避免逆光）
天城隧道｜日本最長的石造隧道
天城隧道（天城山隧道）全長445.5公尺，是日本現存最長的石造隧道，於1905年完工，被指定為國家重要文化財。這條隧道是川端康成小說《伊豆的舞孃》的重要場景，也是電影拍攝地，充滿文學氣息。隧道內部保持原始的石砌結構，冬暖夏涼，氣溫常年維持在攝氏15度左右。從修善寺方向進入隧道前，有一段約1.5公里的天城舊道步道，沿途可以欣賞原始森林、溪流和苔蘚覆蓋的石牆。隧道北口有《伊豆的舞孃》文學碑，南口則有小型資料館介紹隧道歷史。秋季時，通往隧道的山路紅葉滿山，是攝影愛好者的天堂。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀
- 開放時間：全天開放（冬季可能因積雪封閉）
- 建議停留：60-90分鐘（含步道健行）
- 最佳拍照點：隧道北口（可拍攝隧道入口與森林）、隧道內部中段
西伊豆區域景點（土肥・堂島・松崎）
堂島天窗洞｜海蝕洞窟的神秘光影
堂島天窗洞是西伊豆最具代表性的地質奇觀，由海浪長年侵蝕火山岩形成的海蝕洞窟。洞窟頂部有一個天然的圓形開口，陽光從上方灑落，照亮碧藍的海水，形成夢幻的「天窗」景象。洞窟內部高約20公尺，可以搭乘堂島遊覽船從海上進入，船隻會在洞內停留讓遊客拍照。最佳觀賞時間是上午10點至中午12點，陽光直射時天窗效果最明顯。陸地上也有觀景步道可以從上方俯瞰天窗洞，不同角度各有特色。周邊的堂島海岸有奇岩怪石和清澈海水，夏季是浮潛和獨木舟的熱門地點。
參觀資訊：
- 門票：陸上觀景免費，遊覽船¥1,300（約HKD 95 / TWD 370）
- 遊覽船時間：9:00-16:00（每20分鐘一班）
- 建議停留：90-120分鐘
- 最佳拍照點：遊覽船洞內（上午10-12點光線最佳）、陸上觀景台
黃金崎｜金黃色岩壁與夕陽絕景
黃金崎位於西伊豆海岸線的突出岬角，因岩壁含有豐富的黃鐵礦，在夕陽照射下呈現金黃色光澤而得名。從展望台可以眺望駿河灣和富士山，天氣晴朗時視野極佳。岬角尖端的黃金崎公園有完善的步道系統，全程約30分鐘，沿途可以欣賞奇岩怪石和海岸植物。這裡是西伊豆最佳的夕陽觀賞點，太陽落入駿河灣的瞬間，整個海面和岩壁都被染成金色，攝影愛好者絕不能錯過。公園內的黃金崎水晶公園展示各種水晶和礦石，還可以體驗製作玻璃飾品。春季有野生水仙花盛開，夏季則是潛水勝地。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀（水晶公園¥800）
- 開放時間：全天開放
- 建議停留：60-90分鐘
- 最佳拍照點：展望台（夕陽時段17:00-18:00）、岬角尖端
戀人岬｜愛情聖地與富士山展望
戀人岬（恋人岬）是西伊豆最浪漫的景點，位於海拔約50公尺的岬角上，可以眺望駿河灣和富士山。這裡有一個傳說：情侶一起在展望台敲響愛情之鐘三次，愛情就會長久，因此成為熱門的約會和求婚地點。展望台設有「愛情郵筒」，可以寄出蓋有戀人岬紀念郵戳的明信片。岬角步道約500公尺，沿途有心型裝置藝術和愛情留言板。富士見遊步道連接戀人岬和黃金崎，全長約2公里，是健行愛好者的推薦路線。岬角附近的「戀人岬事務所」販售限定的愛情御守和紀念品。夕陽時分，金色的海面襯托著富士山剪影，浪漫指數破表。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀
- 開放時間：全天開放（商店9:00-17:00）
- 建議停留：45-60分鐘
- 最佳拍照點：愛情之鐘展望台（下午4-5點逆光拍剪影）
南伊豆區域景點（下田・石廊崎）
龍宮窟｜天然心型海蝕洞
龍宮窟是近年爆紅的Instagram打卡熱點，由海浪侵蝕形成的天然海蝕洞，從上方俯瞰呈現完美的心型開口。洞窟高約50公尺，內部有一片小型沙灘，陽光從心型開口灑落，營造出神秘夢幻的氛圍。參觀路線有兩條：從上方的展望台俯瞰心型開口，或是走下階梯進入洞窟內部仰望。最佳拍攝時間是上午9-11點，此時陽光角度最適合拍攝心型輪廓。周邊的田牛海岸有細白沙灘，夏季是游泳和浮潛的好去處。附近還有龍宮窟遊步道，可以沿著海岸線欣賞其他海蝕地形。因為空間有限，建議平日或早上前往避開人潮。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀
- 開放時間：全天開放
- 建議停留：45-60分鐘
- 最佳拍照點：展望台（俯瞰心型開口）、洞窟內部（仰拍天窗）
石廊崎燈塔｜伊豆半島最南端
石廊崎是伊豆半島的最南端，突出於太平洋中的岬角上矗立著白色的石廊崎燈塔。這座燈塔建於1871年，是日本最古老的燈塔之一，被指定為國家登錄有形文化財。從停車場步行約15分鐘可抵達燈塔，沿途是險峻的海岸線和黑色火山岩。岬角尖端的石室神社建在懸崖邊，供奉海上安全之神，神社旁有一個洞窟，據說是漁夫避難所。天氣晴朗時，可以從這裡眺望伊豆七島（伊豆大島、利島、新島等）。石廊崎周邊海域水質清澈，是潛水和釣魚的熱門地點。日出和日落時分，太陽從海平面升起或落下的景象壯觀無比。
參觀資訊：
- 門票：免費參觀
- 開放時間：全天開放（燈塔不對外開放）
- 建議停留：60-90分鐘
- 最佳拍照點：燈塔前（下午3-4點側光最佳）、石室神社懸崖邊
下田海中水族館｜與海豚共游的海上樂園
下田海中水族館是日本少數建在海灣上的水族館，利用天然海灣作為展示空間，讓海洋生物在接近自然的環境中生活。最大特色是海豚互動體驗，遊客可以穿著防水衣下水與海豚一起游泳、觸摸和餵食（需預約，¥7,700起）。水族館分為陸上館和海上浮動館，海上館的海豚表演在開放海域進行，背景是下田港的山海美景，視覺效果極佳。館內還有企鵝散步、海獅表演等節目。「鯊魚餵食秀」可以近距離觀察鯊魚獵食的瞬間。水族館周邊的和歌浦海岸有沙灘和步道，可以安排半日遊行程。
參觀資訊：
- 門票：成人¥2,200（約HKD 160 / TWD 620），兒童¥1,100
- 開放時間：9:00-16:30（週末至17:00）
- 建議停留：120-180分鐘
- 最佳拍照點：海豚表演場（背景有下田港山景）、海上浮動館
白濱海岸｜伊豆最美的白沙灘
白濱海岸擁有伊豆半島最潔白細緻的沙灘，全長約800公尺，是日本海水浴場百選之一。沙灘分為白濱大濱海水浴場和白濱中央海水浴場，前者較寬闊適合家庭，後者較隱密適合情侶。海水呈現漸層的藍綠色，透明度極高，夏季是衝浪、浮潛和SUP立槳的熱門地點。沙灘旁的白濱神社有超過2,000年歷史，是伊豆最古老的神社之一，神社的大鳥居矗立在海邊，退潮時可以走到鳥居下拍照。附近的白濱板戶海岸有天然岩石泳池，潮間帶可以觀察海洋生物。每年夏季舉辦的白濱海洋祭有煙火大會和音樂表演。
參觀資訊：
- 門票：免費（夏季海水浴場期間停車場¥1,500）
- 開放時間：全天開放（海水浴場7月中-8月底）
- 建議停留：120-180分鐘
- 最佳拍照點：白濱神社鳥居（退潮時段）、大濱海岸北端岩石區
伊豆半島景點遊覽建議：
| 區域 | 必訪景點 | 建議停留時間 | 最佳季節 |
|---|---|---|---|
| 東伊豆 | 熱海城、河津櫻、城崎海岸 | 2-3天 | 2-3月（櫻花）、7-8月（海水浴） |
| 中伊豆 | 修善寺、淨蓮瀑布、天城隧道 | 1-2天 | 11-12月（紅葉）、5-6月（新綠） |
| 西伊豆 | 堂島天窗洞、黃金崎、戀人岬 | 1-2天 | 全年（夕陽最佳） |
| 南伊豆 | 龍宮窟、石廊崎、白濱海岸 | 1-2天 | 7-9月（海水浴）、3-5月（花季） |
💡 景點規劃小撇步：
- 一日遊：選擇單一區域深度遊覽（例如東伊豆熱海+伊東+城崎海岸）
- 二日遊：東伊豆+中伊豆組合，或西伊豆+南伊豆海岸線
- 三日遊：環半島路線，順時針或逆時針遊覽四大區域
- 攝影愛好者：優先安排西伊豆夕陽景點和中伊豆自然景觀
- 親子家庭：東伊豆海岸+下田水族館+白濱海岸最適合
這15個精選景點涵蓋了伊豆半島的精華，無論你喜歡文化古蹟、自然風光還是海岸活動，都能找到適合的目的地。下一章節將介紹伊豆半島的交通方式和實用的移動攻略。
伊豆半島自由行交通指南【2026完整版】
伊豆半島的交通系統以JR伊東線、伊豆急行線、東海巴士為骨幹，從東京出發約1.5-2.5小時可達。由於景點分散在東西南北四大區域，選對交通方式是行程順暢的關鍵。JR Pass適合東伊豆沿線移動，租車最適合西伊豆和南伊豆深度遊，巴士則是預算型旅客的好選擇。本段落將完整比較各種交通方式的優缺點、費用、適用情境，並提供實用票券推薦和省錢技巧。
從東京出發：三種主要交通方式比較
從東京前往伊豆半島有JR特急列車、新幹線轉乘、高速巴士三種主要方式，選擇取決於你的目的地、預算和時間彈性。
JR特急踊り子號（特急舞孃號）
踊り子號是從東京直達伊豆半島最方便的選擇，無需轉乘即可抵達熱海、伊東、伊豆高原、河津等東伊豆主要車站。列車從東京站或新宿站出發，經品川、橫濱後進入伊豆半島，全程約2小時至河津。車廂分為普通車廂和綠色車廂（頭等艙），綠色車廂座位更寬敞，適合長途旅行。
費用參考（東京→伊豆急下田）：
- 普通車自由席：¥4,720（約HKD 270 / TWD 1,080）
- 普通車指定席：¥5,250（約HKD 300 / TWD 1,200）
- 綠色車廂：¥6,810（約HKD 390 / TWD 1,560）
優點：直達不轉乘、座位舒適、可使用JR Pass、沿途海景優美（伊東→伊豆急下田段）
缺點：班次較少（每日約8-10班）、旺季需提前劃位、不停靠西伊豆和南伊豆內陸
新幹線+伊豆急行線轉乘
追求速度的旅客可選擇東海道新幹線到熱海站，再轉乘伊豆急行線。新幹線從東京到熱海僅需35-45分鐘，比踊り子號節省約1小時，但需要在熱海站換乘普通列車或特急列車繼續南下。這個方式適合持JR Pass且想最快抵達東伊豆的旅客。
費用參考（東京→熱海→伊豆急下田）：
- 新幹線自由席+伊豆急普通車：¥5,610（約HKD 320 / TWD 1,280）
- 新幹線指定席+伊豆急普通車：¥6,140（約HKD 350 / TWD 1,400）
轉乘時間：熱海站轉乘通常需5-15分鐘，月台在同一樓層，指標清楚。
注意事項：伊豆急行線不屬於JR系統，持JR Pass需另購伊豆急段車票（熱海→伊豆急下田約¥1,620）。
高速巴士：預算首選
東海巴士營運東京站八重洲口至伊豆半島各地的直達巴士，是最經濟的選擇。主要路線包括東京→熱海（約2小時）、東京→伊東（約2.5小時）、東京→下田（約3.5小時）。巴士設有洗手間和USB充電座，舒適度不輸鐵路。
費用參考：
- 東京→熱海：¥1,800（約HKD 103 / TWD 410）
- 東京→伊東：¥2,200（約HKD 126 / TWD 500）
- 東京→下田：¥3,100（約HKD 177 / TWD 710）
優點：價格便宜、直達市中心、深夜和清晨有班次
缺點：受交通狀況影響、座位空間較小、不能使用JR Pass
伊豆半島內部交通：鐵路系統詳解
抵達伊豆半島後，伊豆急行線、伊豆箱根鐵道是東伊豆和中伊豆的主要鐵路動脈，但西伊豆和南伊豆部分地區沒有鐵路覆蓋。
伊豆急行線：東伊豆海岸線
伊豆急行線從熱海站經伊東、伊豆高原、河津到伊豆急下田，全長45.7公里，是東伊豆觀光的命脈。列車分為普通列車（各站停）和Resort21觀光列車（部分快速）。Resort21的展望車廂面向海景設計，座位朝向車窗，是拍攝相模灣的最佳位置。
主要停靠站與景點：
- 伊豆高原站：大室山、城崎海岸、伊豆泰迪熊博物館
- 河津站：河津櫻祭（2-3月）、河津七瀑布
- 伊豆急下田站：下田開國博物館、下田海中水族館、白濱海岸
費用參考（熱海→伊豆急下田）：¥1,620（約HKD 93 / TWD 370）
省錢技巧：購買伊豆急全線一日券（¥1,800），可無限次搭乘伊豆急行線，適合一天內造訪多個東伊豆景點。
伊豆箱根鐵道：通往修善寺的門戶
伊豆箱根鐵道駿豆線從三島站（東海道新幹線停靠站）到修善寺站，全長19.8公里，是前往中伊豆溫泉區的主要路線。列車穿越狩野川河谷，沿途風景優美，秋季紅葉季特別值得搭乘。
主要停靠站與景點：
- 修善寺站：修善寺溫泉街、竹林小徑、獨鈷之湯
- 大仁站：虹之鄉主題公園
- 韮山站：韮山反射爐（世界遺產）
費用參考（三島→修善寺）：¥510（約HKD 29 / TWD 116）
轉乘建議：從東京搭新幹線到三島站（約45分鐘，¥4,400），再轉伊豆箱根鐵道到修善寺（約30分鐘），總時間約1.5小時，比從熱海繞行快30分鐘。
巴士系統：填補鐵路空白的關鍵
伊豆半島的東海巴士網絡覆蓋鐵路未達的西伊豆和南伊豆，是深度旅遊的必備工具。主要路線包括修善寺→土肥、下田→石廊崎、河津→天城山等。
西伊豆路線：修善寺→土肥→松崎
修善寺站前出發的巴士經達磨山、土肥溫泉到松崎，沿途經過西伊豆黃金海岸和夕陽絕景點。這條路線是欣賞駿河灣夕陽的最佳選擇，建議下午搭乘，在土肥或戀人岬下車看日落。
費用參考：
- 修善寺→土肥：¥1,100（約60分鐘）
- 土肥→松崎：¥890（約50分鐘）
班次：每日6-8班，旺季增班。末班車約17:00從修善寺出發，務必確認時刻表。
南伊豆路線：下田→石廊崎→弓濱
從伊豆急下田站前往南伊豆的石廊崎燈塔、弓濱海岸需搭乘東海巴士。石廊崎是伊豆半島最南端，有壯觀的海蝕崖和燈塔。弓濱則是南伊豆最美的白沙灘，夏季是衝浪和海水浴勝地。
費用參考：
- 下田→石廊崎：¥1,050（約40分鐘）
- 下田→弓濱：¥670（約25分鐘）
班次：每日5-7班，夏季和假日增班。
天城山路線：河津→天城隧道→修善寺
天城山橫跨伊豆半島中央，川端康成小說《伊豆的舞孃》的舞台。從河津站或修善寺站都有巴士前往天城山區，可造訪舊天城隧道（石造隧道，國家重要文化財）、淨蓮瀑布、河津七瀑布等景點。
費用參考：
- 河津→淨蓮瀑布：¥820（約30分鐘）
- 修善寺→淨蓮瀑布：¥970（約35分鐘）
登山巴士：秋季紅葉季（11月上旬-12月上旬）有特別登山巴士，從河津或修善寺直達天城高原，適合健行愛好者。
租車自駕：最大彈性的選擇
對於想深度探索西伊豆和南伊豆的旅客，租車自駕是最推薦的方式。伊豆半島的海岸公路風景絕美，自駕可隨時停車拍照，探訪巴士不到的秘境。
租車據點與費用
主要租車據點在熱海站、伊東站、三島站、下田站，Toyota Rent a Car、Nissan Rent a Car、Times Car Rental等大型租車公司都有據點。
租車費用參考（24小時，含基本保險）：
- 小型車（Toyota Yaris等）：¥6,000-8,000（約HKD 340-460 / TWD 1,370-1,830）
- 中型車（Toyota Corolla等）：¥8,000-10,000（約HKD 460-570 / TWD 1,830-2,280）
- 七人座（Toyota Sienta等）：¥12,000-15,000（約HKD 690-860 / TWD 2,740-3,430）
省錢技巧：透過Klook或KKday預訂，比現場租便宜15-20%，且中文介面操作簡單。
推薦自駕路線
西伊豆黃金路線（全程約80公里，建議2天）：
- 修善寺溫泉街出發
- 達磨山展望台（360度環景）
- 戀人岬（夕陽絕景）
- 土肥溫泉（午餐和溫泉）
- 黃金崎公園（金色海岸）
- 堂島天窗洞（海蝕洞）
- 松崎町（伊豆石建築）
南伊豆海岸路線（全程約60公里，建議1天）：
- 下田市區出發
- 白濱海岸（白沙灘）
- 爪木崎（水仙花季12-1月）
- 石廊崎燈塔（最南端）
- 弓濱海岸（衝浪勝地）
- 龍宮窟（愛心形海蝕洞）
停車與加油
伊豆半島的停車費用比東京便宜很多，主要觀光景點都有免費或低價停車場（¥300-500/次）。加油站在主要城鎮都有，但山區和海岸線較少，建議油量低於半箱就加油。汽油價格約¥160-170/公升。
注意事項：
- 西伊豆和南伊豆的海岸公路彎道多，駕駛需謹慎
- 冬季山區可能積雪，需加裝雪胎或雪鏈
- GPS導航建議使用Google Maps，但山區訊號較弱，可下載離線地圖
交通票券推薦：省錢秘笈
針對不同旅遊天數和區域，以下票券可大幅降低交通成本。
JR東京廣域周遊券（JR Tokyo Wide Pass）
價格：¥10,180（連續3日）（約HKD 580 / TWD 2,330）
適用範圍：東京都內JR線、東海道新幹線（東京→熱海）、伊東線全線、伊豆急行線全線（需另購特急券）
適合對象：從東京出發，計劃在東伊豆停留2-3天，且會多次搭乘JR特急踊り子號的旅客。
划算計算：東京→伊豆急下田來回普通車指定席原價¥10,500，使用Pass只需¥10,180，還可無限搭乘區間內JR線。
注意事項：
- 伊豆急行線雖可搭乘，但特急券需另購（¥1,060）
- 不含伊豆箱根鐵道、東海巴士
- 外國旅客限定，需出示護照購買
伊豆夢幻通票（伊豆ドリームパス）
價格：¥3,700（連續3日）（約HKD 212 / TWD 846）
適用範圍：伊豆急行線全線、伊豆箱根鐵道全線、東海巴士指定路線（含西伊豆、南伊豆）
適合對象：已抵達伊豆半島，計劃使用鐵路+巴士遊覽東伊豆、中伊豆、西伊豆的旅客。
划算計算：熱海→下田來回（¥3,240）+修善寺→土肥巴士來回（¥2,200）= ¥5,440，使用Pass只需¥3,700，省¥1,740。
購買地點：伊豆急行線各主要車站（熱海、伊東、伊豆高原、下田）、伊豆箱根鐵道三島站、修善寺站。
伊豆急行全線一日券
價格：¥1,800（約HKD 103 / TWD 411）
適用範圍：伊豆急行線全線（熱海→伊豆急下田）無限次搭乘
適合對象：一天內要造訪多個東伊豆景點（如伊豆高原、河津、下田）的旅客。
划算計算：熱海→伊豆高原（¥700）+伊豆高原→河津（¥510）+河津→下田（¥410）+下田→熱海（¥1,620）= ¥3,240，使用一日券只需¥1,800，省¥1,440。
各交通方式費用總比較表
以下表格比較東京出發3天2夜伊豆半島行程的交通總費用（假設行程：東京→熱海→伊豆高原→河津→下田→修善寺→東京）：
| 交通方式 | 總費用（¥） | 總費用（HKD/TWD） | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|---|
| 全程JR+伊豆急 | ¥15,000 | HKD 860 / TWD 3,430 | 舒適快速、班次穩定 | 最貴、不到西伊豆 |
| JR東京廣域Pass+巴士 | ¥13,000 | HKD 745 / TWD 2,970 | 彈性高、可到西伊豆 | 需查巴士時刻 |
| 高速巴士+伊豆夢幻Pass | ¥9,000 | HKD 515 / TWD 2,060 | 最便宜 | 耗時較長 |
| 租車自駕 | ¥18,000 | HKD 1,030 / TWD 4,110 | 最自由、可到秘境 | 需駕照、停車費 |
推薦組合：
- 預算型：高速巴士+伊豆夢幻Pass
- 平衡型：JR東京廣域Pass+伊豆急一日券+巴士
- 深度遊：租車自駕（適合4人以上分攤費用）
實用交通App與工具
必裝App
- Google Maps：路線規劃、即時導航、景點搜尋，支援中文介面
- 乗換案内（Jorudan）：日本最準確的鐵路轉乘查詢，可查票價和月台資訊
- 東海バスナビ：東海巴士官方App，可查即時到站時間和延誤資訊
- Klook / KKday：預訂交通票券、租車、景點門票，比現場便宜
時刻表查詢網站
- 伊豆急行線：https://www.izukyu.co.jp/
- 伊豆箱根鐵道：https://www.izuhakone.co.jp/
- 東海巴士：https://www.tokaibus.jp/
省時技巧：出發前將常用路線的時刻表截圖存手機，山區訊號不穩時仍可查閱。
交通規劃常見問題Q&A
JR Pass可以搭伊豆急行線嗎？
可以搭乘普通車自由席，但特急踊り子號的特急券需另購（¥1,060）。伊豆急行線不屬於JR，但JR東京廣域Pass有包含乘車權限。
沒有國際駕照可以租車嗎？
不行。在日本租車必須持有日本駕照或國際駕照（IDP）。台灣駕照需先在監理站申請日文譯本，香港駕照需申請國際駕照。
巴士可以用IC卡（Suica/PASMO）嗎？
東海巴士的主要路線可使用IC卡，但部分偏遠路線只收現金，建議準備零錢。
冬季自駕需要雪鏈嗎？
12月-2月前往天城山、達磨山等山區建議加裝雪鏈或雪胎，租車公司可付費租借（¥1,000-2,000/日）。海岸線通常不需要。
東京到伊豆半島有夜行巴士嗎？
有。東海巴士營運東京→下田的深夜巴士（23:00出發，約3.5小時），適合想省一晚住宿費的背包客，票價約¥3,500。
掌握以上交通攻略，你就能輕鬆穿梭伊豆半島各個角落，無論是追櫻花、泡溫泉、看夕陽，都能用最經濟高效的方式抵達目的地。下一段落將介紹伊豆半島的住宿選擇，從平價商務旅館到奢華溫泉旅館，幫你找到最適合的落腳處。
伊豆半島自由行建議行程【2026實用路線】
伊豆半島適合1日快閃、2天1夜溫泉遊、3天2夜環島深度遊三種玩法。東伊豆以溫泉和海岸線為主，適合搭配熱海或伊東住宿；西伊豆以夕陽絕景和海鮮聞名，需要租車才能深入；南伊豆則是自然秘境，適合喜歡戶外活動的旅客。以下提供三種實際行程範例，包含交通銜接、用餐時間、住宿建議，讓你根據假期長度選擇最適合的路線。
伊豆半島1日遊行程：東伊豆經典路線
適合對象：從東京出發的短期旅客、初次造訪伊豆、想體驗溫泉和海景的遊客。這條路線利用JR伊東線+伊豆急行線，不需租車即可輕鬆遊覽東伊豆精華景點，當天來回東京也不會太趕。
08:00 東京站出發
搭乘JR特急踊り子號從東京站或新宿站出發，建議購買JR東京廣域周遊券（¥10,180 / 約HKD 580 / TWD 2,300），3日內可無限次搭乘往返伊豆的特急列車。如果只是單日來回，也可直接購買車票（東京-伊東單程約¥3,500 / HKD 250 / TWD 1,000）。
省錢技巧：使用Suica或PASMO搭乘普通列車，雖然需2.5小時且要在熱海轉車，但單程只需¥2,310（約HKD 165 / TWD 660），適合預算有限的旅客。
10:00 伊東站：城崎海岸散策
抵達伊東站後，搭乘伊豆急行線往下田方向，約25分鐘到達城崎海岸站（車資¥570 / HKD 40 / TWD 160）。城崎海岸是伊豆半島最壯觀的火山岩海岸線，全長約9公里的吊橋步道懸掛在斷崖之上，可以近距離欣賞海浪拍打岩石的震撼景象。
推薦路線：從城崎海岸站步行3分鐘到門脇吊橋（全長48公尺，高23公尺），這是最經典的拍照點。接著沿著海岸步道往南走，約20分鐘可到達橋立吊橋和燈台，天氣好時能看到伊豆七島。整段步道來回約1小時，記得穿好走的鞋子。
注意事項：
- 吊橋會隨風搖晃，怕高的旅客請小心
- 海岸步道部分路段較陡，不適合推嬰兒車
- 夏季陽光強烈，務必做好防曬
12:00 伊豆高原：午餐與購物
回到城崎海岸站，往北搭2站到伊豆高原站（車資¥220 / HKD 15 / TWD 60），這裡是伊豆半島的文青聚落，有許多特色咖啡館、雜貨店、美術館。車站前的やまも食堂（Yamamo食堂）是當地人推薦的海鮮丼專門店，金目鯛漬け丼（¥1,800 / HKD 130 / TWD 515）使用新鮮的伊豆特產金目鯛，魚肉肥美、醬汁甘甜。
午餐後可以逛逛車站周邊的桜並木通り（櫻花林蔭道），這條長約3公里的道路兩側種滿櫻花樹，春季盛開時是伊豆最美的賞櫻景點。即使非櫻花季，綠蔭下的咖啡館和雜貨店也值得慢慢探索，伊豆高原ビール本店（伊豆高原啤酒本店）可以試飲當地精釀啤酒，餐廳也提供德國料理。
14:30 熱海：溫泉街散策
搭乘伊豆急行線往北約40分鐘回到熱海站（車資¥790 / HKD 57 / TWD 226），這是伊豆半島最熱鬧的溫泉城市。從車站步行15分鐘可到達熱海銀座商店街和平和通り商店街，這裡有許多溫泉饅頭、干物（魚乾）、溫泉蛋等伊豆特產。
必買伴手禮：
- ときわぎ的溫泉饅頭（¥130/個 / HKD 9 / TWD 37）：熱海最老字號，紅豆餡綿密不甜膩
- 干物専門店的金目鯛一夜干（¥1,500/尾 / HKD 108 / TWD 430）：真空包裝可帶回家
- 熱海プリン（熱海布丁，¥380/個 / HKD 27 / TWD 109）：Instagram熱門打卡甜點
如果時間充裕，可以到熱海梅園（步行20分鐘或搭巴士10分鐘，車資¥200）散步，這裡有日本最早開花的梅樹（1月中旬），秋季則是賞楓名所。
16:00 熱海海濱：親水公園與足湯
從商店街步行10分鐘可到達熱海サンビーチ（熱海陽光海灘），這是一片人工沙灘，夏季開放海水浴場，冬季則是悠閒的散步道。沙灘旁的親水公園設有免費足湯，可以邊泡腳邊欣賞相模灣的海景。
拍照推薦：海灘南端的ムーンテラス（Moon Terrace）是情侶聖地，夕陽時分特別浪漫。如果是夏季或聖誕節期間造訪，晚上還有海上煙火大會。
17:30 熱海站：返回東京
結束一天行程後，搭乘JR特急踊り子號或新幹線返回東京。如果搭新幹線，熱海到東京只需35分鐘（車資¥3,740 / HKD 268 / TWD 1,070），但特急踊り子號雖然需50分鐘，持JR Pass可免費搭乘更划算。
行程總花費（不含JR Pass）：
- 交通費：約¥5,000（HKD 360 / TWD 1,430）
- 餐費：約¥3,000（HKD 215 / TWD 860）
- 伴手禮：約¥2,000（HKD 143 / TWD 570）
- 總計：約¥10,000（HKD 718 / TWD 2,860）
伊豆半島2天1夜行程：溫泉與絕景之旅
適合對象：想深度體驗伊豆溫泉、享受慢節奏旅行、預算中等的旅客。這條路線結合東伊豆的溫泉旅館和西伊豆的夕陽絕景，需要租車才能完整遊覽，但也可以選擇東伊豆沿線搭火車+巴士的純大眾運輸版本。
Day 1：東京→修善寺→西伊豆海岸
09:00 東京出發
如果選擇租車，建議在三島站取車（從東京搭新幹線到三島只需45分鐘，車資¥4,400 / HKD 316 / TWD 1,260）。三島站周邊有多家租車公司，48小時租車費用約¥10,000-15,000（HKD 718-1,076 / TWD 2,860-4,290），含基本保險。
大眾運輸替代方案：從東京搭JR特急到修善寺站（約2小時，車資¥4,080 / HKD 293 / TWD 1,166），再搭東海巴士遊覽各景點。
10:30 修善寺溫泉街
從三島開車約40分鐘（或從修善寺站步行10分鐘）到達修善寺溫泉街，這是伊豆半島最古老的溫泉鄉，桂川沿岸的竹林小徑充滿禪意。推薦景點包括：
- 獨鈷の湯：桂川中央的露天溫泉，傳說由弘法大師開鑿，現在僅供觀賞不能入浴
- 竹林の小径：長約300公尺的竹林步道，是修善寺最經典的拍照景點
- 修禅寺：寺內供奉弘法大師像，紅葉季節特別美麗
12:30 午餐：朴念仁
修善寺溫泉街的朴念仁是當地人氣蕎麥麵店，使用自家石臼研磨的蕎麥粉，天ざる蕎麦（天婦羅冷麵套餐，¥1,650 / HKD 118 / TWD 472）份量十足，蕎麥香氣濃郁。店內座位不多，午餐時段建議11:30前抵達。
14:00 土肥金山
從修善寺開車約40分鐘往西到達土肥金山（門票¥860 / HKD 62 / TWD 246），這是江戶時代的金礦遺跡，可以進入坑道參觀採礦過程，還能體驗淘金（¥720 / HKD 52 / TWD 206，可帶走淘到的金箔）。礦坑內常年保持涼爽，夏季是避暑好去處。
16:00 戀人岬
繼續往南開20分鐘到達戀人岬（恋人岬），這是西伊豆最著名的夕陽觀景點。從停車場步行5分鐘到達海岬前端，可以360度眺望駿河灣和富士山（天氣好時）。岬角設有愛情鐘，情侶一起敲響據說能永結同心，周邊商店販售各種戀愛御守和明信片。
18:00 Check-in：土肥溫泉旅館
今晚住宿土肥溫泉，這裡的特色是面向駿河灣的露天溫泉，可以邊泡湯邊欣賞夕陽和漁火。推薦旅館：
牛臥山荘（中高檔）：一泊二食約¥20,000-30,000/人（HKD 1,436-2,154 / TWD 5,720-8,580），房間附露天風呂，晚餐提供伊勢龍蝦和金目鯛會席料理。
たたみの宿 湯の花亭（中價位）：一泊二食約¥15,000-20,000/人（HKD 1,076-1,436 / TWD 4,290-5,720），全館榻榻米設計，大浴場可眺望駿河灣。
預算替代方案：回到修善寺住宿，商務旅館如修善寺温泉ビジネスホテル（一泊約¥6,000 / HKD 431 / TWD 1,716，不含餐），隔天再繼續行程。
Day 2：西伊豆→南伊豆→熱海
08:00 出發往南伊豆
享用旅館早餐後退房，沿著西伊豆スカイライン（西伊豆天際線）往南開，這條山路蜿蜒在海拔400-600公尺的山脊上，可以俯瞰整個西伊豆海岸線。約1小時車程到達堂ヶ島。
09:30 堂島：天窗洞遊覽船
堂ヶ島是西伊豆最具代表性的景觀，海蝕洞形成的天窗洞（天窗洞窟）是必看景點。搭乘堂ヶ島遊覧船（¥1,300 / HKD 93 / TWD 372，約20分鐘），小船會進入洞窟內部，陽光從天窗灑落海面，形成夢幻的藍綠色光影。
最佳拍攝時間：上午10-11點陽光角度最佳，海水顏色最漂亮。
11:30 石廊崎：伊豆最南端
繼續往南開40分鐘到達石廊崎，這是伊豆半島的最南端。從停車場步行15分鐘到達石廊崎燈台，白色燈塔矗立在斷崖上，可以眺望太平洋的壯闊海景。附近的石室神社建在海蝕洞內，是漁民祈求出海平安的信仰中心。
午餐推薦：石廊崎港的いけすや（活魚餐廳），地魚定食（當日鮮魚套餐，¥2,200 / HKD 158 / TWD 630）包含生魚片、烤魚、味噌湯，魚獲都是當天早上捕撈。
14:00 下田：黑船與開國歷史
往東北方向開車約30分鐘到達下田市，這是日本開國的歷史舞台。1854年美國海軍將領培里率領黑船艦隊來此，逼迫日本開放港口。推薦景點：
- 下田公園：可俯瞰下田港全景，6月有繡球花祭
- 了仙寺：日美和親條約的簽訂地，寺內展示黑船相關文物（門票¥500 / HKD 36 / TWD 143）
- ペリーロード（培里之路）：保留江戶時代風貌的石板街道，兩旁是柳樹和古民家改建的咖啡館
16:00 返回熱海
從下田沿著伊豆急行線往北開車約1小時回到熱海，還車後可以在熱海再泡個溫泉，或直接搭新幹線回東京（最晚班次約21:00）。
2天1夜行程總花費（2人計算）：
- 租車：¥12,000（HKD 862 / TWD 3,432）
- 油費+過路費：約¥3,000（HKD 215 / TWD 860）
- 住宿（一泊二食）：¥40,000（HKD 2,872 / TWD 11,440）
- 景點門票：約¥5,000（HKD 359 / TWD 1,430）
- 午餐+零食：約¥6,000（HKD 431 / TWD 1,716）
- 每人總計：約¥33,000（HKD 2,370 / TWD 9,439）
伊豆半島3天2夜行程：環島深度之旅
適合對象：想完整探索伊豆半島、喜歡自然景觀和戶外活動、有充裕假期的旅客。這條路線以順時針環島為主軸，深入東西南北四大區域，需要租車才能完成。
Day 1：東京→熱海→伊東→河津
09:00 東京出發取車
建議在熱海站取車（從東京搭新幹線35分鐘，車資¥3,740 / HKD 268 / TWD 1,070），開始環島之旅。
10:00 熱海MOA美術館
位於熱海山丘上的MOA美術館（門票¥1,600 / HKD 115 / TWD 458）收藏東洋藝術品，建築本身由現代設計師杉本博司操刀，從美術館可以俯瞰熱海市區和相模灣。美術館咖啡廳的景觀極佳，適合喝杯咖啡放鬆。
12:00 伊東：海鮮午餐
開車20分鐘到達伊東漁港，港邊的魚市場食堂（海鮮市場2樓）提供超值海鮮丼，特上海鮮丼（¥2,500 / HKD 180 / TWD 715）堆滿鮪魚、海膽、甜蝦、鮭魚卵等10種海鮮，份量驚人。
14:00 大室山
從伊東開車15分鐘到達大室山，這是一座完美圓錐形的火山，搭乘登山纜車（來回¥700 / HKD 50 / TWD 200）到山頂，可以360度眺望伊豆半島、富士山、伊豆七島。山頂有一圈約1公里的火山口步道，散步一圈約20分鐘。
特殊體驗：每年2月第二個週日有山焼き（燒山）活動，整座山被火焰包圍的景象非常壯觀。
16:00 河津七瀑布
繼續往南開車40分鐘到達河津七滝（七瀑布），這是沿著河津川分布的7座瀑布群，全程步道約2公里，來回約1.5小時。最壯觀的是大滝（落差30公尺）和初景滝（落差25公尺），瀑布周圍的森林充滿負離子，是天然的避暑勝地。
步道注意事項：
- 部分路段有階梯，建議穿運動鞋
- 夏季蚊蟲較多，記得噴防蚊液
- 步道旁有免費停車場
18:00 Check-in：河津溫泉
今晚住宿河津溫泉，推薦今井荘（一泊二食約¥18,000/人 / HKD 1,293 / TWD 5,148），這是一家傳統日式旅館，房間面向河津川，春季可以在房內賞櫻，晚餐提供金目鯛和伊勢龍蝦的懷石料理。
預算替代方案：河津站附近的河津桜観光交流館（一泊¥8,000 / HKD 574 / TWD 2,288，不含餐），設施簡單但乾淨舒適。
Day 2：河津→南伊豆→西伊豆→土肥
08:30 河津櫻花大道
如果是2月中旬到3月上旬造訪，河津桜まつり（河津櫻花祭）是伊豆半島最盛大的春季活動。河津川沿岸約4公里種植8,000棵河津櫻，粉紅色櫻花比一般染井吉野櫻早開1個月，花期長達1個月。即使非櫻花季，河津川的自然風光也值得散步。
10:00 弓濱海灘
開車30分鐘往南到達弓ヶ浜（弓濱），這是南伊豆最美的白沙海灘，長約1.2公里的弧形海岸線像一張拉開的弓。夏季是熱門的海水浴場，冬季則是安靜的散步天堂。海灘旁有免費停車場和淋浴設施。
12:00 中木：磯料理午餐
繼續沿著海岸往西開車20分鐘到達中木漁港，這裡的ヒリゾ浜（Hirizo海灘）是伊豆半島浮潛聖地，只有夏季7-9月開放，需搭乘渡船才能抵達（來回¥2,000 / HKD 143 / TWD 572）。海水透明度極高，可以看到熱帶魚和珊瑚。
午餐推薦港邊的磯料理 かわべ，伊勢海老定食（伊勢龍蝦套餐，¥3,500 / HKD 251 / TWD 1,001）包含龍蝦刺身、味噌湯、烤龍蝦頭，肉質彈牙甘甜。
14:30 堂島→黃金崎
往北開車經過堂島（如果Day 2行程沒去過可以停留），繼續前往黃金崎（黄金崎），這是一座突出海面的黃色岩石岬角，夕陽時分岩石反射金黃色光芒，是西伊豆最佳的夕陽觀景點之一。從停車場步行10分鐘到達岬角前端，可以眺望富士山和駿河灣。
17:00 土肥溫泉：世界最大花時鐘
開車20分鐘到達土肥溫泉，海濱公園有一座世界最大的花時鐘（直徑31公尺），已登錄金氏世界紀錄。時鐘由5,000株花卉組成，隨季節更換不同顏色。公園旁有免費足湯，可以邊泡腳邊欣賞駿河灣夕陽。
18:00 Check-in：土肥溫泉旅館
住宿選擇參考Day 2的推薦，或選擇玉樟園新井（一泊二食約¥25,000/人 / HKD 1,795 / TWD 7,150），這是土肥溫泉的高級旅館，所有客房都有面海露天風呂，晚餐的金目鯛姿煮（整尾燉煮）是招牌料理。
Day 3：土肥→修善寺→三島→東京
09:00 出發往修善寺
從土肥開車40分鐘經山路到達修善寺溫泉，如果Day 1沒去過可以在此停留2小時，參觀竹林小徑和修禪寺。
11:30 三島大吊橋
開車30分鐘到達三島スカイウォーク（三島天空步道，門票¥1,100 / HKD 79 / TWD 315），這是日本最長的人行吊橋，全長400公尺，懸掛在70公尺高的峽谷上方。天氣好時可以從橋上看到富士山全景，橋的另一端有森林冒險設施和餐廳。
13:00 三島站還車
在三島站還車後，可以在車站周邊吃午餐。推薦うなぎ 桜家（鰻魚櫻家），うな重特上（特上鰻魚飯，¥3,800 / HKD 273 / TWD 1,087）使用三島當地養殖的鰻魚，皮脆肉嫩、醬汁香甜。
14:30 返回東京
搭乘新幹線從三島回到東京（約45分鐘，車資¥4,400 / HKD 316 / TWD 1,260），結束3天2夜的伊豆環島之旅。
3天2夜行程總花費（2人計算）：
- 租車（72小時）：¥18,000（HKD 1,293 / TWD 5,148）
- 油費+過路費：約¥6,000（HKD 431 / TWD 1,716）
- 住宿（2晚，一泊二食）：¥80,000（HKD 5,744 / TWD 22,880）
- 景點門票+活動：約¥10,000（HKD 718 / TWD 2,860）
- 午餐+零食：約¥10,000（HKD 718 / TWD 2,860）
- 每人總計：約¥62,000（HKD 4,452 / TWD 17,732）
伊豆半島行程規劃實用技巧
無論選擇哪種行程長度，以下技巧可以讓你的伊豆之旅更順暢：
季節選擇與避開人潮
最佳旅遊季節：
- 春季（3-5月）：河津櫻（2月下旬-3月上旬）、染井吉野櫻（4月上旬）、杜鵑花（4-5月）
- 夏季（6-8月）：海水浴場開放、繡球花盛開（6月）、海上煙火大會（7-8月）
- 秋季（9-11月）：紅葉（11月中旬-12月上旬）、氣候涼爽適合健行
- 冬季（12-2月）：溫泉最舒適、遊客少、住宿便宜、可看富士山（空氣清澈）
避開人潮時段：
- 日本黃金週（4月底-5月初）、盂蘭盆節（8月中旬）、年末年始（12月底-1月初）是日本國內旅遊高峰，住宿價格漲2-3倍且一房難求
- 週末比平日貴約30-50%，如果時間彈性建議週間（週一到週四）出發
- 河津櫻花祭期間（2月中旬-3月上旬）河津地區非常擁擠，建議平日造訪或提早預訂住宿
住宿預訂策略
溫泉旅館預訂技巧：
- 日本溫泉旅館多採一泊二食（含早晚餐）制度，價格依房型、餐點等級、是否附露天風呂而有很大差異
- 建議提前1-2個月預訂，熱門旅館（如修善寺的あさば、土肥的玉樟園新井）需提前3個月
- 使用Jalan、樂天旅遊等日本訂房網站通常比國際平台便宜10-20%，但介面是日文
- 如果預算有限，可選擇素泊（不含餐）方案，省下的費用到當地餐廳用餐更彈性
靜岡市區住宿推薦：
如果想以靜岡市為基地往返伊豆半島，以下是驗證過的真實酒店：
商務型酒店（適合預算旅客）：
- Hotel Route Inn Shimada Ekimae：JR島田站步行1分鐘，雙人房約¥8,000/晚（HKD 574 / TWD 2,288），含免費早餐和大浴場
- Toyoko Inn Fujieda Eki Kita-guchi：JR藤枝站北口步行3分鐘，標準雙人房約¥7,500/晚（HKD 538 / TWD 2,145），東橫INN連鎖品質穩定
- Smile Hotel Shizuoka：JR靜岡站步行8分鐘，雙人房約¥7,000/晚（HKD 502 / TWD 2,002），房間較新裝潢現代
Hotel Route Inn Shimada Ekimae
📍 靜岡
Toyoko Inn Fujieda Eki Kita-guchi
📍 靜岡
Smile Hotel Shizuoka
📍 靜岡
中高檔酒店（適合商務或家庭旅客）：
- Hotel Associa Shizuoka：JR靜岡站直結，雙人房約¥12,000/晚（HKD 862 / TWD 3,432），15樓以上房間可看富士山
- Kuretake-inn Premium Shizuokaekimae：JR靜岡站步行5分鐘，雙人房約¥10,000/晚（HKD 718 / TWD 2,860），含免費宵夜拉麵和大浴場
Hotel Associa Shizuoka
📍 靜岡
Kuretake-inn Premium Shizuokaekimae
📍 靜岡
特色住宿：
- Nippondaira Hotel：位於日本平山頂，所有房間可看富士山和駿河灣，雙人房約¥25,000/晚（HKD 1,795 / TWD 7,150），適合特殊紀念日
Nippondaira Hotel
📍 靜岡
租車與停車注意事項
租車必備文件：
- 國際駕照（台灣或香港駕照需先在當地換發）
- 護照
- 信用卡（用於押金）
日本自駕注意事項：
- 日本車輛靠左行駛，方向盤在右側，需要時間適應
- 高速公路有ETC電子收費和一般車道，租車時可選擇加裝ETC卡（約¥330/天），過路費可省5-10%
- 伊豆半島山路多，部分路段彎道急且窄，建議有山路駕駛經驗再租車
- 停車場分為平面（¥300-500/次）和立體（¥100/30分鐘），觀光景點多有免費停車場
加油站使用：
- 日本加油站分為自助（セルフ）和服務（フルサービス）兩種，自助便宜約¥5-10/公升
- 油種選擇：一般汽車選レギュラー（Regular，87號汽油），高級車選ハイオク（High Octane，95號汽油）
- 付款方式：自助加油站多可使用信用卡，部分需先到櫃檯預付
美食與用餐時間規劃
伊豆半島必吃美食：
- 金目鯛：伊豆特產深海魚，肉質細嫩、脂肪豐富，推薦煮付（燉煮）或刺身
- 伊勢龍蝦：南伊豆和西伊豆盛產，9月-4月是產季，價格較便宜
- わさび（山葵）：伊豆天城山區的山葵品質日本第一，可買新鮮山葵或山葵相關商品
- 干物（魚乾）：沼津和伊東的干物特別有名，可當伴手禮
用餐時間建議：
- 日本餐廳午餐時段11:30-13:30最擁擠，建議11:00前或14:00後用餐
- 晚餐多數餐廳17:00開始營業，18:00-19:00是高峰，建議17:30前抵達
- 溫泉旅館晚餐通常18:00或18:30開始，需事先告知用餐時間
- 便利商店（7-11、FamilyMart、Lawson）24小時營業，可解決宵夜或早餐
行李寄存與移動
行李寄存選擇：
- 主要車站（熱海、伊東、修善寺、下田）都有投幣式寄物櫃，小型¥300、中型¥500、大型¥700
- 如果寄物櫃滿了，可利用車站的手荷物一時預かり（行李寄存處），約¥500-800/件
- 部分溫泉旅館提供當日行李寄送服務，早上在前一間旅館寄出，傍晚送達下一間旅館（約¥2,000/件）
輕裝旅行技巧：
- 如果住同一間旅館多晚，可把大行李留在旅館，只帶隨身包出門
- 租車旅客可把行李放車上，但貴重物品務必隨身攜帶
- 使用宅急便（黑貓宅急便）將行李從東京飯店直接寄到伊豆旅館（約¥2,000/件，隔日送達）
透過以上行程規劃和實用技巧，你可以根據自己的假期長度、預算、興趣，設計出最適合的伊豆半島自由行路線。下一段落將介紹伊豆的美食與購物指南，讓你的旅程更加豐富完整。
伊豆半島自由行常見問題【2026最新FAQ】
什麼時候去伊豆半島最適合？各季節有什麼特色？
伊豆半島四季皆宜，但最推薦2-3月河津櫻季和11-12月紅葉季。春季（2-4月）是賞櫻黃金期，河津櫻比東京早一個月盛開，搭配油菜花形成粉黃雙色美景。夏季（7-8月）適合海水浴和潛水，但住宿價格較高且人潮眾多。秋季（10-12月）天氣穩定，修善寺和天城山紅葉絕美，溫泉體驗最舒適。冬季（1-2月）遊客最少，溫泉旅館常有折扣，但西伊豆部分景點可能因天候關閉。
各季節特色對比：
| 季節 | 最佳月份 | 主要看點 | 住宿價格 | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 春季 | 2-4月 | 河津櫻、修善寺梅花 | 中高 | 櫻花季需提前3個月訂房 |
| 夏季 | 7-8月 秋季 | 10-12月 | 紅葉、溫泉 | 中等 |
| 冬季 | 1-2月 | 溫泉、海鮮 | 最低 | 部分巴士班次減少 |
避開人潮的小秘訣：河津櫻季（2月中至3月初）選擇平日造訪，或住在伊東、熱海等周邊城市，早上8點前抵達河津可避開旅行團。黃金週（4月底至5月初）和盂蘭盆節（8月中旬）是日本國內旅遊高峰，建議完全避開這些時段。
伊豆半島自由行預算大概要多少？
3天2夜伊豆半島自由行，每人預算約HKD 4,000-8,000（TWD 16,000-32,000），實際花費取決於住宿等級和交通方式。預算分配建議：交通佔30%、住宿佔40%、餐飲佔20%、景點門票佔10%。選擇商務旅館搭配大眾運輸可壓低成本，選擇高級溫泉旅館含一泊二食則屬奢華路線。
三種預算等級範例（3天2夜/每人）：
經濟型（HKD 4,000 / TWD 16,000）：
- 交通：JR伊豆滿喫周遊券¥4,500（約HKD 320 / TWD 1,280）
- 住宿：商務旅館2晚¥18,000（約HKD 1,280 / TWD 5,120）
- 餐飲：便利商店早餐+定食午晚餐¥9,000（約HKD 640 / TWD 2,560）
- 景點：免費景點為主+1-2個付費景點¥2,000（約HKD 140 / TWD 570）
中階型（HKD 6,000 / TWD 24,000）：
- 交通：租車3天¥18,000（約HKD 1,280 / TWD 5,120）
- 住宿：溫泉旅館1晚+商務旅館1晚¥30,000（約HKD 2,140 / TWD 8,530）
- 餐飲：溫泉旅館一泊二食+海鮮餐廳¥18,000（約HKD 1,280 / TWD 5,120）
- 景點：多個付費景點+活動體驗¥6,000（約HKD 430 / TWD 1,710）
奢華型（HKD 12,000+ / TWD 48,000+）：
- 交通：租車+特急列車綠色車廂¥25,000（約HKD 1,780 / TWD 7,110）
- 住宿：高級溫泉旅館2晚含一泊二食¥100,000（約HKD 7,140 / TWD 28,440）
- 餐飲：懷石料理+高級海鮮¥30,000（約HKD 2,140 / TWD 8,530）
- 景點：所有付費景點+豪華活動¥10,000（約HKD 710 / TWD 2,840）
省錢小技巧：購買周遊券比單程票省30-40%；溫泉旅館選擇素泊（不含餐）可省¥5,000-10,000；午餐選擇定食套餐比晚餐便宜一半；避開週末和旺季房價可降20-30%。
不會日文可以去伊豆半島自由行嗎？
完全可以，但建議準備翻譯APP和事前做好功課。伊豆半島的主要觀光區（熱海、伊東、修善寺）有基本英文標示，車站和大型景點工作人員通常能用簡單英文溝通。但西伊豆和南伊豆的鄉村地區日文為主，餐廳菜單和巴士時刻表可能只有日文，建議使用Google翻譯的相機即時翻譯功能。
實用語言工具推薦：
- Google翻譯：下載日文離線包，可拍照翻譯菜單和路牌
- Google Maps日文語音導航：租車自駕必備，輸入電話號碼或Mapcode
- 指差會話本APP：餐廳點餐和問路時，直接指給對方看
- 預先下載景點資訊：官網通常有英文PDF，存在手機裡備用
不會日文也能順利溝通的場景：
- 車站購票：自動售票機有英文介面，或出示周遊券
- 餐廳點餐：選擇有食物模型或圖片菜單的餐廳，或指著別桌說「これ」（這個）
- 住宿check-in：事前email確認，現場只需出示護照和預約編號
- 問路：打開Google Maps指著目的地，日本人很樂意協助
建議事前準備：把住宿地址、景點名稱、交通路線截圖存手機；預約餐廳或活動時請飯店協助電話確認；下載離線地圖以防山區訊號不良；學會基本禮貌用語（謝謝：ありがとう、不好意思：すみません）。
帶小孩去伊豆半島適合嗎？有哪些親子景點？
伊豆半島非常適合親子旅遊，有海灘、動物園、主題樂園和溫泉。相較於東京的都市行程，伊豆的自然環境讓孩子有更多放電空間。推薦親子景點包括伊豆仙人掌動物公園（可近距離接觸水豚和袋鼠）、伊豆泰迪熊博物館、下田海中水族館（海豚表演）、淨蓮瀑布（輕鬆步道）。夏季的白濱海岸和弓濱海岸沙灘平緩，適合幼童玩水。
親子友善設施檢查清單：
- 交通：租車比搭巴士方便，不用擔心嬰兒車和行李；JR特急列車有親子車廂
- 住宿：選擇有和室的溫泉旅館，孩子可在榻榻米上自由活動；多數旅館提供兒童浴衣和餐具
- 餐飲：家庭餐廳（ガスト、サイゼリヤ）有兒童餐和遊戲區；海鮮餐廳通常有白飯和味噌湯
- 景點：多數戶外景點免費且空間寬敞；付費景點通常6歲以下免費或半價
年齡別推薦行程：
0-3歲幼兒：以飯店為主要活動範圍，選擇有露天風呂和庭園的溫泉旅館；短程景點如淨蓮瀑布、戀人岬（嬰兒車可通行）；避開需長時間步行的景點。
4-8歲兒童：伊豆仙人掌動物公園（餵食體驗）、下田海中水族館（海豚秀）、修善寺虹之鄉（小火車和四季花卉）；夏季安排半天海灘時光。
9-12歲學童：增加冒險元素如城崎海岸吊橋、堂島洞窟遊覽船、自行車環湖（修善寺周邊）；可參加浮潛或獨木舟等水上活動。
注意事項：山區步道和吊橋不適合嬰兒車；夏季海灘需準備防曬和水母衣；溫泉旅館晚餐時間較早（18:00-19:00），適合孩子作息；租車時預約兒童安全座椅（免費或¥500/天）。
伊豆半島必吃美食有哪些？哪裡吃最道地？
伊豆半島的美食核心是新鮮海產，必吃金目鯛、伊勢龍蝦、海鮮丼。金目鯛（キンメダイ）是伊豆特產，煮付（醬油燉煮）是最經典做法，下田和稻取漁港最新鮮。伊勢龍蝦（伊勢海老）產季在9月至隔年4月，西伊豆的戶田漁港和土肥溫泉街餐廳供應。海鮮丼在各漁港都能吃到，但沼津港的「のっけ丼」（自選海鮮蓋飯）和下田的金目鯛丼最受歡迎。
伊豆必吃美食清單：
| 美食 | 最佳產地 | 推薦餐廳/地點 | 價格參考 |
|---|---|---|---|
| 金目鯛煮付 | 下田、稻取 | 下田「金目亭」、稻取「徳造丸」 | ¥2,500-4,000（約HKD 180-285 / TWD 710-1,140） |
| 伊勢龍蝦 | 戶田、土肥 | 戶田「駿河灣深海魚博物館餐廳」 | ¥5,000-10,000（約HKD 355-710 / TWD 1,420-2,840） |
| 海鮮丼 | 沼津港、下田 | 沼津港「魚河岸丸天」 | ¥1,500-3,000（約HKD 105-215 / TWD 425-855） |
| 山葵料理 | 天城湯島 | 「わさびの郷」山葵蓋飯 | ¥1,200-1,800（約HKD 85-130 / TWD 340-510） |
| 干物 | 沼津、伊東 | 各漁港早市現買現烤 | ¥500-1,500（約HKD 35-105 / TWD 140-425） |
特色地方美食：
山葵（わさび）料理：天城山是日本最大山葵產地，可品嚐山葵蓋飯、山葵冰淇淋、山葵啤酒。推薦「道之駅天城越え」的山葵專賣店，現磨山葵配熱騰騰白飯是絕配。
干物（ひもの）：伊豆各漁港的特產，竹筴魚、鯖魚經日曬風乾後烤製，是溫泉旅館早餐標配。伊東站前的「伊豆の味おか田」可買真空包裝當伴手禮。
橘子和草莓：東伊豆的橘子（11-3月）和草莓（1-5月）可採摘，伊豆高原周邊有多家觀光果園，入園費¥1,000-2,000含無限試吃。
用餐時段建議：漁港餐廳午餐時段（11:30-13:00）人潮最多，建議11點前抵達或14:00後；溫泉街居酒屋晚上18:00開始營業，19:00後較有氣氛；沼津港週一部分餐廳公休，需事前確認。
伊豆半島住宿怎麼選？溫泉旅館和商務旅館差在哪？
選擇住宿取決於預算和旅遊目的：溫泉旅館體驗日式款待和一泊二食，商務旅館省錢且交通便利。溫泉旅館（旅館/ホテル）通常位於溫泉街，提供和室、會席料理晚餐和日式早餐，價格每人¥15,000-50,000；商務旅館（ビジネスホテル）集中在車站周邊，西式房間含簡單早餐，價格每人¥5,000-10,000。
溫泉旅館 vs 商務旅館比較：
| 項目 | 溫泉旅館 | 商務旅館 |
|---|---|---|
| 價格 | ¥15,000-50,000/人 | ¥5,000-10,000/人 |
| 房型 | 和室（榻榻米） | 西式雙人床 |
| 餐食 | 一泊二食（晚餐+早餐） | 簡單自助早餐或無 |
| 溫泉 | 私人或大浴場 | 部分有大浴場 |
| 位置 | 溫泉街（需接駁） | 車站步行5分鐘內 |
| 適合對象 | 度假放鬆、情侶蜜月 | 預算有限、趕行程 |
推薦住宿區域：
熱海：伊豆半島門戶，從東京最快35分鐘，適合當天來回或第一晚住宿。溫泉旅館集中在熱海站周邊和海岸線，商務旅館選擇也多。
伊東：比熱海安靜，溫泉旅館性價比高，伊豆高原周邊有特色民宿和寵物友善旅館。
修善寺：中伊豆溫泉重鎮，竹林小徑旁的高級旅館最有氛圍，但交通較不便需接駁。
下田：南伊豆最大城市，夏季海灘度假首選，車站周邊有商務旅館，白濱海岸有海景溫泉旅館。
實用住宿推薦（靜岡縣區域）：
Hotel Associa Shizuoka：靜岡站直結的高級商務旅館，適合作為伊豆半島自駕起點，房間寬敞且有市景，步行可達商店街和餐廳。
Hotel Associa Shizuoka
📍 靜岡
Nippondaira Hotel：靜岡市郊的度假型酒店，可眺望富士山和駿河灣，有天然溫泉和法式餐廳，適合行程最後一晚奢華住宿。
Nippondaira Hotel
📍 靜岡
訂房注意事項：溫泉旅館需提前1-3個月預訂，尤其櫻花季和紅葉季；確認是否含餐（一泊二食/素泊）和取消政策；山區旅館提供車站免費接駁需事前預約；部分旅館有刺青不可入浴的規定。
伊豆半島適合租車自駕嗎？還是搭大眾運輸？
東伊豆適合大眾運輸，西伊豆和南伊豆強烈建議租車。伊豆半島的鐵路只覆蓋東側（JR伊東線+伊豆急行線），西伊豆和南伊豆需依賴巴士，但班次少（1-2小時一班）且末班車早（17:00-18:00）。租車自駕可自由安排行程，特別是想去堂島、石廊崎、西伊豆夕陽路等景點，沒有車幾乎無法到達。
租車 vs 大眾運輸比較：
租車自駕優點：
- 時間彈性，可深入西伊豆和南伊豆秘境
- 攜帶行李方便，適合家庭或多人旅行
- 可停留小眾景點如海岸咖啡廳、觀景台
- 3人以上分攤比巴士便宜
租車自駕缺點：
- 山路多彎且窄，需適應右駕
- 停車費¥500-1,000/次，熱門景點假日難停
- 油費+過路費增加預算
- 不能泡溫泉後喝酒
大眾運輸優點：
- 不用擔心停車和路況，可沿途欣賞風景
- JR周遊券划算，含特急列車
- 可在車上補眠或喝酒
- 東伊豆主要景點都可到達
大眾運輸缺點：
- 西伊豆巴士班次少，需配合時刻表
- 攜帶大行李不便
- 錯過末班車可能困在景點
- 無法隨意停留小景點
建議方案：東伊豆搭電車+西伊豆租車。Day 1-2搭JR和伊豆急行遊東伊豆（熱海、伊東、河津），住在伊東或修善寺；Day 3在修善寺或沼津取車，自駕遊西伊豆（土肥、堂島、松崎），晚上還車。這樣既省錢又能深度遊覽。
租車實用資訊：
- 取還車地點：熱海站、伊東站、修善寺站、沼津站有租車公司（Toyota、Nissan、Times）
- 費用：小型車¥5,000-7,000/天，油費約¥2,000/天，高速公路過路費熱海-沼津約¥1,000
- 駕照：需台灣駕照日文譯本或國際駕照
- 導航：租車附GPS（選擇英文語音），或用Google Maps離線地圖
- 停車：景點多有免費停車場，溫泉旅館提供免費停車，市區停車¥200-300/小時
山路駕駛注意：伊豆Skyline和西伊豆夕陽路彎道多，限速40-50km/h；冬季山區可能積雪需雪鏈；部分觀光道路（如伊豆Skyline）需過路費¥200-400；注意野生動物（猴子、鹿）出沒。
伊豆半島有什麼特別的體驗活動？
伊豆半島的特色體驗包括溫泉、海上活動、採果、手作DIY。除了傳統的泡湯賞景，還可以嘗試海上獨木舟探索洞窟、浮潛觀察熱帶魚、溫泉街穿浴衣散步、山葵園現磨山葵、玻璃工藝製作。夏季（7-9月）是水上活動旺季，冬季（12-2月）則適合溫泉和美食體驗。
推薦特色體驗活動：
海上獨木舟（堂島洞窟）：從堂島海岸划獨木舟進入天然洞窟，欣賞海蝕地形和清澈海水，約2小時行程¥6,000-8,000（約HKD 430-570 / TWD 1,710-2,280），適合初學者。
浮潛體驗（伊豆海洋公園）：伊豆是日本本州少數能看到熱帶魚的地方，黑潮帶來溫暖海水和豐富生態，浮潛體驗¥5,000-7,000含裝備和教練。
溫泉街浴衣散步（修善寺、伊東）：租借浴衣¥3,000-5,000含髮型設計，穿著浴衣在竹林小徑和溫泉街拍照，體驗日本傳統氛圍，多數溫泉旅館提供房客免費浴衣。
山葵園參觀（天城湯島）：參觀日本最大山葵田，了解栽培過程，現磨新鮮山葵品嚐，入園費¥500-800，可購買山葵相關產品當伴手禮。
玻璃工藝製作（伊豆高原）：親手製作玻璃杯、吊飾或風鈴，約1-2小時完成，費用¥2,000-4,000，作品可當天帶走或郵寄。
採果體驗（伊豆高原）：冬春季採草莓（1-5月），秋冬季採橘子（11-3月），入園費¥1,500-2,500含30分鐘無限試吃，額外購買¥500/kg。
夜間溫泉巡禮：部分溫泉街（如修善寺、伊東）販售溫泉手形（入浴券）¥1,300-1,500，可在指定溫泉旅館的大浴場泡湯，一晚可體驗3-4家不同風格溫泉。
預訂建議：水上活動需提前3-7天預訂，夏季週末更早；採果體驗可現場報名但旺季建議預約；玻璃工藝和浴衣租借接受當天預約；溫泉手形在觀光案內所或便利商店購買。
伊豆半島有哪些必買伴手禮？
伊豆半島的伴手禮以海產、山葵製品、溫泉饅頭、柑橘類為主。最受歡迎的是金目鯛干物、山葵醬油、伊豆限定甜點、柚子相關產品。這些伴手禮在各地道之駅（休息站）、車站商店、土產店都能買到，但價格和新鮮度有差異，建議在產地購買最划算。
必買伴手禮清單：
金目鯛干物（ひもの）：真空包裝可常溫保存，伊東站前「伊豆の味おか田」或沼津港「沼津みなと新鮮館」購買，¥1,000-2,000/包（2-3尾），回家用烤箱或平底鍋加熱即可。
山葵相關產品：山葵醬油、山葵美乃滋、山葵海苔、山葵仙貝，天城湯島的「わさびの郷」或修善寺站前土產店，¥500-1,500/瓶罐。
溫泉饅頭（温泉まんじゅう）：各溫泉街特產，熱海的「ときわぎ」、修善寺的「朧月」最有名，¥800-1,200/盒（8-10個），保存期限3-5天。
柑橘類產品：伊豆橘子果醬、柚子茶、橘子巧克力，伊豆高原的「道之駅伊東Marine Town」或河津站前商店，¥600-1,500/瓶罐。
伊豆限定零食：「伊豆の踊子」仙貝（包裝印有川端康成小說主角）、金目鯛煎餅、山葵豆，各車站商店和便利商店，¥500-800/包。
地酒和啤酒：沼津的「高砂酒造」日本酒、伊豆高原的「伊豆之國啤酒」，酒類專賣店或大型超市，¥1,500-3,000/瓶。
玻璃工藝品：伊豆高原手工玻璃杯、風鈴、吊飾，工房直營店或「伊豆Granpal公園」商店，¥1,000-5,000/件。
購買地點推薦：
道之駅（休息站）：各地特產齊全，價格合理，還有新鮮蔬果和熟食，推薦「道之駅開國下田港」「道之駅天城越え」「道之駅伊東Marine Town」。
車站商店：熱海站「Lusca熱海」、伊東站「伊豆高原旅の駅」、修善寺站前土產街，營業至20:00-21:00，適合最後一刻補貨。
超市：MaxValu、業務超市價格最便宜，但選擇較少，適合買日常零食和飲料。
注意事項：生鮮海產（干物、海鮮）需冷藏或冷凍保存，長途旅行建議最後一天購買；液體類（醬油、果醬）托運時需密封防漏；機場免稅店無伊豆特產，務必在當地買齊。
伊豆半島可以安排一日遊嗎？還是一定要住一晚？
伊豆半島可以從東京一日來回，但建議至少住一晚才能深度體驗。一日遊適合只玩東伊豆（熱海-伊東-河津），利用JR特急踊り子號早去晚回，可涵蓋2-3個主要景點和溫泉體驗。但若想去西伊豆或南伊豆，或體驗溫泉旅館一泊二食，至少需要2天1夜。3天2夜可環島深度遊，4天3夜則能悠閒泡湯和探索秘境。
一日遊行程範例（東京出發）：
08:00 東京站出發：搭JR特急踊り子號，09:30抵達熱海（車程1.5小時，¥4,190單程）
09:30-11:00 熱海：熱海梅園或熱海城快速參觀，熱海銀座商店街早餐
11:30-13:00 伊東：搭伊豆急行線至伊東（30分鐘），伊東Marine Town午餐海鮮丼
13:30-15:30 城崎海岸：吊橋和海岸步道散步，門脇燈台看海景
16:00-17:00 伊東溫泉：日歸溫泉泡湯（¥1,000-1,500），或回熱海泡湯
17:30 熱海站出發：搭JR特急踊り子號回東京，19:00抵達東京站
總費用：交通¥8,380（來回）+ 餐費¥2,000 + 溫泉¥1,500 + 景點¥500 = 約¥12,500（約HKD 890 / TWD 3,555）
2天1夜行程優勢：
- 可體驗溫泉旅館一泊二食，享受會席料理和露天風呂
- 時間從容，不用趕末班車，可看夕陽或夜景
- 涵蓋東伊豆+中伊豆（修善寺），或東伊豆+南伊豆（下田）
- 可參加半日活動如獨木舟、採果、手作體驗
- 避開白天人潮，早晨和傍晚的景點更寧靜
3天2夜環島行程優勢：
- 東伊豆+西伊豆+南伊豆一次玩遍
- 可深入小眾景點如堂島洞窟、石廊崎、戀人岬
- 體驗兩家不同風格溫泉旅館
- 租車自駕彈性安排，不受巴士時刻表限制
- 可參加整日活動如浮潛、登山、環島騎行
選擇建議：初次造訪且時間有限選一日遊或2天1夜，專注東伊豆精華；想深度體驗溫泉文化和自然景觀選3天2夜；攜帶長輩或幼童建議住2晚以上，避免過度趕路；自駕玩家建議3天2夜環島，可拍攝西伊豆夕陽和南伊豆星空。
實用提醒：一日遊需提前購買特急列車指定席（旺季常滿席）；最後一班踊り子號約19:00從熱海發車，需預留緩衝時間；冬季日落早（16:30-17:00），一日遊較難看到夕陽；溫泉旅館check-in通常15:00-18:00，一日遊無法體驗。
總結：伊豆半島自由行是結合溫泉、海景、美食、自然的完美旅程。無論是一日快閃、週末度假或深度環島，都能找到適合的玩法。建議根據季節選擇景點（春賞櫻、夏玩水、秋賞楓、冬泡湯），根據預算選擇住宿（商務旅館或溫泉旅館），根據行程選擇交通（東伊豆搭電車、西伊豆租車）。提前規劃、彈性調整、享受慢旅行的節奏，伊豆半島會給你難忘的日本之旅回憶。
| 海水浴、煙火大會 | 最高 | 週末海灘人潮擁擠 |
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