鹿兒島指宿的砂浴溫泉是日本最獨特的溫泉體驗之一，也是全世界少數能在天然海灘上享受的砂浴勝地。想像一下，躺在溫暖的黑色火山砂中，聆聽著太平洋的海浪聲，讓熱砂包裹全身，這種結合了地熱、海景與傳統療法的體驗，吸引了無數旅客專程前往。與一般溫泉不同，砂浴溫泉透過高溫砂石的壓力和熱度，能在短短10-15分鐘內達到普通溫泉浸泡30分鐘的效果，對促進血液循環、排毒養顏特別有效。本文將帶你深入了解這項擁有三百年歷史的傳統療法，從基本資訊到體驗流程，讓你的鹿兒島之旅更加完整。
砂浴溫泉基本資訊
指宿砂浴溫泉位於鹿兒島縣薩摩半島最南端的指宿市，是日本唯一能在天然海灘體驗砂浴的地方。這裡的地理位置得天獨厚，地底溫泉湧出使海灘的砂石溫度維持在50-55°C，形成了世界罕見的天然砂浴場。
主要砂浴設施資訊
| 設施名稱 | 營業時間 | 砂浴費用 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 砂樂（砂むし会館「砂楽」） | 8:30-20:30（最後入場20:00） | ¥1,100（約HKD 80 / TWD 320） | 天然海灘、海景第一排 |
| 元湯溫泉（元湯温泉） | 10:00-18:00 | ¥900（約HKD 65 / TWD 260） | 室內砂浴、不受天氣影響 |
| 指宿秀水園 | 僅供住客使用 | 免費（含住宿） | 私人砂浴區、高級設施 |
交通方式：
- 從鹿兒島中央站：搭乘JR指宿枕崎線「特急指宿之玉手箱」，約50分鐘抵達指宿站，車資¥2,150（約HKD 155 / TWD 625）
- 從指宿站：步行約20分鐘至砂樂，或搭乘路線巴士5分鐘，車資¥160（約HKD 12 / TWD 47）
- 自駕：從鹿兒島市區經國道226號，約1小時車程
最佳體驗時段：
- 平日早上9:00-11:00：人潮較少，可選擇最佳位置
- 傍晚16:00-18:00：可欣賞夕陽海景，氣溫較涼爽舒適
- 避開時段：週末11:00-14:00（遊覽車團體高峰期）
💡 重要提醒：
- 砂浴前需先淋浴清潔身體
- 建議空腹或飯後1小時再體驗
- 心臟病、高血壓患者需諮詢醫生
- 孕婦不建議體驗砂浴
砂浴溫泉介紹：日本獨特的溫泉體驗
砂浴溫泉（砂むし温泉）是指宿市最具代表性的文化遺產，其歷史可追溯至江戶時代中期的1700年代。當時漁民們發現海灘的砂石異常溫暖，將身體埋入砂中後疲勞迅速消除，這項偶然的發現逐漸發展成為傳統療法。
砂浴的科學原理與功效
指宿砂浴的獨特之處在於結合了三種自然元素：地熱溫泉、海洋礦物質和火山砂石。地底湧出的溫泉水滲透砂層，使砂石溫度穩定維持在50-55°C，這個溫度恰好能讓人體承受又能達到療效。
主要健康功效：
- 促進血液循環：砂石的重量和熱度產生壓力，血流速度提升1.5-2倍
- 深層排毒：10分鐘排汗量相當於普通溫泉30分鐘
- 緩解肌肉痠痛：熱傳導效果比水更持久，深入肌肉層
- 美容養顏：海洋礦物質透過毛孔吸收，改善膚質
- 減壓放鬆：被砂包覆的安全感釋放壓力荷爾蒙
與其他國家砂浴的比較
雖然土耳其、埃及等地也有砂浴傳統，但指宿砂浴有其獨特性：
| 比較項目 | 日本指宿 | 土耳其 | 埃及 |
|---|---|---|---|
| 熱源 | 天然溫泉地熱 | 人工加熱 | 太陽曝曬 |
| 溫度控制 | 恆溫50-55°C | 不穩定 | 依天氣變化 |
| 砂石成分 | 火山礦物砂 | 普通沙漠砂 | 沙漠砂 |
| 環境 | 海灘海景 | 室內為主 | 沙漠 |
| 服務 | 專業工作人員協助 | 自助為主 | 簡易設施 |
指宿砂浴的優勢在於：全年可體驗、溫度穩定、設施完善、結合海景。即使在冬季或雨天，室內砂浴設施也能提供相同品質的體驗。
不同季節的體驗差異
砂浴溫泉是全年開放的設施，但不同季節各有特色：
春季（3-5月）：
- 氣溫舒適，最適合初次體驗者
- 櫻花季可搭配周邊賞櫻行程
- 遊客數量適中，預約容易
夏季（6-8月）：
- 體驗後可直接跳入海中降溫
- 日照強烈，建議選擇早晨或傍晚
- 暑假期間需提前預約
秋季（9-11月）：
- 海水仍溫暖，氣候最宜人
- 夕陽景色最美的季節
- 紅葉季節可順遊霧島連山
冬季（12-2月）：
- 冷熱對比最強烈，療效感受最明顯
- 海風較大，建議選擇室內砂浴
- 淡季價格可能有優惠
💡 家庭旅遊適用性：
- 兒童限制：多數設施要求12歲以上才能體驗
- 親子替代方案：砂樂設有足湯區，兒童可體驗足部砂浴
- 家庭包廂：部分高級旅館提供家庭式私人砂浴區（需預約）
砂浴溫泉不僅是一項健康療法，更是深度體驗鹿兒島在地文化的絕佳方式。結合了自然地理、歷史傳統與現代養生概念，這項獨特體驗已成為許多旅客指定必訪的行程。
砂浴溫泉必體驗亮點
指宿砂浴溫泉之所以成為鹿兒島必訪景點，不僅因為其世界罕見的天然條件，更在於結合了療癒、美景與文化體驗的多重魅力。以下五大亮點讓你更了解為什麼這項傳統療法值得專程造訪。
亮點一：世界唯一的天然海灘砂浴
指宿是全球唯一能在天然海灘體驗砂浴的地方，這種獨特性源自於錦江灣的地熱活動。與人工加熱的砂浴不同，這裡的黑色火山砂由地底溫泉自然加溫，溫度維持在攝氏50-55度之間。躺在海灘上，你能同時感受到太平洋的海風、海浪的聲音，以及腳下傳來的地熱溫暖，這種結合了海洋與火山能量的體驗，在日本其他溫泉區完全無法複製。
最佳體驗時段是傍晚時分，此時氣溫稍降，砂浴的溫暖感更加明顯，而且還能欣賞到錦江灣的夕陽美景。部分設施如砂むし会館「砂樂」提供戶外砂浴區，讓你在開放天空下享受這份獨特體驗。
亮點二：超強排毒與美容功效
砂浴溫泉的健康效益遠超過一般溫泉浸泡。醫學研究證實，砂浴10-15分鐘的效果等同於普通溫泉浸泡30分鐘，原因在於砂石的重量產生適度壓力，加上均勻的熱傳導，能更有效促進血液循環。許多日本女性將砂浴視為美容秘方，因為高溫促使毛孔完全打開，大量排汗能帶走體內毒素和老廢角質。
體驗過程中，你會感受到前所未有的排汗量。平均一次砂浴可以排出約300-500毫升的汗水，這種深層排毒對改善膚質、消除水腫特別有效。許多回頭客表示，砂浴後皮膚明顯變得光滑細緻，身體也感覺輕盈許多。對於長期久坐的上班族，砂浴對舒緩肩頸僵硬、改善腰痛也有顯著效果。
亮點三：三百年歷史的傳統療法
指宿砂浴的歷史可追溯至江戶時代，當地居民早在300多年前就發現這片海灘的神奇療效。最初是漁民們在捕魚後用熱砂消除疲勞，後來逐漸發展成正式的溫泉療法。1960年代，隨著日本溫泉旅遊興起，指宿砂浴開始受到全國矚目，許多溫泉旅館紛紛設立專門的砂浴設施。
這項傳統至今仍保持著原始的體驗方式。專業的砂浴師傅會用木鏟將溫熱的砂石均勻覆蓋在你身上，這項技術需要多年經驗才能掌握適當的砂量和覆蓋方式。在砂むし会館「砂樂」，你還能看到展示砂浴歷史的小型博物館，了解這項療法如何從民間智慧演變成國際知名的觀光資源。
亮點四：完善的複合式溫泉設施
現代化的砂浴設施不只提供砂浴體驗，更結合了多種溫泉設施讓你充分放鬆。以砂むし会館「砂樂」為例，除了室內外砂浴場，還設有大浴場、露天風呂、蒸氣室和休息區。標準流程是先體驗15分鐘砂浴，然後到浴場沖洗身上的砂石，再浸泡溫泉讓身體慢慢降溫，最後在休息區品嚐當地茶點。
這種循序漸進的溫泉體驗設計得相當科學。砂浴後立即浸泡溫泉能延長熱效應，讓血液循環持續改善，同時溫泉水的礦物質成分也能滋潤剛完成深層排毒的肌膚。許多設施還提供按摩服務和美容護理，讓你將砂浴的美容效果最大化。
亮點五：絕美海景與火山地貌
指宿的地理位置為砂浴體驗增添了壯麗的視覺享受。從砂浴場可以眺望錦江灣和對岸的櫻島活火山，天氣晴朗時，火山噴煙的景象清晰可見，形成獨特的「火山溫泉」氛圍。這種結合海洋與火山的景觀在日本溫泉區中極為罕見，也是許多攝影愛好者喜愛的拍攝題材。
海濱砂浴場的景色隨季節和時段變化萬千。春季可見海岸線的櫻花與油菜花，夏季是湛藍海水與白色沙灘的對比，秋季夕陽將整片海灣染成金黃色，冬季則能在溫暖砂浴中欣賞海上的日出。這種視覺與觸覺的雙重享受，讓砂浴不只是健康療法，更是一場感官的盛宴。
砂浴溫泉實用攻略
掌握正確的體驗流程和注意事項，能讓你的砂浴體驗更加舒適安全。以下提供從預約到體驗完成的完整攻略，包括費用明細、體驗步驟和實用建議。
費用與預約資訊
砂浴溫泉的收費相當透明且合理，主要設施的價格如下：
| 設施項目 | 成人費用 | 兒童費用（小學生） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 砂浴體驗（含浴衣） | ¥1,100 約HKD 78 / TWD 310 |
¥600 約HKD 43 / TWD 170 |
包含浴衣租借和淋浴 |
| 砂浴+溫泉套票 | ¥1,500 約HKD 106 / TWD 425 |
¥850 約HKD 60 / TWD 240 |
含砂浴、大浴場、露天風呂 |
| 僅溫泉入浴 | ¥620 約HKD 44 / TWD 175 |
¥310 約HKD 22 / TWD 88 |
不含砂浴 |
| 毛巾租借 | ¥200 約HKD 14 / TWD 57 |
– | 含大小毛巾各一條 |
大部分設施採現場排隊制，無需預約，但旺季（週末、日本假期、櫻花季）建議平日前往或選擇早上時段。砂むし会館「砂樂」接受團體預約（10人以上），需提前3天以上致電預約。部分高級溫泉旅館如秀水園提供私人砂浴服務，費用較高但可避開人潮。
完整體驗流程（7步驟）
初次體驗砂浴的旅客常對流程感到不安，以下詳細說明從入館到離開的完整步驟：
步驟1：櫃檯報到與付費
抵達設施後先在櫃檯購票並說明是否需要租借毛巾。櫃檯會提供浴衣（日文稱「湯浴衣」）和置物櫃鑰匙，浴衣已包含在砂浴費用中。部分設施會詢問是否有心臟病、高血壓等健康狀況，請誠實告知以確保安全。
步驟2：更衣與準備
進入更衣室後，將所有衣物和隨身物品放入置物櫃。砂浴時只需穿著設施提供的浴衣，裡面不穿任何衣物（包括內衣褲），這樣才能讓熱砂直接接觸皮膚發揮療效。建議先卸妝並取下所有飾品，因為高溫可能導致金屬飾品燙傷皮膚。
步驟3：前往砂浴場
穿著浴衣和拖鞋前往砂浴場，工作人員會指引你到指定位置。戶外砂浴場需經過一段海灘步道，建議小心行走避免滑倒。抵達砂浴區後，將拖鞋放在指定位置，準備躺下。
步驟4：躺下並被覆蓋砂石
按照師傅指示仰躺在已鋪好的砂石上，雙手自然放在身體兩側或交疊在腹部，頭部會墊上小枕頭。師傅會用木鏟將溫熱的砂石均勻覆蓋你的身體，從腳部開始逐漸往上，最後覆蓋到頸部位置，只露出臉部。砂石的重量約5-8公斤，會產生適度壓迫感。
步驟5：靜躺10-15分鐘
這是整個體驗的核心時段。初次體驗者建議從10分鐘開始，身體適應後再延長至15分鐘。期間你會感受到逐漸升高的體溫和大量排汗，這是正常現象。如果感到頭暈、心跳過快或任何不適，請立即舉手示意工作人員協助離開。
呼吸保持自然平穩，可以閉上眼睛聆聽海浪聲放鬆身心。避免滑手機或閱讀，因為砂石可能掉入眼睛。部分設施會提供計時器或由工作人員提醒時間，確保不會過度曝曬。
步驟6：沖洗與溫泉浸泡
時間到後，工作人員會協助你起身並拍掉身上的砂石。返回室內後先到淋浴區徹底沖洗，特別注意頭髮和浴衣皺褶處的殘砂。沖洗完畢後可以進入大浴場或露天風呂繼續浸泡，建議水溫選擇較溫和的池子（約40-42°C），讓身體逐漸降溫。
步驟7：休息與補充水分
溫泉浸泡後務必在休息區坐15-20分鐘，這段時間身體會持續排汗和代謝，突然站立可能引起頭暈。設施通常提供免費冷水或茶飲，也可以購買當地特產如溫泉蛋、黑豚肉包補充能量。完全恢復後再更衣離開。
體驗注意事項與禁忌
為了確保安全舒適的體驗，請注意以下重要事項：
健康狀況限制：
- ❌ 心臟病、高血壓、孕婦、酒後不宜體驗
- ❌ 生理期女性建議避開（雖無明文禁止但較不舒適）
- ❌ 皮膚有傷口、濕疹或嚴重曬傷者應延後體驗
- ⚠️ 年長者和兒童建議縮短時間至8-10分鐘
體驗前準備：
- ✅ 體驗前2小時避免飽餐，空腹或過飽都不適合
- ✅ 提前上廁所，砂浴中途離開會很不便
- ✅ 長髮者建議攜帶髮圈綁起，避免砂石纏結
- ✅ 隱形眼鏡使用者建議改戴眼鏡或摘除
體驗中注意：
- ⚠️ 感到不適立即舉手求助，不要勉強撐完時間
- ⚠️ 避免突然起身，應緩慢坐起再站立
- ⚠️ 砂石溫度較高時可請工作人員減少覆蓋量
- ⚠️ 臉部感到過熱可用濕毛巾冷敷額頭
體驗後建議：
- 💧 大量補充水分，建議飲用500ml以上的水或運動飲料
- 🍽️ 體驗後1小時內避免大量進食，可先吃輕食
- 🚗 體驗後30分鐘內不建議立即開車，應充分休息
- 🛁 當天晚上可以正常洗澡，但建議水溫不要過高
最佳體驗時機與季節建議
選對時間前往能大幅提升體驗品質：
季節選擇：
- 🌸 春季（3-5月）：氣候舒適，海岸花卉盛開，是最受歡迎的季節
- ☀️ 夏季（6-8月）：戶外砂浴較炎熱，建議選擇早晨或傍晚時段
- 🍂 秋季（9-11月）：天氣涼爽，砂浴的溫暖感更明顯，夕陽景色絕美
- ❄️ 冬季（12-2月）：室內砂浴最舒適，冷熱對比帶來獨特體驗
時段建議：
- 🌅 早上8:00-10:00：人潮最少，適合想安靜體驗的旅客
- 🌞 下午14:00-16:00：光線充足適合拍照，但人潮較多
- 🌇 傍晚16:00-18:00：可欣賞夕陽，氣溫適中，體驗感最佳
- 🌙 晚上時段：部分設施營業至晚上9點，夜間砂浴別有風情
避開人潮技巧：
- 平日前往比週末人潮少50%以上
- 日本黃金週（4月底-5月初）和盂蘭盆節（8月中）應避開
- 旅遊團通常集中在11:00-15:00，可錯開此時段
- 雨天人潮較少，室內砂浴不受天氣影響
周邊住宿推薦
體驗完砂浴後，入住附近的溫泉旅館能延續放鬆的氛圍。以下推薦幾間距離砂浴設施近且評價優良的住宿：
SHIROYAMA HOTEL kagoshima
位於鹿兒島市區的高級酒店，雖距指宿約1小時車程，但提供往返接駁服務。酒店位於山頂，擁有俯瞰錦江灣和櫻島的絕佳視野，頂樓設有天然溫泉展望浴場。房間寬敞舒適，早餐豐盛，是體驗完砂浴後享受奢華住宿的最佳選擇。適合預算較充裕且想結合鹿兒島市區觀光的旅客。
SHIROYAMA HOTEL kagoshima
📍 鹿兒島
Dormy Inn Kagoshima Natural Hot Spring
連鎖商務旅館品牌，位於鹿兒島市中心天文館商圈。最大特色是頂樓的天然溫泉大浴場和免費宵夜拉麵服務，性價比極高。距離鹿兒島中央站僅10分鐘路程，前往指宿搭乘JR特急列車約50分鐘。適合背包客和商務旅客，房間雖小但設施完善。
Dormy Inn Kagoshima Natural Hot Spring
📍 鹿兒島
Solaria Nishitetsu Hotel Kagoshima
2019年新開幕的現代化酒店，地理位置絕佳就在鹿兒島中央站旁。房間採用舒適的席夢思床墊，浴室設備新穎，部分房型可眺望櫻島。一樓直通商場和餐廳，購物用餐極為便利。雖無溫泉設施但提供大浴場，適合重視交通便利性的旅客。
Solaria Nishitetsu Hotel Kagoshima
📍 鹿兒島
JR Kyushu Hotel Kagoshima
JR九州集團直營酒店，位於鹿兒島中央站正對面。最大優勢是地理位置，出站即到，搭乘JR前往指宿最方便。房間設計融入鹿兒島在地元素，早餐提供豐富的九州鄉土料理。頂樓設有展望浴場可遠眺櫻島，適合安排多日九州鐵道之旅的旅客。
JR Kyushu Hotel Kagoshima
📍 鹿兒島
remm Kagoshima
主打「熟睡」概念的精品商務酒店，位於天文館商圈核心。所有房間配備高級按摩椅和獨特的「熟睡」床墊，非常適合砂浴後需要深度休息的旅客。酒店與多家餐廳合作提供客房送餐服務，不想外出也能享用美食。設計感強烈，受年輕旅客喜愛。
remm Kagoshima
📍 鹿兒島
自駕前往注意事項
許多旅客選擇自駕方式前往指宿，享受沿途的海岸風光。從鹿兒島市區沿國道226號南下約1小時可抵達指宿，沿途會經過知林島、開聞岳等景點。主要砂浴設施都設有免費停車場，但旺季時可能需要排隊等候車位。
自駕的優勢在於可以靈活安排行程，結合池田湖、長崎鼻等周邊景點規劃一日遊。建議租車時選擇配備GPS導航的車輛，雖然路線單純但部分設施的入口不明顯。體驗完砂浴後身體會較疲倦，建議在休息區充分休息後再上路，或安排在附近住宿一晚。
掌握以上實用攻略，你就能充分享受指宿砂浴溫泉的獨特魅力，無論是健康療效、文化體驗還是視覺享受，都將成為鹿兒島之旅最難忘的回憶之一。
如何前往砂浴溫泉？交通指南
前往指宿體驗砂浴溫泉的交通比想像中簡單，從鹿兒島中央站出發約1小時即可抵達。無論選擇鐵路、巴士或自駕，都能輕鬆規劃一日來回或過夜行程。
從鹿兒島市區出發
最推薦的方式是搭乘JR指宿枕崎線，從鹿兒島中央站直達指宿站，車程約55分鐘，普通列車車資¥970（約HKD 70 / TWD 270）。持有JR九州鐵路周遊券可免費搭乘，是自由行旅客的最佳選擇。抵達指宿站後，轉乘路線巴士或計程車約5-10分鐘即達各砂浴設施。
觀光列車「指宿之玉手箱」（指宿のたまて箱） 是另一個熱門選擇，這班黑白雙色的特色列車沿著錦江灣行駛，車程同樣約55分鐘但需額外支付指定席費用。車廂設計充滿海洋元素，還提供限定甜點，適合想將交通過程也變成體驗的旅客。建議提前在JR綠色窗口或官網預訂座位。
自駕前往與停車資訊
租車自駕約需1小時15分鐘，從鹿兒島市區沿國道226號南下，沿途可欣賞錦江灣海景和櫻島火山景觀。主要砂浴設施如砂むし会館「砂樂」、ヘルシーランド露天風呂「たまて箱温泉」都設有免費停車場，自駕特別適合計劃順遊開聞岳、池田湖等周邊景點的旅客。
各設施交通比較表：
| 設施名稱 | 從指宿站距離 | 巴士時間 | 計程車費用 |
|---|---|---|---|
| 砂むし会館「砂樂」 | 5公里 | 約10分鐘 | 約¥1,500 |
| たまて箱温泉 | 6公里 | 約12分鐘 | 約¥1,800 |
| 指宿秀水園 | 3公里 | 約7分鐘 | 約¥1,000 |
砂浴溫泉常見問題FAQ
砂浴溫泉會很燙嗎？有什麼禁忌症嗎？
砂浴溫度維持在攝氏50-55度，比一般溫泉略高但不會燙傷。工作人員會根據當天砂溫調整覆蓋厚度，若感到過熱可隨時告知調整。建議體驗時間為10-15分鐘，初次體驗者可從10分鐘開始。
以下情況不適合體驗砂浴： 高血壓未控制者、心臟病患者、孕婦、飲酒後、發燒或身體不適時。與一般溫泉相同，體驗前後應補充水分，避免空腹或飽食後立即體驗。
需要自備泳衣嗎？可以拍照嗎？
不需要自備泳衣，設施會提供專用浴衣。體驗流程是穿著浴衣躺在砂上，由工作人員覆蓋溫砂，因此無需擔心走光問題。個人衣物可放置在更衣室的置物櫃中。
室內砂浴區通常禁止拍照，以保護其他旅客隱私。但戶外砂浴區（如砂樂的海灘區）和設施外觀可以拍攝。建議體驗前先詢問工作人員拍攝規定，部分設施提供紀念照服務。
一次體驗需要多少時間？可以當天來回嗎？
完整體驗（含更衣、砂浴、沖洗、泡湯）約需1.5-2小時。加上往返交通時間，從鹿兒島市區規劃半日行程（約4-5小時）即可。若想深度體驗並搭配周邊景點，建議安排一日行程或在指宿住宿一晚。
推薦行程安排： 上午從鹿兒島出發→中午前抵達指宿體驗砂浴→午餐品嚐黑豚料理→下午順遊池田湖或開聞岳→傍晚返回鹿兒島，或選擇入住指宿溫泉旅館享受完整溫泉體驗。
冬天體驗會不會太冷？什麼季節最適合？
冬季反而是砂浴的最佳季節！ 當氣溫較低時，溫砂的溫暖感更加明顯，體驗結束後的溫差感也更舒適。指宿屬於溫暖氣候，冬季平均氣溫約10-15度，不會有刺骨寒風。
各季節特色： 春季（3-5月）氣候宜人且遊客較少；夏季（6-8月）可搭配海水浴但較炎熱；秋季（9-11月）天氣穩定舒適；冬季（12-2月）溫差大、體驗感最強烈。全年都適合體驗，可依個人喜好選擇。
總結：2026年不可錯過的日本砂浴溫泉體驗
指宿砂浴溫泉是日本溫泉文化中最獨特的體驗之一，結合了天然地熱、海洋美景與深度放鬆的療癒效果。這項擁有300年歷史的傳統療法，至今仍吸引著世界各地的旅客專程造訪，不僅因為其世界唯一的地理條件，更因為那份無法在其他地方複製的身心靈體驗。
規劃指宿砂浴之旅的三個理由： 首先，這是全球唯一能在天然海灘體驗砂浴的地方，錦江灣的地熱活動創造出這份大自然的禮物；其次，科學證實的健康效果讓體驗不只是觀光，更是實質的身體保養；最後，完善的設施與便利的交通，讓這項傳統體驗變得平易近人，無論是一日來回或深度旅遊都能輕鬆安排。
從鹿兒島市區出發僅需1小時，搭配周邊的池田湖、開聞岳、長崎鼻等景點，可規劃出豐富的薩摩半島行程。建議預留半日至一日時間，讓自己充分沉浸在這份獨特的溫泉文化中。2026年計劃造訪九州時，別忘了將指宿砂浴溫泉列入必訪清單，親身感受被溫暖黑砂包覆的療癒時光。
